如何靜心看書?

如何靜心學習

有的人可以坐在座位上3、4個小時一動也不動的學習；有的人每學習過1、2小時就必需走一走，休息一會兒；還有的人，每次學習時，連幾十分鐘都坐不住。一般的，你讀書時領悟的越多，你越會感到焦躁不安，當焦躁不安到無法忍受時，這就是“極點”。有的人在沒有達到“極點”時就不學習了，就要休息一會。還有的人，上課時，總期待著下課鈴聲，因為這樣就有休息的理由了。當你達到“極點”時，仍坐在座位上學習，焦躁不安到無法忍受時仍在忍受，你就會超越“極點”，這時，焦躁不安的感覺消失了，變成了舒暢和充滿力量。這就是超越“極點”。每天超越“極點”的數量越多，超越“極點”的感覺越明顯，學習進步的越快。你應儘量使自己每天儘量多的超越“極點”。以前，劉堅強每天學習和鍛鍊身體時，幾乎每天總要有一、兩次超越“極點”，但最近一段時間，他很少出現超越“極點”之後的那種既興奮又感到充滿力量的感覺。後來，他加大鍛鍊身體強度，增大學習強度，逐步提高練習題的難度，又有了超越“極點”的感覺了。不離開座位學習的時間越長，你越容易達到“極點”、超越“極點”。平靜能力差的人，經常邊學習邊左盼右顧，每學習幾十分鐘到1、2個小時，就要出去走走；某些平靜能強的人，坐在座位上學習，能一動不動的學習一個上午，連衛生間都不去。實際上，學習再緊張，也不至於學習一個上午連幾分鐘的休息時間都沒有，這是因為他（她）要保持學習的狀態和不斷積累“極點”，一旦中間休息了幾分鐘，可能就要花很長時間才能恢復到好的學習的狀態和並重新積累“極點”。有一段時間，王散上午去教室學習，剛開始很煩躁，無法靜下心來學習，但他還是坐在那兒不動，直到一、兩個小時之後，他的心情才平靜下來。然後，他慢慢融入到學習中，通過理解、記憶，他興奮起來，但也感到焦躁。然後，他開始精讀課本，慢慢的，又平靜下來。幾個小時後，他感到身體有些剛硬、反應有點遲緩，他就開始做限時模擬練習，大腦又開始靈活起來。他連續學習四個小時以後，到了吃午飯時，他大腦很清晰，感覺天空很美好。有一段時間，我每天下午做數學和英語練習，我不停的做，直到手痠背疼，直到身體無法堅持下去為止。學習完之後，我非常興奮，又很平靜，併產生了自信心，我覺得自己沒有幹不成的事。化孤獨為平靜作為學習者，有時必須要面對孤獨。有的人孤獨時會產生憂鬱、氣恨等不良心態，有的人孤獨時會放縱自己，有的人孤獨時會焦躁不安、坐立不寧。但真正的學習者，不但不會讓孤獨產生不良心態，反而能將孤獨化為平靜。一般說來，將孤獨化為平靜的能力越強，你的學習能力就越強。將化孤獨為平靜，主要方法就是對自己要“狠”。為了寫這本書，我放棄了很多，包括自由和愛情。我經常在寂靜的夜裡寫書，唯有孤獨陪伴我。有時，深邃的孤獨使我感到絲絲的悲哀，但我的心更平靜，我的心也越來越純淨，自信心不斷的產生。除了對自己“狠”外，還有如下的方法：改變學習方法、改變學習環境：使用某種學習方法久了，在一個固定的學習環境久了，往往會產生對學習的厭倦，你可以通過改變學習方法、改變學習環境等方法“化孤獨為平靜”。 靜思回憶：不看書，也不聽音樂，也不幹其他事情，一個人靜靜的坐在那裡回憶你學過的東西，往深處想、前後聯繫的想、從大處想、從細微處想、從整體上想。通過靜思回憶，你會發現，有些你以為自己已經掌握的知識實際上並沒有真正掌握，有些本來很簡單的問題你考慮的過於複雜。體育鍛煉：當體育鍛煉的強度達到一定的程度，也能克服孤獨。如果你在高強度鍛鍊身體時又非常專注，並超越“極點”，那麼，可以更快的將孤獨化為平靜，產生自信心。冷靜在喝醉酒、心情極端沮喪、興奮過度、勃然大怒等情況下，你有時不能很好的控制住......

