怎樣才有自信?

怎樣才能有自信？

我曾經和你的狀況很像 可最近好一些 告訴你 自信其實和外界因素沒什麼聯繫 更直白些說 就是即使你真的很優秀 也不一定會自信 即使有一天你和別人一樣有很大的進展 也未必會有自信 但是要想獲得它 其實也並不難

首先心理暗示 告訴自己你是最好的 哪怕在一些事情上 你不如別人 也要這樣告訴自己 一開始這樣很難 深呼吸 大大的連續的深呼吸 直到真的使自己獲得一種敢為人先的勇氣 記住 你就是最好的 你身邊那些看似比你優秀的人 僅僅是比你多了一點點的自信 每次心裡有一些低沉 或畏懼一些事情時 就這樣做

和一些自信的人交往 從他們身上洗去你需要的東西 但記住 不要被他們的自信所壓迫 你會比別人做得更好的

這樣的回答不知道你是否滿意 可是很久以來 我所尋找過很多讓自己自信的方法 只有這個有效 因為自信不是外在的 它是自己內心的強大

還有 舉起手 狠狠地甩下

怎樣才能擁有自信？

您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。

(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。

(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。

你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。

一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。

首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。

當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？

只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！

如何讓自己表現得更有自信

自信是從內心發出一種氣質

也是一個人對事情的一種態度

這種特性是人有內心發出的

所以你該做的是如何讓自己有自信

而不是如何讓自己表現的有自信

裝出來的自信永遠都會有露餡的時候

而真正的自信無時不刻都會散發

自信的態度源於樂觀的心態穩定的情緒以及嚴謹的思維模式

自怨自艾永遠是一個怯弱者的體現所以請記得保持樂觀

心理波動起伏不斷的情緒容易被人理解你是一個暴躁的人

而這隻會讓你被覺得是一個無法接受挫折的人所以要冷靜

沒有思考緊靠衝動做事的人永遠帶著一種幼稚的氣息

所以無論何時遇到任何事情先思考再去做

當你擁有了他們以後你就擁有了自信

怎樣有自信

你這也太嚴重了 不是單純的內向了 你是長的很醜麼 膽怯是鍛煉出來的 卑微是你覺得不比人家好 既然跟很熟的朋友一個月不見面還會不好意思 你是不是受過什麼打擊 還是你真的很差 你這些毛病我也有過 不過我有改變

膽怯是你心裡在害怕 你需要的是鍛鍊你膽怯的人 這個要看你從小生活的環境啦 你爸媽對你有很大的影響 你躲跟鄰居周圍的孩子玩玩就不會膽怯了 你沒有必要卑微啊 難道你長得就不如人麼 你有什麼不好的 你跟別人一樣 躲在家裡看著鏡子鍛鍊鍛鍊 自戀一點 多運動活動活動筋骨 要覺得自己很漂亮很美 熟的朋友就應該貪心 不在的時候會想他 要主動打電話 說我好想你啊 見個面吧 或者來我家啊 跟生人不敢大聲說話也說明你膽怯 你運動運動會減少這方面的膽怯的 這些都可以對著鏡子在家裡練習一下的 能改變的只有你自己 其實這些都不算什麼 多長長見識 認識一些新的人 挑戰自己 就ok

這些都是你沒自信 自卑造成的 人家醜的人人緣還很好呢 帥哥也喜歡醜女啊 為什麼呢 他們他們有自己的魅力 做人千萬別沒有自信 自信是你身體裡面的靈魂 相貌都比不上自信來得重要

怎麼才讓一個人變得有自信？

如何建立自信心

①建立自信的具體方法

(一)挑前面的位子坐

你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

(二)練習正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?”

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。

正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

(三)把你走路的速度加快25%

當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：“大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。”

母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢?”或者“你認為那邊的女士要去做什麼呢?”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘。”

觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。

許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯繫在一起。但是心理學家也告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。

普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我並不怎麼以自己為榮”的表白。

另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。”

使用這種“走快25%”的技術，擡頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。

(四)練習當眾發言

拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。

在會議中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。

不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。

(五)咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是後面......

