大小週天是什麼?

General 更新 2024-11-24

大小週天是什麼意思

大周天,古代天文術語,指地球繞太陽轉一圈。大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段,即練氣化神的過程。它是小週天階段基礎上進行的。內丹術認為:通過大周天,使神和氣密切結合,相抱不離,以達到延年益壽的目的。稱它為大,是由於它的內氣循行,除沿任督兩脈外,也在其他經脈上流走。

小週天,本義指地球自轉一週,即晝夜循環一週;後經引申,被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週,即內氣從下丹田出發,經會陰,過肛門,沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關,到頭頂泥丸,再由兩耳頰分道而下,會至舌尖(或至迎香,走鵲橋)。與任脈接,沿胸腹正中下還丹田。因其範圍相對較小,故稱小週天。

這個可能氣功或武術上用的多點吧~~

小週天和大周天說的是什麼意思?

小週天,本義指地球自轉一週,即晝夜循環一週;後經引申,被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週,即內氣從下丹田出發,經會陰,過肛門,沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關,到頭頂泥丸,再由兩耳頰分道而下,會至舌尖(或至迎香,走鵲橋)。與任脈接,沿胸腹正中下還丹田。因其範圍相對較小,故稱小週天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等。

小週天是古代氣功主要流派之一內丹術功法中的第一階段,即練精化氣的過程,也稱百日築基。內丹術認為:人到成年,由於物慾耗損,精氣已不足,必須用先天元氣溫煦它,使後天精氣充實起來,並使之重返先天精氣,這就是小週天練精化氣的目的。完成這步功法,就可防病去病。

小週天就是指內氣從下丹田開始,逆督脈而上,沿任脈而下,經歷尾閭、夾脊、玉枕三關,上、中、下三丹田和上下鵲橋,上鵲橋在印堂、鼻竅處,下鵲橋在會陰、穀道處)作周流運轉。內丹術中,特別重視任督兩脈,正如李時珍在《奇經八脈考》中指出的:“任督兩脈,人身之子、午也。乃丹家陽火陰符升降之道,坎離水火交媾之鄉。”故小週天又稱子午周天,或取坎填離、坎離交媾、水火既濟、心腎相交等。子時為陰氣已極陽氣始動之時,午時則陽氣至極轉衰,陰氣初萌。故子午代表天體的日月,人體的心腎,卦象中的坎離,方位中的南北。元代肖延之在《金丹大成集》上說可以用後天八卦圖表示。因為小週天要求後天返還先天,內丹術理論中就用後天八卦圖進行指導。所以著眼點放在坎、離兩卦上。而坎離兩卦在後天八卦圖中,處於子、午、水、火、日、月等地位,因此有了以上多種名稱。

進行小週天功法的鍛鍊,內氣感覺在督任脈上流走,開始於活子時。在活子時之機,下丹田氣動,產生小藥,又稱真種子。而後開始督任兩脈的流轉,並正確地掌握進陽火、退陰符,沐浴等要求,周天有時也按六字氣訣把呵、噓、呼、呬、吹、嘻六字,順次各鼻吸口呼,默唸字音各六次,共計三十六次。小週天循環示意圖《太上玉軸六字氣訣》)。

選一清淨之室,開窗闔戶,空氣新鮮,避免風向,然後寬衣解帶,靜坐床上或沙發上,平直其身,脊骨不

曲,端正不歪。 靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤,任選一種。坐時要做到三折式,即臀部略向後,腹部稍鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒適為度。雙手相握置於腹下。 然後微閉雙目,安然入靜,不思,不看,不聽,不動,舌抵上鄂,口中津滿隨即緩慢嚥下。初練者往往雜念紛紜,時滅時起,可採取隨息法消除之。 呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到深長,若有若無,一似龜息。呼氣時,意識隨氣息經胸胃直達小腹,心窩略內陷(即心窩下降法)。這時,練功者有氣息下沉的感覺,即氣貫丹田。意識若不隨之而下,即無此感覺,也即有了雜念。 所說隨息、心窩下降、氣貫丹田,全是意識暗示,現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹,用此法沉氣既可避免產生雜念,又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊,可謂一舉兩得。 如此練習三月,小腹

必然產生熱氣,此時即可運氣,使通小週天。小週天有一定線路,即任督二脈,從後上經前下,來回不止,循環不息。具體操作方法如下:用意識假想丹田有一股熱氣,由丹田下行,循小腹,抵臍下四寸中極穴,經會陰,過穀道(肛門)至尾閭,沿夾脊棘突中上行,達頭頂百會穴,再下顏面,過喉,由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓,仍循前法,周而復始,循環不已,至練功畢時為止。 小週天所說丹田,為臍下一寸五分之氣海穴。

練小週天時切忌用力吸氣,或拱背挺肩低頭使後頸用力提升,否則易生流弊。必須以意識暗示緩慢引氣上升,若無上升感覺,多練多引自然成功。務必順序漸進,不急不噪,因勢利導。浮躁......

