吃泡麵減肥嗎?

請問減肥期間偶爾吃一次泡麵會反彈嗎？

減肥期間偶爾吃一次不會反彈。

但是有禒多不利影響：

1，泡麵屬於高熱量食物，會降低減肥效率。

2，泡麵不利於身體健康。

3，泡麵會增加身體負擔，減肥時會更容易累。

建議在減肥時少吃糖類和高熱量食物。

吃方便麵會長胖嗎？

方便麵是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那麼多對於身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便麵更是他們的“寵兒”，經常會在辦公桌裡放上幾包。但是，經常吃方便麵的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便麵是經過油炸後乾燥密封包裝而成。

儘管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裡的方便麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。另外，方便麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物汙染的可能。因此，方便麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被汙染，又會加速方便麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看麵餅的質量，如果發現麵餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。

因此，在吃方便麵的時候要注意以下幾點：一是方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便麵或確實由於條件限制、需要較長時間吃方便麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋（約100克左右）、滷肉等。

還可以在方便麵中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麵。總之，方便麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。

參考資料：耽ww.longhoo.net/...8.html

天天吃泡麵能減肥嗎

如果你常食對減肥一點幫助都沒有,食泡麵是一種增肥和令你折壽的東西,所以請樓主慎重三思! 第一，泡麵屬於油炸食品，容易致癌 第二，吃多了發胖，容易導致肥胖疾病 第三，泡麵一點營養都沒有，不如多費點工夫吃點有營養的，長期吃泡麵，由於沒有營養的攝入，很容易導致皮泡麵本身就含有好很多的激素和防腐劑並且高熱量和高脂肪，在減肥期間還吃泡麵就會功虧一簣了 建議把泡麵從你的生活中去掉，多吃蛋白質和纖維豐富的食物，這樣最減肥是很有幫助呢。還有絕對不要碰油炸食品膚暗淡，而且人看起來也很沒有精神，面色蠟黃蠟黃

天天吃方便麵會胖嗎

會，因為方便麵是油炸的，有很高的卡路里，不止會很胖很胖，還會臉黃，無血色！ 所以，勸你還是不要天天吃，還是吃一些有營養的食物吧！ 還有，天天吃方便麵很容易得糖尿病的！！

吃泡麵發胖嗎?

1.方便麵主要成分是碳水化合物－澱粉，碳水化合物是人體三大能量來源之首，你說吃多了會胖嗎？ 2.方便麵的製作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量來源之最能儲存起來的，嘿嘿，吃多了不好吧 3.方便麵的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量也不少地。 4.方便麵沒有人體必須的蛋白質（氨基酸），維生素，礦物質，纖維素，哎，味道也單一，營養也單一，長此以往，身體如果不胖，就是哪個部位由於營養不良該抗議了，那時可是危險的呦，娃娃，不要吃了，偶爾想念它的味道吃一次倒無妨，但不能走極端哦，健康減肥要營養均衡的少吃。 一包100g的方便麵所含的熱量是470卡，還有晚上睡覺之前吃方便麵的話臉會腫的。方便麵裡的熱量很高，但你是早上吃，應該不會發胖。方便麵裡有許多的防腐劑，大家還是少吃方便麵的好，那東西吃多了對身體可不好！！ 總之少吃為佳呀。 尤其是處在成長髮育中的兒童和老年人。正常成年人每週吃1～2包並無大礙。 不選購低質產品： 人們不應貪圖便宜而購買低質方便麵。韓國已出現非油炸方便麵，我國目前正處在試驗過程中。 其他還要注意不吃超過保質期的方便麵；沖水後把麵湯倒掉，再 續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質；添加自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。

吃方便麵能減肥嗎？ 5分

方便麵對減肥沒有效果，相反長期吃方便麵對健康是有危害的。主要原因有兩點。

一，方便 面油脂含量高，因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。與炸薯條、漢堡包等相比，方便麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而一份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右，比方便麵高出近一倍。

二，被很多人所關注的丙烯酰胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，而方便麵就是高溫烹調出的澱粉類食品。

在減肥期間,吃方便麵會不會增肥?

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.

一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法

少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.

儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.

多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦

還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,

減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!

如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.

以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.

不傷害身體,效果非常好

下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下

1.少食：管住自己的嘴

吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

好處不用說了，非常有效

壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、

避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.

2.多動：養成運動的好習慣

運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量

好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦

壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材

避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態度：態度決定一切

很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vaz

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弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。

我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法

長期吃煮方便麵，能減肥嗎？

你這方法身體瘦了，氣色也不會好

想減肥，就堅持不吃晚餐

早餐要吃營養，中餐吃好，晚餐不吃，一定會瘦

身體也不會跨掉

晚上偶爾吃一次泡麵會發胖嗎?

不要擔心啦,,,偶爾吃一頓沒問題的鼎,,只要第二天運動運動就把吃的那些脂肪消耗掉拉，,,所以不要那麼小心翼翼的啦~~~~心態很重要哦,,,,,

減肥期間晚上偶爾吃一次泡麵會怎樣,會不會前功盡棄

泡麵熱量並不高。

減肥期間，就忌諱大吃大喝，因為這樣能給胃撐大了，然後你就越來越想吃。

還怕懶，比如你運動了幾天，想歇一天。一歇就有可能歇第2天。第3天。不可。要努力堅持啊，自己有點毅力。