腳掌韌帶拉傷怎麼恢復?

韌帶拉傷怎麼恢復好的快一些

其實韌帶拉傷不同於骨折，完全不需要太多飲食上的補充。因為大多損傷都是運動性損傷，所以最主要的是休息、制動， 最好是臥床，不要到處走動活動，這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。

藥物專家建議〖養生骨活力〗在家使用，它裡面含有活血化瘀的成分，可以促進受傷組織恢復健康。使用前先將患處皮膚清洗乾淨，以生薑擦拭皮膚後，將膏藥直接貼於跌打損傷患處部位即可。

飲食注意一下不要偏食，天然的優質植物蛋白＋維生素C＋鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃公雞，牛肉和姜，西藥慎用，不建議過多的活動。

腳部韌帶拉傷怎樣恢復？

建議：你好，踝部韌帶拉傷，如果沒有其他異常情況，則一般傷後三至四周就可以適當活動了，但要戴護踝保護才行，防止影響韌帶損傷處癒合形成關節不穩，而日後易出現反覆扭傷的情況。