氣功裡大小週天是什麼意思? 20分

大小週天是其中的一、二步功法。周天功經過幾千年的流傳,又經過多少練功家參考資料:中國少摩拳網站:氣功養生.專欄 大周天指的是氣循周身走,小Y

大小週天是什麼意思

大小週天是古代天文術語,小週天本義指地球自轉一週,即晝夜循環一週。大周天,指地球繞太陽轉一圈,也即一年。

大周天是什麼意思

大周天,

古代天文術語,指太陽繞地球轉一圈。大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段,即練氣化神的過程。它是小週天階段基礎上進行的。內丹術認為:通過大周天,使神和氣密切結合,相抱不離,以達到延年益壽的目的。稱它為大,是由於它的內氣循行,除沿任督兩脈外,也在其他經脈上流走。相對來說,範圍大於小週天,故稱為大周天。根椐內丹術理論,通過小週天階段,後天精氣得到充實,並逐步返還成先天精氣,故大周天就採用先天八卦圖進行指導。在先天八卦圖上,南北方位已是乾坤兩卦,但實際上,在內丹術中總總是著眼在坎離兩卦上,而坎離兩卦,已處在卯酉的位置上,故大周天或稱乾坤交媾,或稱卯酉周天。

什麼叫大周天,什麼又叫小週天。

這屬於氣功的,練好了有益。練不好了就......我建議你還是買些書看或者再有人指導的情況下聯繫。我練了一天小週天,不行我光瞌睡呵呵 。你也可以在百度上查查小週天的圖,比較有利於聯繫。希望對你又幫助。

小週天

本義指地球自轉一週,既晝夜循環一週;後經引申,被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週,即內氣從下丹田出發,經會陰,過肛門,沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關,到頭頂泥丸,再由兩耳頰分道而下,會至舌尖,與任脈接,沿胸腹正中下還丹田。因其範圍相對較小,故稱小週天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等。地球丹田肛門

小週天是古代氣功主要流派之一內丹術功法中的第一階段,即練精化氣的過程,也稱百日築基。內丹術認為:人到成年,由於物慾耗損,精氣已不足,必須用先天元氣溫煦它,使後天精氣充實起來,並使之重返先天精氣,這就是小週天練精化氣的目的。完成這步功法,就可防病去病。

內丹術,是要求內氣在身體內按經絡路線,循環週轉。早期曾稱為“金液還丹”(宋。翁葆光《悟真篇注序》),也曾稱為“河車搬運”(明·陸潛虛《玄膚論》),根據“天人相應”的觀點,借用了天文學上“周天”的術語(明·伍宋陽《天仙正理》)。也有把運轉的路線,稱為“天經”(元·俞玉吾《席上腐談》)的。小週天就是指內氣從下丹田開始,逆督脈而上,沿任脈而下,經歷尾閭、夾脊、玉枕三關,上、中、下三丹田和上下鵲橋,上鵲橋在印堂、鼻竅處,下鵲橋在會陰、穀道處)作周流運轉。內丹術中,特別重視任督兩脈,正如李時珍在《奇經八脈考》中指出的:“任督兩脈,人身之子、午也。乃丹家陽火陰符升降之道,坎離水火交媾之鄉。”故小週天又稱子午周天,或取坎填離、坎離交媾、水火既濟、心腎相交等。子時為陰氣已極陽氣始動之時,午時則陽氣至極轉衰,陰氣初萌。故子午代表天體的日月,人體的心腎,卦象中的坎離,方位中的南北。元代肖延之在《金丹大成集》上說可以用後天八卦圖表示。因為小週天要求後天返還先天,內丹術理論中就用後天八卦圖進行指導。所以著眼點放在坎、離兩卦上。而坎離兩卦在後天八卦圖中,處於子、午、水、火、日、月等地位,因此有了以上多種名稱。

進行小週天功法的鍛鍊,內氣感覺在督任脈上流走,開始於活子時。在活子時之機,下丹田氣動,產生小藥,又稱真種子。而後開始督任兩脈的流轉,並正確地掌握進陽火、退陰符,沐浴等要求,周天有時也按六字氣決把噓、呵、呼、吹、嘻六字,順次各鼻吸口呼,默唸字音各六次,共計三十六次。小週天循環示意圖《太上玉軸六字氣訣》)。

練法

首先,選一清淨之室,開窗闔戶,空氣新鮮,避免風向,然後寬衣解帶,靜坐床上或沙發上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。

靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤,任選一種。坐時要做到三折式,即臀部略向後,腹部稍鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒適為度。雙手相握置於腹下。

然後微閉雙目,安然入靜,不思,不看,不聽,不動,舌抵上鄂,口中津滿隨即緩慢嚥下。初練者往往雜念紛紜,時滅時起,可採取隨息法消除之。

呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到深長,若有若無,一似龜息。呼氣時,意識隨氣息經胸胃直達小腹,心窩略內陷(即心窩下降法)。這時,練功者有氣息下沉的感覺,即氣貫丹田。意識若不隨之而下,即無此感覺,也即有了雜念。

所說隨息、心窩下降、氣貫丹田,全是意識暗示,現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹,用此法沉氣既可避免產生雜念,又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊,可謂一舉兩得。

如此練習三月,小腹必然產生熱氣,此時即可運氣,使通小週天。小週天有一定線路,即任督二脈,......

氣功中的大小週天是什麼,有何區別

小週天,走通任督二脈氣行體內脈中,自身疾病毒素可以消失而達健康,大周天行通人體四肢周身使人內外相通聯,即古人所描述的天地人合一!15205522850

大三十六週天,小七十二週天是什麼意思

大周天是人任督脈和奇經八脈,身體所有脈的同時運轉。而小週天只是任、督脈的通暢,2者相差很大。三十六、七十二應該是指運行次數。

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