體育運動是什麼意思?

體育運動中一組動作是什麼意思

比如跑步10圈算一組，俯臥撐20個算一組，根據個人來規定做多少，之後休息一段時間，再做一組。

10yd是什麼單位 在體育運動中10yd是什麼意思

yd碼(yard)的意思

長度單位,10 yard,10碼

鍛鍊什麼意思

鍛鍊能提高人們的體質。鍛鍊的最佳時間14：00～19：00 人體活動受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態

什麼是體育鍛煉

體育是一種複雜的社會文化現象。它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長髮育、技能形成和機能 提高等規律，達到促進全面發育，提高身體素質與全面教育水平，增強體質與提高運動能力，改善生活方式與 提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

體育具有整體性與多功能，它包括學校體育、社會體育與高水平競技體育，具有教育、健身與娛樂功能， 並通過體育活動發揮其政治、經濟、文化、科技等作用。體育的最終目的在於全面培養和造就能適應時代要求 的一代新人，促進精神文明和物質文明建設，提高國民素質，促進社會健康發展，為建立一個和平的更美好的 世界作出貢獻。

體育運動中中節奏是什麼意思?

就是自己打球的思路，打球時按照自己的思路來就可以了！！！

體育代表了什麼?

更快、更高、更強。支撐和造就“更快、更高、更強”的是什麼？是“自信、自強、自尊”。這既是奧運精神的原動力，更是奧運精神的境界昇華。奧運會不僅是世界性的體育競技比賽，而且象徵著世界的和平、友誼和團結，這就是奧運精神。 奧運是友誼、團結和公平競爭的，目的是讓我們更加了解對方，並且是讓隊友們更加團結努力取得勝利的精神。 奧運會是集體育精神、民族精神和國際主義精神於一身的世界級運動盛會，宗旨為“Faster，Higher，Stronger”。其比賽過程不僅反映了一個國家的競技體育運動水平，而且是一個國家、一個民族綜合實力和民族素質的具體體現。奧運精神旨在鼓勵人們應該在自己生活的各個方面不斷地超越自我、不斷地更新，永遠保持勃勃的朝氣。 《奧林匹克憲章》指出,奧林匹克精神(Olympic spirit)就是相互瞭解、友誼、團結和公平競爭的精神。 奧林匹克精神對奧林匹克運動具有十分重要的指導作用。 首先,奧林匹克精神強調對文化差異的容忍和理解。奧林匹克運動是國際性的運動,它不可避免地面臨著世界上文化間的各種差異及由此引發的各種問題。來自各國的運動員、教練員、體育官員以及觀眾生有不同的膚色, 穿著不同的服裝,操著不同的語言，有著不同的生活方式,進行不同的宗教儀式，用不同的行為方式表達自己的喜怒哀樂。這些種族的和文化的差異,又常常由於各國間在政治體制、經濟制度和意識形態等方面的衝突而強化。從一定意義上講，四年一度的奧運會將世界上所有的體育文化集中在一個狹小的空間和時間範圍內,於是不同文化之間的差異尤為引人注目。差異就是矛盾,矛盾就可能引發衝突。 奧林匹克精神強調相互瞭解、友誼和團結,就是要形成一種精神氛圍。在這種氛圍中，人們可以擺脫各自文化帶來的偏見,在不同文化的展示中，看到的不是矛盾與衝突,而是人類社會百花齊放、千姿萬態的文化圖景,從而使文化差異成為促進人們互相交流的動因,而不是各自封閉的藩籬; 使矛盾成為互相學習的動力,而不是互相輕視的誘因。也只有在這種氛圍中,人們才能打破各自狹窄的眼界, 以世界公民的博大胸懷,去認識和理解自己民族以外的事物,領悟到各個民族都有著神奇的想象力和巨大的創造力，學會尊敬其他民族, 以比較客觀和公正的態度去看待別人和自己 , 虛心地吸取其他文化的優秀成分, 不斷豐富自己,從而使奧林匹克運動所提倡的國際交流真正得以實現。 其次,奧林匹克精神強調競技運動的公平與公正。奧林匹克運動以競技運動為其主要活動內容，競技運動最本質的特徵就是比賽與對抗。在直接而劇烈的身體對抗和比賽中, 運動員的身體、心理和道德得到良好的鍛鍊與培養,觀眾也得到感官上的娛樂享受和潛移默化的教育。但是,競技體育的教育功能和文化娛樂功能的基本前提是公平競爭。只有在公平競爭的基礎上競爭才有意義, 各國運動員才能保持和加強團結、友誼的關係,奧林匹克運動才能實現它的神聖目標。正如已故美國著名黑人田徑運動員傑西·歐文斯所說："在體育運動中,人們學到的不僅僅是比賽，還有尊重他人、生活倫理、如何度過自己的一生以及如何對待自己的同類。" 奧林匹克精神是皮埃爾-德-顧拜旦提出的。為了把一種充滿活力的新教育體系介紹給祖國，顧拜旦從青少年時期起，就潛心鑽研同時代的不同教育體系和古希臘的歷史。他希望法國青年能接受一種新的教育體系，即在加強道德修養和增強信心的同時，鍛鍊身體，培養勇敢精神和堅強的個性。 通過對古奧運會的考察，顧拜旦認識到，古希臘人組織競賽活動，不僅僅是為了鍛鍊體格和顯示一種壯觀場面，而且是為了教育人。他認為，體育競賽活動能......

