純牛奶加什麼好喝?
牛奶加什麼最好喝
每個人口味不同個人喜歡牛奶中加蜂蜜，味道甜甜的.
1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克。 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥。 早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。 可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。
2.牛奶大棗湯 牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。 先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可 可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。
另外：
牛奶裡面加蔗糖不好，影響鈣的吸收，而蜂糖不要緊，不過蜂糖不能加到高於60度，所以牛奶裡面加蜂糖喝沒有多大的壞處。但可以考慮喝純奶什麼都不加，或是和麵包等碳水化合物一起吃。
牛奶中加點什麼會喝起來更好一些？
麥片+牛奶，好喝又營養，如果是無糖的牛奶加點鹽進來就是很好喝的麥片粥拉，也不用擔心放糖會發胖，味道很不錯的。那種免煮的麥片就可以了，我還喜歡加點奶酪進去，會有點粘粘的，很香的。我就是用片裝的奶酪撕碎了放進去的，很好喝，有點象奶油湯的感覺呢！再配一個水果就是一頓營養早餐了
美食：牛奶“拒絕”的五種食物
常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。
橘子與牛奶
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白伐會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
牛奶與巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
牛奶與藥
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。
由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。
喝牛奶的講究
別空腹喝牛奶：空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
別大口喝牛奶：在飲用牛奶時應小口慢飲，以便使牛奶中的蛋白質和胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
別喝冰凍牛奶：牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收。
喝牛奶忌酸物：在喝牛奶的同時，不要再飲果汁或吃橘子等酸性飲料與食物。因為，牛奶中某些蛋白質遇到弱酸會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。
牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用，對健康大有益處。
喝牛奶時加果汁營養更好嗎？
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牛奶是生活中的營養佳品，可是，如果飲用不當，會導致營養成分流失。那麼，怎樣喝牛奶才科學呢？
不空腹喝牛奶：空腹喝牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，被腸道內的細菌分解而產生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛、腹瀉。因此，喝牛奶前最好先吃點東西，或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖濃度，利於營養成分的吸收。
避免與茶水同飲：有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，其實這是一種不科學的做法。因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中含的鞣酸會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收。
不宜高溫加熱：衝奶的水溫控制在40℃－50℃為宜，不要長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受到高溫作用，會由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。
避免日光照射：鮮奶中的維生素B、維生素C受到日光照射易分解，即使是微弱的陽光照射超過6小時，也會使維生素B減少一半。
不要冰飲：炎熱的夏季，人們喜歡喝冰......
純牛奶加什麼好喝
看個人的的喜好，你喜歡甜味就加點蜂蜜或糖漿，如果喜歡鹹味加點鹽巴也不錯，請試試看。
純牛奶搭配什麼比較好喝？
這個問題的方法有很多，如：加糖、加煉奶、加巧克力、加香蕉、加椰漿、加豆奶、加豆沙、加紅薯等等，冬天加薑汁也不錯，衝奶茶、衝咖啡是很多人喜愛的喝法。
純牛奶加什麼好喝
蜂蜜吧。其實可以用榨汁機把牛奶和香蕉打成奶昔，挺好喝的
在家能用牛奶做出什麼好喝的飲料
牛奶布丁
原料：
牛奶、白糖、雞蛋、淡奶油
做法：
1、牛奶與細砂糖拌勻，煮之溫熱，勿沸；
2、雞蛋打散，蛋液倒入淡奶油拌勻；
3、將放冷的牛奶倒入淡奶油液中，倒入小杯，烤盤倒入熱水，150℃，35分鐘即可。
炸鮮奶
原料：
玉米澱粉、牛奶、泡打粉、雞蛋、油、白糖
做法：
1、雞蛋取蛋清，玉米澱粉、牛奶、白糖混在一起，用打蛋器攪勻；
2、把攪拌好的混合液放在鍋里加熱，小火，邊加熱邊攪拌，成糊狀後放在一邊晾涼；
3、取一砧板，上面鋪澱粉，把凝固的奶糊挖出來，用刀劃成方形，麵粉加水再加一點泡打粉調成調成糊狀；
4、把油倒入鍋內，燒熱至六成，再將奶糕沾上脆漿，逐漸放入油鍋，炸至金黃色撈起即可。
雙皮奶
原料：
牛奶、雞蛋白、白糖
做法：
1、鮮奶倒入鍋中，中小火加熱至將要沸騰時離火，倒入小碗中，放涼至形成奶皮，用筷子掀起一角，慢慢倒回大碗中，加入糖拌勻；
2、蛋清打散濾進牛奶中拌勻，再慢慢倒回留有一層奶皮的碗中，讓奶皮浮起包上保鮮膜，入蒸鍋文火燉約10-15分鐘左右，至凝結就可關火。
奶茶
原料：
牛奶、紅茶、紅糖
做法：
紅茶葉用水煮一下，然後篦掉茶葉，留下茶水，加入煮熱的牛奶，根據自己的喜好加入白糖或者紅糖即可。
香蕉酸奶昔
原料：
香蕉、酸奶
做法：
香蕉去皮切片，放入料理機，倒入酸奶，打成糊狀即可。
手工奶糖
原料：
白糖、牛奶、動物性鮮奶油
做法：
1、動物性鮮奶油、白糖、牛奶倒入鍋中混合，攪拌均勻；中火煮開，轉小火，需不停攪拌，以防糊底；
2、待奶汁黏稠，關火。取一容器，倒入奶醬，放入冰箱冷凍室5小時，取出切塊即可。
老北京奶酪
原料：
牛奶、櫻桃、江米酒、白糖
做法：
1、牛奶倒入鍋中，煮5分鐘左右，晾涼，去掉奶皮，將米酒汁，加入到牛奶裡面，攪拌均勻；
2、倒入烤碗中，放入烤箱，150度烤30分鐘左右，取出放涼後，放入冰箱，冷藏2-3小時即可。
牛奶果凍
原料：
牛奶、白糖、QQ糖
做法：
1、將牛奶和QQ糖一起放在鍋中，然後邊燒邊用勺子攪拌，直到QQ糖化開後，將液體倒入容器內，撒入少許葡萄乾；
2、冷卻後放入冷藏室，大概七八個小時，取出即可。
美食DIY:木瓜牛奶怎麼做
夏季給自己做一個天然美容飲品,這道美食DIY帶給你清涼爽快的夏日體驗
食材：木瓜 1個 牛奶
詳細步驟：
1 木瓜對半切開。
2 去瓜瓤和籽，半個挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球。
3 木瓜容器裡倒入冰鎮的牛奶。
4 把木瓜球擺進木瓜容器就好了。
純牛奶加點什麼會比較好喝
你好，喝奶加糖是可以的，但最好不要在高溫下加，因為糖會與牛奶中的賴氨酸在高溫情況下產生化學反應，產生一種新物質——果糖基氨基酸，不為人體吸收，反而有害人體健康。
指導意見：
正確的方法是當牛奶冷的時候加糖，或是牛奶煮熱後冷到室溫後再加。另外，加糖也不要太多，以5%-8%的比例比較合適。(白砂糖可以).
