稀釋血液的食物有哪些?

應該吃什麼食物可以稀釋血液？

防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括：多飲水水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

吃什麼食物可以稀釋血液最好是日常生活中常見的

水，喝水就可以稀釋血液了。

人的血液在血管中循環流動，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。因此，人們不禁要問：是什麼原因使血液黏稠？有什麼辦法讓它“稀稠”適宜？水是血液黏稠的即刻因素，眾所周知，水是人體中的重要物質，流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時血液中的有形成分（紅細胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內水分得到補充，黏稠的血液便立刻被稀釋。

有形成分是血液黏稠度的物質基礎，能使血液變稠的有形物質有血液中的紅細胞以及蛋白質等。紅細胞數量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高；血漿中的蛋白質、脂肪、糖越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量，對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原增高時，血液黏稠度會明顯升高。

使血液變稠的非血液因素，在同樣條件下，有些環境因素可以影響血液的黏稠度，

如夏季血黏稠度高，冬季低；清晨和上午高，傍晚和下午低；

陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低；厚味飲食後高、清淡飲食後低；腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。

這些因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鐘的運行規律有關。瞭解這些規律，有利於防治血液黏稠，預防發生有關疾病。

有什麼食物可以純淨血液？

單靠食物就想把血液淨化，那是不太現實的，我們的身體每天要攝入各種的營養成分來保持各器官的正常新陳代謝，要想健康的話，你就保持快樂的心態，飲食結構合理，三餐定量，不飲酒，不暴飲暴食，適量運動，這才是養生之道呢，身體好，血液就是純淨的

那些食物可以稀釋血液和清理血管垃圾

蜂蜜、胡蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、苦瓜、荔枝、豬血排能清理血管垃圾。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。