怎樣能讓自己很有自信，非常有熱情？

自己是自己最好的心理醫生 全面瞭解自己： 認識自己的長處：認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。每一個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處與優勢。你要經常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。 沒有人十全十美 將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做一比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面瞭解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。 誠實評估自己的實力 如果你要克服不夠自信，你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實評估自己的實力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。你要對自己誠實，因為誠實是缺乏自信的解毒劑。一個人對自己的實力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太瞭解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。 省思不夠自信為你帶來的痛苦 你要省思不夠自信為你帶來的痛苦。想想看，一個不夠自信的人，有些什麼痛苦？例如：被別人看不起，做事經常失敗，內心非常痛苦，不會快樂，等。想想看你的痛苦，然後你就要告訴自己，你不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒，你會栽培更多的正面情緒，例如：慈悲，自信，誠實，等。 用行動證明自己的能力與價值 看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之後，再去尋找一個目標。這樣，你可以不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態，一連串的成功則會使你的自信趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你帶有什麼理由懷疑自己的能力呢？ 其它的辦法 自信的人通常喜歡用一些消極和負面的詞句來提醒自己，例如：你一早起來，照著鏡子，對自己說“今天成績揭曉，我可能會失敗”，“失敗”是負面消極的詞句。你要停止使用這些負面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會成功！”，你就能夠找回你的自信。 自信的人通常都是比較獨立的人，因為獨立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。只有不夠獨立的人，才會經常覺得自己非常無助，經常需要別人的幫助。如果要做一個自信的人，就要學習做一個獨立的人。 要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂、跳出個人心理活動的小圈子，心情和會變得開朗起來；同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。 有時候自信可以來自一個人的外表。如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。長得不漂亮或者不帥也沒有關係，長相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。例如：女孩子通常化妝後，就會比較自信，男孩子通常戴上領帶，穿上外套會比較有自信。這些都是自己的心理作用，覺得自己和別人比較起來，外表還不錯，就會有自信。GOGO 加油 所以應......

一個人怎麼才能有自信？

給你講一個故事。有一個老師給自己的學生上課，課題是如何建立自信，老師把同學們帶到了一間漆黑的屋子裡，屋子很大，沒有燈光，等同學們都進去了以後老師把門也關上了，老師打開一盞燈，同學們看到眼前有一座小橋。老師說，同學們你們如果從橋上走過去，就是世界上最勇敢的人。同學們不明白為什麼，但是都很勇敢的走了過去，而且都很安全。就在同學們高興自己是世界上最勇敢的人的時候，老師把橋上的一盞燈打開了 ，這時同學們都驚呆了，因為橋下面爬滿了毒蛇。男生們腿都軟了，都拼命遠離那座橋。女生們都大哭大喊著抱在一團。老師又說，你們再走回來。沒有一個人敢靠近那座小橋。老師又打開一盞橋下面的燈，走到橋邊對同學們說，沒事的過來吧孩子們，這裡很安全，這些蛇上不來，有一層很厚的玻璃擋著它們呢。同學們戰戰兢兢的走到跟前一看，確實和老師說的一樣，於是都大膽的走了過來，並且都很安全。通過這個故事，相信你能明白，勇氣和自信有時候需要對事物更加客觀的認識，自己的想法也許並不能說明和解決問題呢？正因為同學們一開始沒看到毒蛇，潛意識中告訴自己沒有危險，我願意走過那座小橋。但是在同學們發現橋下有毒蛇的時候潛意識告訴自己，很危險，我沒有能力解決，我做不到。大家都不敢靠近小橋。在同學們確定毒蛇怕不上來的時候又都走了回來，說明對事物有了更客觀的認識。 如果你問的問題是內心裡真實的想法。你就想知道怎麼才能自信。相信你希望得到身邊人認可。我說的對吧。我很自信，我從你的問題上看到你人生的側影。自信但不能盲目，那樣只會帶來痛苦，和更不自信。我破格給你具體一點的建議，只要你能做到。到時候不用我說也不用你自己說，你身邊的人也會用行動來證實你的價值。1。給自己個造型，先從外表上改變自己的造型。最低標準——乾淨整潔，自己覺得別人看著很舒服就OK；2。要有品位。自己想辦法解決；3。平時少說多聽，說出的話要負責任；4。在自己特長上下工夫哦，一定會有用武之地的。5。想盡一切辦法使身邊的人學會說“是”。我說的沒問題吧。你也沒問題！！加油~

怎樣才能讓一個不自信的人變得自信？

不自信的人需要多鼓勵，誰都是需要讚美的。現在這個社會讓人不自信的因素太多了，工作就業，結婚生子，人的自信在一點點磨滅。今年的就業壓力和去年比有過之而無不及，很多畢業生都找不到工作，本來是自信滿滿的，面試卻是一次次的挫敗，臉上全是失落的神情，自信全沒了。人被打擊了要麼是墮落要麼就是爆發。我還算是幸運的一個，湊合找了一分合適的工作，本來還想可以找個更好的，機會都沒有一個。同宿舍的姐妹就慘了，現在都不敢出門了。找了兩個月都沒有找到工作，發出去的簡歷都有一本書厚了，出去面試回來的第一件事就是跟我抱怨面試的慘況，那個人山人海什麼的，僧多粥少，乞討都還可能填飽肚子。我聽得出她的無耐，原本自信的她也開始消極了，真想幫幫她，但我也沒有辦法給她找工作，我只能鼓勵，安慰她了，儘量讓她積極一些，相信機會是留給有準備的人的。我還發現了一種神奇的方法，就是不知道可不可行。週末的時候我在網上看見有一種祝願袋，直覺告訴我它會是有用的東西，至少會讓情況有所好轉。這是在助你發財的店裡看到的，賣家範飛和苑英很好說話，他們說所有的祝願袋都是開過光的，送人會帶來好運和財運，甚至還有桃花運。我想舍友應該很需要這樣一個東西，她需要的是好運，需要找回自己的自信，於是我就送了一個給她。沒想到這東西還真的很神奇，一個星期後室友就找到了工作，整個人都變了，又變得自信滿滿，每天回到宿舍還親我抱我，說話肉麻吧唧的。她說特別感謝我送她的禮物，還說等發工資了請我吃大餐，我當然是不會客氣的。人不管遇到什麼挫折都應該以積極的心態去面對，相信自己的努力和實力，保持那份不變的自信才不會被打倒。

