上火感冒吃什麼粥好?

General 更新 2024-11-18

上火引起的感冒適合吃什麼飯菜好

建議你早晚喝粥吧，中午的飲食也以清淡的綠色蔬菜搭配主食為宜

可以適當的吃些富含維C的水果，最好早晨吃（效果最好）。照做，你很快就會好的

季節更替時飲食更應該注意，那個時間最容易上火。總之，別貪嘴、別貪涼就沒什麼事了（尤其是晚上別吃太飽，或吃太油膩難消化的東西，避免再上火，就不大容易出現那些上火的情況了。

PS：早晨一起床，空腹喝一杯溫水，清理腸胃，也利於通便。排便正常，也會很大程度上上火的機率。這兩天你可以在水裡加一勺蜂蜜，通便效果更好（一定得用溫水！溫度高了，蜂蜜中的活性成分就失活了）

感冒上火吃什麼菜好

感冒上火吃什麼菜好之一、海帶排骨湯

1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗淨控水，切成長方塊。

2、排骨洗淨，用刀順骨切開，橫剁成約4釐米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗乾淨。

3、淨鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成。

感冒上火吃什麼菜好之二、三味黃瓜

1、將黃瓜洗淨，去頭尾，切絲;青椒去蒂、去籽，洗淨，切絲。

2、將黃瓜絲放入盤中，撒上鹽，攪拌均勻。

3、鍋置火上，放入花椒油燒熱，放入青椒絲、蔥末、醋、白糖翻炒均勻，倒在黃瓜絲上拌勻即可。

感冒上火吃什麼菜好之三、韭菜豬血湯

1、豬血切厚片，以滾水汆燙後撈起備用。

2、酸菜洗淨切絲，韭菜切小段。

3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鐘，加入豬血煮3分鐘，加調味料，起鍋前放入韭菜段即可。

感冒上火吃什麼菜好之四、什錦蔬菜湯

1、將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡約30分鐘，泡軟後洗淨備用。

2、把胡蘿蔔去皮切成片，芹菜摘去葉子不要，將芹菜梗洗淨切成4釐米長的段，玉米去皮去須，洗淨後切大塊。

3、將香菇，玉米，芹菜和胡蘿蔔放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，轉為中火繼續煮20分鐘，煮好後加入鹽調味即可食用。

感冒上火吃什麼菜好之五、蓮藕排骨湯

1、排骨洗淨，砍成3釐米長的節，蓮藕切成塊，生薑洗淨切成兩半

2、鍋內放適量水，放入半塊生薑、香蔥、料酒，燒沸後，下入排骨，汆水後撈出待用

3、炒鍋置火上，加水，下入排骨、半塊生薑、香蔥，用大火燒沸，去盡浮沫後改用小火，燉約20分鐘

4、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋，再燉30分鐘，揀出生薑、香蔥不用，放精鹽、胡椒、味精即可。

感冒上火吃什麼菜好之六、枸杞山藥粥

1、雞胸肉切丁，用沸水川燙。山藥削皮切塊，米洗淨。

2、鍋中加入適量的水，放入米、雞胸肉、山藥和枸杞，先以大火煮沸，再轉小火煮成粥，最後撒些蔥花，加點鹽即完成。

感冒上火吃什麼好得快？四大降火食物推薦

感冒引起的上火一般是肺火大一些，可以通過食療降火，例如梨，苦瓜這些食物都可以

上火感冒吃什麼？

多吃水果，像柚子，橙子，火龍果。冬天上火吃什麼水果好？上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥，不妨多吃。

另外，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

感冒期間有上火吃什麼食物

你好，建議口服黃連上清片治療，牛黃解毒片或者清火片都可以的，

指導意見：

飲食上注意不要吃辛辣的、刺激的、生冷的食物，以溫和的容易消化的為主，多吃水果、蔬菜，橘子、西瓜、水蜜桃等，多喝水。