不要空腹喝牛奶，空腹喝的話就是浪費，沒有作用。喝牛奶是最好吃點東西墊底。
喝牛奶配什麼吃的好呢？
早晨起來喝杯牛奶就匆匆出門，是很多上班族的習慣。專家提醒，喝牛奶時最好搭配一些主食，如麵包、餅乾、麥片等，這樣才能補充足夠的碳水化合物。 牛奶中糖分含量較少，而糖分是人體重要的能量來源。如果早餐只喝牛奶而不吃主食，就無法獲得足夠的糖分作為能量，迫使人體只能將從牛奶中攝取的蛋白質來代替糖分作為能量供給，而蛋白質本來是用來補充人體組織內蛋白質消耗的，這就造成了蛋白質的浪費。 因此，喝牛奶時最好配上主食，如麵包、蛋糕、餅乾等，或者在牛奶中加些麥片。 補充： 牛奶可以在任何季節飲用。在夏天，氣溫高，造成人體大量排汗，導致體內的鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質流失，而牛奶是鈣補充的良好來源，可以很好地緩解人體鈣缺失的狀況，同時在溫度較高的環境中，人體體能消耗也增大，牛奶所含有的蛋白質和脂肪可起到一定的蛋白質和能量補充的作用。 牛奶是人們的一種基礎性食品，一日三餐均可以飲用，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點穀類食物後再喝，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。早餐時，一杯牛奶加雞蛋或加麵包比較好。除此之外，課間學生飲奶，可以彌補早餐不足，使課堂學習精力充沛，注意力更加集中；晚上睡前一小時可以喝一杯牛奶有助於睡眠。 二、飲用量 牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以全部消化吸收利用，應該根據年齡、體能消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400～500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶，最好不超過1000毫升，否則其營養成分難以全部吸收利用。 過量飲用牛奶，特別是高脂牛奶易導致脂肪攝入過多，尤其對體力勞動較輕，體重過重的人要注意飲用量。 三、與其他食品的搭配 1、牛奶和穀類食物。 喝牛奶前最好先吃一些穀類食物或者邊吃邊飲用。因為空腹大口喝下牛奶會減少在口腔中混合唾液的機會，一經接觸胃中的胃酸，牛奶中的蛋白質和脂肪就會結塊，形成不易消化的物質。一旦有腸功能衰弱時，便會引起腹瀉，或因異常發酵而導致腹脹不適。 2、牛奶和糖。 有人喜歡牛奶加糖，這可以增加碳水化合物所供給的能量，但必須限量，且最好是蔗糖，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對身體健康會產生不利影響。尤其是對於嬰幼兒，過多的糖進入體內，會將水分瀦留在身體中，使肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差。過多的糖進入體內將轉變成脂肪儲存在皮下脂肪，還會成為一些疾病的危險因素，如動脈硬化等。牛奶中不要加紅糖，因為紅糖含有一定的草酸，會使牛奶中豐富的蛋白質發生凝膠或沉澱，不僅會引起腹脹，而且會影響人體對鐵、銅微量元素的吸收。 3、牛奶與富含草酸的食物 牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，而有一些食物如莧菜、菠菜、空心菜、巧克力、紅糖等含有草酸，將兩者混在一起吃，牛奶中的鈣會與這些食物中的草酸發生反應，就會生成不溶解於水的草酸鈣。這樣一來，牛奶和食物中的營養物質不但得不到較好的吸收利用，還很容易發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀。因此這些食物在食用時，最好與牛奶分開。 四、牛奶的加熱 對於經過殺菌後的鮮牛奶，飲用時無需再加熱或煮沸，可以直接飲用，以免造成營養成分損失。如果需要加熱，溫度應不超過40℃，高溫久煮，牛奶中的乳糖開始焦化呈褐色，並逐漸分解產生乳酸及少量甲醛，能使牛奶味道變酸。煮奶時最好不要加糖，若必須加糖，等牛奶煮好放涼不燙手時再把糖加入奶中。另外加熱奶的器具不要用銅器，因為銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中的一些物質發生的化學反應具有催化作用，......