體育運動裡的每次3組，每組20次是什麼意思

一個動作連續做二十個，然後稍事休息，再做二十再休息再做二十，就完了

什麼是運動

■運動

motion

標誌物質存在狀態的哲學範疇，指宇宙中發生的一切變化和過程。辯證唯物主義認為，運動是物質的固有性質和存在方式，是物質所固有的根本屬性，沒有不運動的物質，也沒有離開物質的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且互相轉化，在轉化中運動總量不變。辯證唯物主義主張從運動和靜止的辯證關係中理解運動，既承認運動具有絕對性又承認事物具有相對靜止的狀態。人類對於運動的理解經歷了一個不斷髮展的過程。古代樸素唯物主義者大都承認事物的運動。近代機械唯物主義者把運動理解為機械運動，近代唯心主義者則認為運動可以脫離物質而存在。

■體育運動

原始人類的生存條件十分嚴酷.他們以野果和野獸為主要食物,人們必須練就善跑能跳的能力,必須具備強壯的體力方能生存。人類最古老的體育運動是一些走、跑、跳、俯之類簡單、實用的活動，或者說是生活技能。但人類學會使用工具後，又有了標槍、弓箭活動，但人類到水裡捕魚捉蟹時，又學會了游泳、划船的本領。 許多古代人類的勞動技能，經過漫長的演變過程，逐步形成了現代體育項目。這些都表明，在原始的勞動教育中，已經首開了一支體育的源頭。

體育運動是人們遵循人體的生長髮育規律和身體的活動規律，通過身體鍛鍊、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的的社會活動。

現代體育受社會經濟、政治發展水平的影響和制約，已經成為文化教育事業中的一個重要組成部分。

隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。

一個國家的體育發展水平由以下幾個方面來衡量：人民的體質水平、體育普及的程度、體育的科學理論水平和體育設施狀況、運動技術水平和最好的運動成績等。

體育可分為大眾體育、專業體育、學校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

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陽光體育活動什麼意思

為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，簡稱陽光體育運動。

1．開展陽光體育運動，要進一步提高對體育的認識。各級教育行政部門、體育行政部門、共青團組織和各級各類學校要把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的主要舉措，認真組織實施。動員起來，組織起來，在全國大、中、小學中掀起陽光體育運動的熱潮，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

2．開展陽光體育運動，要以“達標爭優．強健體魄”為目標。用3年時間，使85%以上的學校能全面實施《學生體質健康標準》，使85%以上的學生能做到每天鍛鍊一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛鍊的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。

3．開展陽光體育運動，要以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入小學生成長記錄或學生素質報告書，初中以上學生要記入學生檔案，並作為畢業、升學的重要依據。建立《學生體質健康標準》通報制度，定期通報各地《學生體質健康標準》的實施情況和測試結果。認真組織全體學生積極開展“達標爭優”活動，對達到《學生體質健康標準》優秀等級的學生，頒發“陽光體育獎章”。

4．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。堅持依法治教，規範辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠佔體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。

5．開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。認真組織實施“全國中小學生課外文體活動工程”，大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象徵性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。

6．開展陽光體育運動,要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學生體質健康的廣泛關注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運動的開展。

7．開展陽光體育運動，要加強組織領導。教育部、國家體育總局和共青團中央共同成立全國陽光體育運動領導小組，制定實施細則，領導和組織全國陽光體育運動的開展。各級教育、體育行政部門和共青團組織要成立相應的工作機構，各學校要成立以校長牽頭的領導小組，按照全國的統一部署，制定具體的措施，組織本地、本單位的陽光體育運動的實施。