怎麼才能靜心看書

建議到圖書館進行系統複習及學習，即使不在學校了還是可以到市圖書館之類的地方進行學習。在圖書館的好處是，周圍的人都在學習，環境相對安靜，學習氣氛濃厚，分散注意力的人事物會減少，可以比較容易進入狀態。加油哦~

啊。。。沒有學習氣氛啊，有氣氛當然是最好，沒有的話就要有一定的自制力了，當然在公司裡面做題是不合適的，但你可以在班的時候看一些相關知識，法律、人文、政治、經濟、時事等一些常識性問題都有必要看的。題就回家做，我最近也在看公務員的內容，但在學校裡條件就好很多了，你回家以後一定要在安靜的環境下做幾套歷年真題啊，看看自己在哪個模塊的內容出現問題，重點抓一下。現在網上也有很多教程啊，比如華圖網校的，買資料的時候都會附贈一部分免費課程的，你也可以聽聽看啊。不管怎麼說，要學習還是要定下心來，想想自己的目標，靜下心來，一定沒有問題的，還是加油哈~

怎麼才能靜心看書啊？

我認為這是大多數人所面臨的同樣的問題。

我也老是打不起精神，老感覺自己神經衰弱呢。

應該是一種思考方式的習慣造成的吧，會比別人感覺累，思想上的。

壓力也會導致如此。

想得多些 就會感覺精神不夠。多做些開心的事，多和朋友聯繫，開心的時候，就會感覺輕鬆許多，精神也會好些。

你不妨試試...

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如何靜心看書準備考試

最好是在家找個舒適的角落,拒用電腦手機,不回任何訊息,這樣才不會因為吵鬧和一些雜事影響你的情緒

怎麼才能靜心讀書

不要想太多東西，把能干擾自己的東西放遠遠的。到安靜的環境

如何才能靜心看書？

建議到圖書館進行系統複習及學習，即使不在學校了還是可以到市圖書館之類的地方進行學習。在圖書館的好處是，周圍的人都在學習，環境相對安靜，學習氣氛濃厚，分散注意力的人事物會減少，可以比較容易進入狀態。加油哦~ 啊。。。沒有學習氣氛啊，有氣氛當然是最好，沒有的話就要有一定的自制力了，當然在公司裡面做題是不合適的，但你可以在班的時候看一些相關知識，法律、人文、政治、經濟、時事等一些常識性問題都有必要看的。題就回家做，我最近也在看公務員的內容，但在學校裡條件就好很多了，你回家以後一定要在安靜的環境下做幾套歷年真題啊，看看自己在哪個模塊的內容出現問題，重點抓一下。現在網上也有很多教程啊，比如華圖網校的，買資料的時候都會附贈一部分免費課程的，你也可以聽聽看啊。不管怎麼說，要學習還是要定下心來，想想自己的目標，靜下心來，一定沒有問題的，還是加油哈~

怎樣靜心讀書？？？還是教材書。。。

首先是找個安靜的環境，這樣有利於你靜下心來，其次是明確一下看書的目的，不要太急功近利，這樣心態平和了，看起來就會事倍功半了。希望對你有幫助吧。

怎樣才能靜心看書啊？

割捨煩惱

麻煩採納，謝謝!

看書複習的時候，怎麼才能做到靜心，專心，怎麼看書效率高？

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，看書的時候知道看書的好處，就會越來越喜歡，看不下去就別看！