怎樣才能成為一個有自信的人

自信的建立不是一蹴而就的，需要一定的時間，持之以恆地去做你認為可以提升自己綜合素質的事情。

要客觀辨證地看待事物，別拿自己的短處和別人長處比較，而是要看到自己比他人優秀的地方，並利用自己的這些長處幫助別人，創造社會價值。當你發現自己對別人“有用”的時候，就是你發現自搐存在的意義感的時候，自我價值感就由此建立。當你通過努力，在某方面取得了“小成績小成就”之後，你就會有成就感，你的自我價值感就增強了，自信心就增強，久而久之，自信就比較穩固了。

怎麼才能自信點？

我過去也曾經不自信過，那是在十年前，剛剛進入社會，原本內向的我，看到別人能說會道，辦事能力強，自己就自慚形穢，自卑、口吃、不敢看別人的眼睛，在交際中總是敏感多疑，渾身不自在，甚至有一兩年中得了嚴重的社交恐懼症。

不過這都是十年前的事情了。

我談談我自己的一些體會，其實，要想變得自信牽扯到很多方面，我就簡單談談吧。

請注意，讓自己自信起來，確實是一個系統工程，並且需要一個過程。

1 一般來說，每個人都會在年輕的某段時間經歷過一段困惑期，原因有以下幾個方面：

第一，青春期和青年期的人自我意識比較強，更加關注他人、群體、社會對自己的評價，尤其是關注同齡異性的評價。對自己的相貌、身材，以及自己在交際中的形象和表現會比較關注。所以，處在18歲--25歲左右這個年齡階段的人，都有這樣的心理特點。我們乾脆把它稱作青年期的心理上的“青春痘”。

所謂青春痘，顧名思義，是青春期的特有一種標誌，過了這個年齡階段，隨著社會閱歷的增加，處理人際關係的能力逐漸增強，青春痘會漸漸消失。

第二，角色的轉變，一些青年人剛剛走向社會，由學生的角色轉入成人角色。學生階段的特點是，沒有真正的獨立

的生活，人際關係進僅限於好朋友、同學等，和在校園，並且沒有參加工作經濟上是由父母支持的，還包括許多事情，都是在父母包辦的，對父母的依賴比較嚴重。

而進入社會之後，則完全不同，工作需要找，找到工作，還要自己獨立去面對工作中的各種較為複雜的人際關係。這就像一個人原來一直在海濱浴場游泳，水很淺，沒有大風大浪，還有浴場的救生員的保護。而進入社會之後，就好比來到了深海區域，沒有依靠，只能靠自己。

因此，這種角色的轉換和就業的壓力還有要適應新的人際琺系，都使這個階段的年輕人感到許多心理衝突和壓力。

第三，開始了戀愛階段，尤其是在意自己在異性面前的表現和形象。

所以，這個階段的人，出現各種心裡困惑，純屬正常，或者我們把這些體驗到的身心不適所謂的不正常，看做是正常的“不正常”。

如果能夠理解和了解自己處在這個年齡階段，有這樣的心理特點，就不必大驚小怪了。實際上，隨著時間的推移，漸漸地融入新的生活、工作環境，這些問題會不必刻意解決，自然會消失的。

這好比，我們來到一個陌生的會場，最初會感到一定的焦慮，但是，隨著時間的推移，我們自然的適應機能就會把我們調整到一個和諧的狀態。因此，缺乏自信的朋友，不用過於驚慌，時間會搞定一切的。不信，你可以問問那些年齡稍微大一點人，他們也都經歷過這個階段。你也會一樣的。

2 有關自在的問題。我是過來人。我體會到當初一個最大的特點就是下意識的會與人比較，比如，口才，交際能力，辦事能力，看到周圍一些人口才很好，能力很強，就會產生自慚形穢的心態，使自己感到自卑。

我們總會羨慕人家。我個人的經歷和經驗告訴我，要想獲得自在，自信，第一重要的是要接納自我，這種接納，是無條件的接納。不過這一點，不太容易理解，因為缺乏自信的人會有這樣的邏輯，我口才不好，交際能力差，怎樣接納自我呢。而依我看，那些口才好的人，交際能力強的人，首先是自在。接納自我，是自信的祕訣。

為什麼有的人口才很好呢？其實，口才好，最關鍵的是心態，是自在。不論是口才，還是社交表現，自在是我們能夠發揮出色的最基本的保證。

舉例子來說，一個人如果在交際中，能夠所有的注意力放在溝通的內容上，不去關注自己的言行舉止，反倒會更加自在。

運動心理學有一個術語叫做不流暢狀態。在賽場上的運動員如果過度關注自己的表現，反倒比賽成績會下降。比如，乒乓球運動員在平時訓練發揮很好，但是賽場上由於壓力過大反......