吃什麼東西后不想吃飯?

吃什麼東西？不想吃飯了？

不要吃太多的零食

要吃什麼東西才不想吃飯?

水果，熱量低又有飽腹感，飯前吃，吃飯的時候就不會覺得餓了，也就不想吃飯了。

或者你連續好幾天都吃泡麵，吃久了就會得厭食症。

沒胃口不想吃東西吃什麼好呀？

如何養胃

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。www.playhl.com/hphtml/?thread-17930.html

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吃什麼可以讓人不想吃飯

水果 。西瓜，草莓，桃子，火龍果，鱷梨等等的 水分多 吃一點就很飽腹感了。

一日三餐不吃飯吃什麼好

我的飲食觀念，很簡單，也是最基本的。

拋去礦物質，維生素。

最基本：脂肪，水，碳水化合物，蛋白質。 有這些就完全足夠

外國人的飲食結構很簡單。 麵包、粗糧，牛奶，牛肉，雞蛋 沒了

所以你不必老想著吃什麼吃什麼。最基本的東西補充就可以了。 無論什麼東西，只有基礎好了才能慢慢往上發展。

你連這些東西都補不全，你拼命吃那些雜七雜八的東西有意義嗎？你房子的地基和承重柱都沒造牢固你還想一層層的往上建房子？

總結：牛奶，土豆，粗糧，豬、牛肉，水，就可以了。 別看簡單，其中的營養成分非常全，國內的一些雜亂飲食食譜你可以不去理會。

不想吃飯吃什麼就想吃了

是突然不想吃飯了還是以前吃飯就吃不多啊，要是突然的好幾天不想吃飯建議去看看，是不是腸胃的問題，吃一些酸性的東西，這樣能開胃，再就是吃一些清淡的，讓胃緩衝一下

吃什麼東西后不想吃肉了

苦瓜 要吃3根 一口氣吃完 就可以不想吃肉了 超準 試試

中午不想吃飯 吃什麼有營養啊 10分

病情分析：

這個你可以吃粥水，或者就是簡單的素食。但是中午要多吃點的，所以肉湯，肉食等

指導意見：

對於減肥，你可以喝決明子荷葉茶。含澱粉的東西要少吃，所以像土豆，米飯，面製品之類的晚上最好不要吃或者少吃。儘量素食是最好的

中午不想吃飯吃什麼好呢

吃點水果，零食也行