常拍手掌有什麼好處?

General 更新 2024-11-22

經常拍手掌，可以對身體有什麼好處

當然是通經活絡咯，現在很流行的一種運動健身方法。

望採納，謝謝。

拍手掌的好處有那些？

你好，手掌有很多穴位，拍手的好處有（一）拍手可以增加免疫力對於平常容易感冒的人非常有效。用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效。（二）對全身關節痠痛、冬天手腳冰冷、虛弱體質的人可改善病情。（三）可改善高血壓、低血壓、糖尿病、排尿困難、皮膚病等。（四）拍手可排除多餘的酸性物質,使身體成健康的弱鹼性。（五）可以補充人體的氧氣,正常體內細胞。（六）拍手是一種陽剛的氣功,打開胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌。

每天拍手有什麼好處

最簡單有效的方法就觸拍手！臺灣有位學者寫的一本書《拍手療法》可以治療百病，手心拍手心，手心拍手背，拍手臂等等，另外多轉手臂，手腕關節，也有很多的好處！特別是十個指頭，多敲拍，對身體有莫大的好處！看似很簡單卻涉及佛武道，非常深奧的精華內容！

拍手掌可健身常拍手背有哪些好處

1、拍拍手掌全身健康

很多人都知道，足底有很多的穴位，經常泡腳可以養生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且連接有很多的經絡，因此，要想身體健康，多拍拍手。

2、腰背問題拍拍手背

中醫有全息的理論，認為在足部或手都可以相對應某個反射區。初青春教授介紹，人的手背對應的是人的腰部，經常腰痛、腰痠、腰脹的人，應該經常拍拍手背。具體方法是，一手手掌拍另外一個手背，交替拍。(如圖1)

3、心慌、脾胃差可刮大拇指

大拇指對應的是肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。心慌、胸悶等情況，因此，可以用手刮一下大拇指外側並往外拉。肺不好，也容易出現咽喉炎等問題，肺不好，影響脾胃，也可以做此動作。

4、刮食指治便祕

食指對應的是大腸經，對應器官是大腸、胃消化器官。經常便祕、拉稀的人，應該刮刮食指。

5、刮中指防暈車助睡眠

中指對應的是心包經，暈車一般是心包經不好，因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反應在心包經上，也可以經常刮中指。