孕婦吃什麼能補蛋白質?

General 更新 2024-12-17

懷孕期間吃什麼食物能補充蛋白質

如瘦肉，魚肉，豆類食物中都富含蛋白質的。孕期一定要多吃新鮮的水果蔬菜，應慎用人蔘、桂圓等補品，會加重早孕反應、水腫和高血壓等。另外應忌口含有添加劑的食品如罐頭等，以防流產。孕期如果發生了外陰感染，醫生將被迫使用藥物治療，這會對胎兒造成不可避免的傷害！醫生一般都會推薦使用產科護理包，裡面有促愈護理器能方便隨時清洗下身，習慣坐浴的也可以用產科水療寶放在馬桶上坐著清洗。另外醫生可能還會囑咐你儘量左側臥，這就需要產科支撐枕。還有就是要特別注意痔瘡的預防，一個是防止便祕，一個是用產科護理包做好肛門的護理，便後清洗，坐的時候用產科透氣墊保持肛部懸空透氣。最後提醒產科護理包一般婦幼醫院都有的賣，但是比淘寶貴，記得住院前準備好，保持心情愉悅，迎接寶寶的到來，有問題問百度醫生。