睡前喝紅茶好嗎?

晚上喝紅茶好不好啊?

美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論，其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～儲杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質，紅茶若與富含有這些物質的食品同時食用，將發揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時飲用，被稱作保持健康的合理飲食習慣。不過，同時還要注意熱量和糖分等攝入不要過量。

紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。晚上喝紅茶好!!

睡覺前喝紅茶好麼····？

睡前喝紅茶對人身體不好，紅茶是熱性的飲品，喝了容易加速使自己身體裡面的水分流失，建議您喝普洱茶，它是茶飲品裡面唯一可以幫人助眠的

一天中喝紅茶一般什麼時候喝好?

以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由於紅茶是經過發酵製作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。

一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯後一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食慾。在晚上的飯後喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之後，由於人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助於消化，還能幫助身體去除油膩物質。但在飯前飯後的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸胃造成不良的影響。

補充：紅茶適合在冬季飲用，但最主要還是根據個人情況來決定。而一天之中，最適合最紅茶的時間是飯前飯後的一個小時。飯後最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。

晚上睡覺前喝紅茶好嗎？

茶含有咖啡礆和茶多酚,會引起中樞神精興奮,不易入睡,所以睡前不易喝茶

紅茶可以晚上喝嗎？

因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，經過熟化過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適駭晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。專家建議，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是少飲或不飲茶為宜。

喝紅茶能減肥嗎？睡前能喝紅茶嗎？什麼紅茶比較好？

茶葉都有減肥的效果，當然效果各異，有些茶可能會效果好一點。但不能僅憑減肥效果考慮茶葉，要注意到，胃不舒服的人不適宜喝綠茶、清香鐵觀音。

至於睡前能否喝紅茶，這與個人體質有關係，有些人喝了茶葉會難眠，這是一忌；再而，大部分人睡覺前都有點空腹，所以相比之下，紅茶、熟普、焙火的烏龍茶類都是會比較合適些。

最後，關於什麼紅茶好，這個問題其實沒有什麼答案。按說，現在是雲南滇紅性價比比較高，而安徽的祁門紅茶可謂久負盛名（世界三大高香紅茶之一），金駿眉是近幾年比較熱門的一款紅茶，價格當然也。。。。

另外，其實什麼紅茶都有好次之別，你可以考慮下你們家鄉是否有產什麼紅茶，可能性價比會高些。

晚上喝茶好嗎?

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和

源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。

喝茶要看體質“下單”--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：

喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性

及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉

中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。

江教授還建礎大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量

較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較

弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

喝紅茶會不會影響睡眠 紅茶不適合晚上喝真的會睡不著

有可能會的！

茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

睡覺前喝紅茶好麼····？

1.發燒忌喝紅茶 ：紅茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2.肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝

3.神經衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用

4.孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶

5.婦女哺乳期不宜飲濃紅茶

6.潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大

7.營養不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的功能

8.醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃紅茶會加重心臟負擔。

9.慎用紅茶水服藥：藥物的種類繁多，性質各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論。

10.貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物

11.尿結石患者忌飲紅茶

12.忌空腹飲紅茶

13.忌飯前後大量飲紅茶

14.忌睡前飲紅茶：睡前2小時內最好不要飲紅茶

15.忌飲隔夜紅茶

16.忌飲頭道紅茶

17.忌飲用劣質紅茶或變質紅茶

18.兒童不宜喝濃紅茶

19.冠心病患者謹慎喝紅茶

2供.老年人不宜飲生紅茶

21.高血壓患者不宜飲濃紅茶

22．飲用紅茶有幾點要注意，不宜放冷再喝，會影響暖胃效果，放置時間過長還會降低營養含量

23．忌飲冷紅茶

24．忌飲沖泡次數過多的

希望採納。

紅茶有助於睡眠嗎 睡前喝紅茶好嗎

喝茶可以養生，懂得享受生活的朋友，就會經常喝茶，而且會在不同季節喝不同種類的茶，在日常生活中，細心的你就會發現一般情況下，女性朋友們以喝花茶為主，男性朋友們以喝龍井、紅茶為主，那麼常喝紅茶的好處有哪些呢？你是不是很想知道呢，不要著急，下面就隨著小編一起來詳細瞭解紅茶的功效與作用

營養健康 | 紅茶的功效與作用

預防流感

相關研究發現，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之後，70%的鉀均溶於茶水內，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環，並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。

抗癌、抗氧化

茶水放置時間變長以後，會變為紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。

明目

紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。

止血

紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、溼疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。

紅茶的功效與作用是不少，長期飲紅茶有助於身體健康，但是紅茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，長期飲茶的朋友們應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。

1、新茶放置再喝

由於新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、先洗茶再品茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

4、發燒不宜喝茶

茶葉中含有比較多的茶鹼，有升高體溫的作用，所以發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。

5、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。

6、腸胃不好忌喝

茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。

7、特殊時期不宜喝紅茶

女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合徵。經醫學專家研究發現，與不喝茶者相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症機率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。