喝茶徹夜失眠怎麼辦?

喝茶失眠了怎麼辦？ 10分

再喝點牛奶吧，記住睡前不要喝茶。

喝茶多了，失眠了咋辦

根源在膽,膽主決斷,胃脹打嗝,失眠多夢,榮苦菜,配些紅糖,少食生冷,不食辛辣,早點休息,不要熬夜。

我22歲又怕喝茶晚上失眠，怎麼辦

晚上喝茶並不會失眠，關鍵看喝什麼茶和怎樣喝。晚上喝茶不僅不會睡不著，運用恰當的話，還能收穫養生功效。我本人就經常晚上喝六堡茶。

喝茶失眠？

一喝茶就失眠，可能是喝茶引起的興奮症狀，茶葉中的茶多酚是能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，建議儘量不喝茶，或者少喝茶，有助於提高睡眠質量。

為什麼喝茶會失眠

茶裡面的茶鹼，茶多酚有興奮神經的作用，不過不是對每種體質都會有影響。

希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！

晚上喝茶興奮失眠睡不著怎麼辦？

茶水網小編告訴你上班族到了晚上也有沒做完的工作，泡杯茶提神醒腦緩解精神壓力，普洱可以凝神養顏、黑茶可以降脂。

茶葉同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？

當茶葉剛泡開大約3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。

所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那麼明顯了。呵呵，睡前來杯普洱美容養顏睡眠好，是個不錯的選擇。

晚上喝茶睡不著怎麼辦

茶能提神醒腦，所以晚上喝茶會睡不著。晚上應該儘量少喝濃茶。