糧食都有什麼?

10種糧食有哪些

主要有水稻、小麥、大麥、燕麥、黑麥、小黑麥、玉米、高粱、穀子、糜子等；②以種子供食用的主要有大豆、小豆、蠶豆、豌豆、綠豆、扁豆等；③以塊根和塊莖為食用部分的主要有甘薯 (揣稱白薯、地瓜、紅苕、紅薯)、木薯和馬鈴薯。

五穀雜糧都包括哪些糧食?

粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 醫學研究還表明，纖維素有助於抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。但是對於粗糧，我們既要多吃，又不宜吃多，因為過食粗糧也有壞處。 以25至35歲的人群為例，過量食“粗”的話，會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會影響到人體的生殖能力。 過食粗糧的壞處 1.如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。 2.長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多，導致營養不良的典型表現。 3.對於那些養分需要量大的“特殊”人群來說，過食粗糧，影響吸收而造成的危害最明顯，這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女，以及正處於生長髮育期的青少年。 4.纖維素還具有干擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。 正確吃粗糧的3個方法 1.吃粗糧及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做後盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。 2.循序漸進吃粗糧 突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對於平時以肉食為主的人來說，為了幫助腸道適應，增加粗糧的進食量時，應該循序漸進，不可操之過急。 3.搭配葷菜吃粗糧 當我們每天製作食物時，除了顧及口味嗜好，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食。每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應根據個人情況適當調整。 粗糧也能減肥 粗糧減肥 粗糧有減肥之功效，就如玉米，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩，對於減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對減肥有利。我們可以把玉米煮湯當茶飲，也可把玉米制作成玉米糕、玉米餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除人的飢餓感，但食後含熱量非常低，是減肥的綠色食品。 再如番薯。據研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅為饅頭的一半。番薯可代糧充飢。番薯為偏鹼性食物，食後可抑制皮下脂肪的增長與堆積。此外，番薯還有利於排便，有利於減肥。 番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹製之前，將番薯切塊用鹽水泡一二個小時再煮或烤，可減少食後的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。 粗糧美容 對美容來說，長期食物過細過精，除了得不到必需的營養以外，還會增加牙病和便祕的可能。而便祕會使人的內火上攻，有人會因此面色潮紅或面色灰暗，也有的會出現色斑，更嚴重的是，腸癌的發病率會大大增加。有人形容健康有三項標準，那就是吃得快，睡得快，拉得快，這三快促使人體健康循環，而要做到這一點，在飲食中就要增加粗纖維，刺激腸的蠕動。 有人說，有錢多吃“草”，是很有道理的。這種粗纖維大量存在於糧食、蔬菜和水果中，比如粗糧中的高粱、玉米、地瓜等，蔬菜中的芹菜、韭菜、筍等，水果中的菠蘿等。多吃這樣的粗纖維，就像每天給體內派遣清潔工一樣，皮膚會變得細膩起來。

