津液不足內熱怎麼調理?

陰虛內熱，津液不足的人可以多吃葡萄嗎

經常次跑葡萄的好處：

葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。葡萄中含有一種微量元素（ 白藜蘆醇），可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官移植患者減少排異反應 ，促進早日康復。經常吃葡萄的壞處：

孟詵：不堪多食，令人卒煩悶眼暗。

《本經逢原 》：食多令人洩瀉。

《醫林纂要》：多食生內熱。

孕婦謹食，因為酸的東西吃太多可能會影響鈣的吸收，而且葡萄含糖高，會使肚中的羊水增多。

糖尿病患者、便祕患者、脾胃虛寒者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

陰虛內熱怎麼調理？

先簡單說下陰陽的性質。

陰，可以理解為有形的物質，陰性趨下、趨內、聚集，人體的血液、精液、津液皆屬於陰。

陽，可以理解為無形的氣質，陽性趨上、向外、發散，人體諸氣皆屬於陽、營氣、衛氣。

中醫外感六淫中的六淫分別是風、寒、暑、溼、燥、火，這個火也就是熱。

六淫不僅只會外感、也可以內生。

在這隻說下常見的四種'熱'，其它暫不多說。

熱證常見的是陽長或陰短，但也有外感入裡或情志受傷所致。

腎陰虛火旺之熱，多為房勞過度、腎水不足不潛陽。

——腎陽即是元陽、為生命之火，遇水而潛、遇火升騰。

肝鬱化火之熱，此熱多為情志所傷之內傷，肝鬱氣滯、氣鬱化火。

風寒入裡化熱，此熱為肺衛失職、腠理開合失常，風寒客於衛氣之間、正邪對抗所致。

溼鬱化火之熱，此熱多為長期喜食酒肉中傷脾陽所致，常見於腸胃之間。

心陰血不足可有熱、肺陰不足可有熱、脾陽不足可有熱。

五臟六腑皆可有熱，或陰不足、或陽有餘，或久病傳經、越經都有可能。

熱有虛實之分，虛火亦補、實火亦瀉。

並非所有火都要用苦寒之藥大瀉，弱氣陰大傷日久再用苦寒大藥瀉火最易折傷陽氣。

另外治病要分男女、年齡、季節、晝夜，此為順應天道。

現值春季，肝屬木、春也屬木，樹木喜疏洩、惡鬱，肝亦是如此。

春季是樹木發芽的時候，樹木要想長的好就需要肥沃的土地、充足的水分，脾臟就是肥沃的土地、腎水就是充足的水分，很多人都知道春季要養肝，其實要想養肝就要多注意腎、脾，春季肝經得天令，這時候養肝得天道助會有事半功倍的效果。

你上火是在在立春後才有的，多是肝氣不暢、或消耗腎水所致，如果沒有時間煎藥可用中成參苓白朮散、六味地黃丸、丹梔逍遙散，三種藥配合服用，六味地黃丸不可服用過多。

如果是內火已日久，可能氣陰已傷，建議尋正規醫師就診。

祝君康復！

陰虛內熱怎麼調理？平時該吃些什麼食物合適？不該吃什麼食物？

你好中醫理論認為，陰虛應補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，特別是體質較弱的人，應在醫生指導下適時進補。陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人蔘、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。凡陰虛體質者，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物.