糧食製品有哪些

糧食製品就多了去了，凡是五穀雜糧的製品都是糧食製品。

以米為例，米粉、米線、米糕、鍋粑、年糕、方便米飯等以米為主要原料經加工後製成的生食品、熟食品都是米制食品。

同理，大麥、小麥、喬麥、玉米、高粱、紅苕、土豆、黃豆、胡豆、蠶豆…………都是可以製作糧食製品的原料。

不知你明白了沒。

糧食主要包括哪些品種

太多了。

三大品種是稻穀、玉米、小麥。玉米做口糧的少。

麥類：小麥、大麥、燕麥、莜麥、蕎麥、青稞----

稻穀，也細分很多。

玉米

豆類：黃豆、綠豆、青豆、黑豆、紅豆、蠶豆、豌豆、豇豆、菜豆、梅豆、

雜糧;高粱、穀子、粟子、稷子、黍子、薏米、油料；花生、油菜籽、葵花籽、

什麼是全穀物糧食？都有那些？

全穀物是指穀物糧食在加工過程中僅脫去種子外面的穀殼，即不利於食用的保護皮層，保全全部天然營養精準加工的完整的天然的種子，如新一代大米——勿淘米。與當前過度加工中要去盡全部了皮層和胚芽的精製穀物有所區別， 全穀物包括糊粉層、亞糊粉層，胚芽和胚乳四部分， 每一層都擁有不可代替的有機營養物質，更營養，更健康。皮層是穀物的粗糙外層，含有大量的纖維素，種子50%以上的礦物質含在皮層中。胚芽含有大量的維生素，微量元素，不飽和脂肪酸，抗氧化物等。醫學研究發現，全穀物中含有豐富的維生素B，維生素E，鐵、錳、鋅、鈣、硒等礦物質，脂肪酸，低聚糖，植物甾醇，植酸，抗氧化等。食用全穀物有助於降低心臟病，胃腸道癌症，糖尿病的風險，防止虛胖，增強抵抗力。 　　全穀物是小麥、玉米或燕麥等植物的種子，一顆完整的穀粒包括麥麩(外側)撫胚乳(中層)和胚芽(內層)三個部分。加工過的穀物通常只包含胚乳。全穀物指的是在加工的過程中，得以保全所有滋養部分的營養成分，因而比其他穀物具有更高的營養價值。同時，雀巢穀物早餐外包裝已採用全新的全穀物標識，以幫助消費者更方便地識別全穀物早餐。

你知道糧食的種類有哪些？

糧食主要包括：

麥類 ：小麥 、大麥 、皮麥 、青稞(元麥) 、黑麥 、燕麥(小麥) ;

稻類(大米) ：粳稻 、秈稻 、糯稻 、陸稻(旱稻) 、深水稻 ;

粗糧類 ：玉米 、高粱 、蕎麥 、粟(穀子、小米) 、黍(糜子) ;

此外尚有作為補充主食用的糧食作物：小豆 、綠豆 、木薯 、番薯(紅薯、白薯) 、馬鈴薯(土豆)。

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糧食包括哪些

按《國家糧食流通管理條理》第二條 在中華人民共和國境內從事糧食的收購、銷售、儲存、運輸、加工、進出口功經營活動（以下統稱糧食經營活動），應當遵守本條例。 前款所稱糧食，是指小麥、稻穀、玉米、雜糧及其成品糧。

糧食有哪些用途

工業用糧 糧食是許多工業產品的原材料，如釀酒、製造澱粉、製造生物燃料、製造藥品、提煉調味品、提煉植物油或保健品等。目前我國一年工業用糧每年在500億千克左右。糧食釀酒為我國首創，傳統方式釀酒，1.5千克糧食只能釀出0.5千克酒。

種子用糧

種子用糧，即發揮糧食的原始功能，重新種在地裡，產生新的糧食。我國種子用糧使用量在100億千克左右，佔糧食消費總量的2.6%左右。

儲備糧

糧食儲亥是國家進行宏觀調控的物質保證，也就是當某些地區遭遇水災、旱災造成糧食歉收，或有重大事件發生的情況下，國家用儲備糧進行調劑，以保證糧食的供需平衡。

至於需求者。要是大批量的還可以找政府合作！要是小批量的還是不要動進口糧的主意了。

五色糧食都有什麼

有五彩飯豆；黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、青豆、白豆（豇豆）

五彩小米：黑小米，白小米，綠小米，黃小米，紅皮小米

五穀：稻、黍、稷、麥、菽或麻、黍、稷、麥、菽

中國九大糧食產地都是什麼地方?

鬆嫩平原,成都平原,江漢平原,太湖平原,三江平原、

珠江三角洲、洞庭湖平原、鄱陽湖平原、江淮地區

◇我國九大商品糧基地：鬆嫩三江北大倉，兩江三湖居中央；成都平原西南望，珠江三角在南方；