高中生如何提高意志力?

怎樣培養高中學生的意志力

一、學生學習、生活中意志薄弱的表現。

現在的高中生大多數是獨生子女，父母對他們關愛備至，呵護有加，根本沒有嘗過生活中的苦辣艱辛，家庭的溺愛，使有的學生在行為上沒有自制力，在學習上沒有自覺性，在困難面前畏縮不前，具體表現在：

1、自制能力不足

有的學生對自己要求不嚴格，平時自由散慢，上學經常遲到早退，上課隨便講話，玩小動作，抄襲作業。對家長的告誡，老師的耐心教育總是左耳進右耳出，大錯不犯，小錯不斷。

2、目標不堅定

有的學生興趣很廣泛，這也喜歡，那也喜歡，可就是從來沒有做完成一件事。有的學生每逢新學期開學，就興致勃勃地給自己制定了學習計劃，可執行不了幾天就成廢紙一張。在我擔任班主任的原207班一個同學，在高一第二學期文理分科時，他躊躇滿志地選擇了文科班(205班)。但學習不到半期又感到枯燥，執拗地轉往理科班，本期中考後，又從高二理科班轉往高一年級了。

3、脆弱心理

有的學生因一、二次測試成績不好，就認為自己腦子笨，不是學習的料，而自暴自棄。生活中碰到一點困難就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考試結束後她就要其他同學轉交給我一張紙條，大意是說中考未考好，想外出放鬆兩天。她說自己很重視學習，不要操心她的安全，並墾求我既不要告訴家長，也不要通知學校。過了一天她就又回校了。像她這樣有心理壓力的學生並不少見。

4、盲從心理

有的學生缺少主見極易受他人的影響或慫恿，極易輕信他人，學習上如此，生活上也是一樣。

二、如何培養堅強的意志力

1、樹立遠大的志向

逗有志者事竟成地立下堅定而遠大的奮鬥目標，就會由此產生巨大而持久不衰的動力。學生只有樹立遠大的志向，才能激發出火一般的熱情，充分發揮主觀能動性，衝破重重的阻力障礙，為實現自己的志向而奮鬥。引導學生制定短、中期和長期目標。短期的目標要具體明確，讓他明白只要努力，一定會達到：中期目標要立足現實；而長期目標要定得高遠，最好有具體榜樣。這樣對於學生來說，更易理解接受，以促使他為之努力。

2、要從點滴小事上培養

逗不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。地從小事做起，持之以恆，是磨鍊意志的好方法。許多從事業上有成就的人都曾通過小事情來磨鍊自己的意志。達·芬奇畫畫從畫蛋開始。前蘇聯科學家巴浦洛夫，以工作精確，細緻著稱。他寫字十分工整。像印刷出來的一樣。原來在年輕時，他就把工工整整地書寫作為自己磨鍊意志的開端的。有的學生意志不夠堅強，但又不肯從小事做起，以為一節課、一次作業。無多大關係，這些與意志無關。豈不知，就是從這小小的一堂課，一次作業，滋長了意志薄弱，最後才導致學習上的逗全線崩潰地。反之，學習上意志堅強的人，必定認真對待每一堂課，每一次作業，積小勝為大勝，獲得學習上的成功的。

3、堅持體育鍛煉

體育除了能逗強筋骨地、逗增知識地、逗調感情地之外，還能強意志，對於學生來說，培養堅強意志的最好途徑也奠過於堅持體育鍛煉，逗堅持地本身就是堅強意志的重要組成部分。許多體育鍛煉逗三天打魚，兩天晒網地或半途而廢的人。歸根到底就是缺少逗堅持地兩字。從這個意義上來說，學生什麼時候能真正堅持體育鍛煉了，他的意志也就堅強了，我無論寒冬臘月，還是炎熱酷暑都堅持不懈組織寄宿生晨操、晨跑，極大鍛鍊了學生的意志力。

4、注意因人而異

摸清學生意志品質方面的薄弱因素，有針對性地採取教育措施，每個學生都有一定的意志力，只是強弱不同。要從實際出發。找準弱點。比如有的學生做一件事開頭猶豫不決......

高中生怎樣提高專注度和意志力

提高專注力可以玩一下舒爾特表、連連看，還可以放鬆學習，讓你高度集中，另外就是聽一下鋼琴曲、小提琴曲了，當然也是有選擇性的，如班得瑞的鋼琴曲就有靜心和調節大腦腦波的功效，你可以試試——銘啟教育

高中生如何培養意志力

你與我的狀況差不多 以前我也這樣 但是現在因為真正感受到了就業的壓力 真心從心底想要為未來奮鬥 現在就很努力看書 每天都是 我的經驗是1，要有壓力，要有奮鬥的目標，2，要學習的話 找一個自己習慣的安靜的學習地點 我啊 只有在圖書館才可以認真 在家裡和寢室就會有懶惰的跡象 這是我的體會希望會對你有幫助

怎樣才能短期內磨練高中生的意志力

短期？我對意志力的磨練理解是，心急吃不了熱豆腐，需要生活各式各樣的千錘百煉，和自身的一次又一次不屈的精神崛起，這是個無法定長短的的時間歷程，因人而異。除非有什麼重大突發事件，影響深遠的，但這樣的磨練也是有副作用的，得到更多，失去一樣巨大，所以順其自然就好，只要你有那顆磨練意志力的心，你就隨時在接受磨練了。

高中生如何提高自制力

你自己問自己，到底什麼才是你真正追求的，一時的快樂麼？還是真正的自我超越？把你的目標具象化。一個模糊的目標不具有激勵作用。另外，不要把計劃當成一個痛苦的事情。試圖把計劃定製的有趣一些，細分你的目標，把大目標分成很多小目標，畫上進度條，每做完一點就更新進度條，達到一定的百分比可以適時的獎勵自己，比如寫完5頁練習可以玩30分鐘，背完1篇文章可以打會球。慾望這個東西不是用來戰勝的，慾望是你的一部分。如果你心中美好的東西變多了，慾望自然就消滅了。每天抽出半個小時閱讀，《沉思錄》、《把時間當做朋友》都是很好的書，很能激勵自己，網上都能下的。每天鍛鍊身體也能有效加強意志力。

純手打哦~希望能採納~

如何培養高中學生應對挫折的能力

高中生抗挫折能力培養及心理輔導的對策

1.抗挫折能力的培養

（1）自控能力的培養

抗挫折能力弱的主要原因就是學生的自控能力較差，是一種意志力薄弱的表現。培養意志力是增強自控能力的主要手段，能夠加強高中生克服困難、抵制挫折的信念。對自控能力進行培養首先要強化學生的的正確動機，人的行動都是靠動機支配的，只有正確的動機才能對高中生的活動產生正確的影響；其次要培養高中的興趣從而鍛鍊其意志力，對於自己感興趣的事情，大部分人都能夠全身心投入，高中生也不例外，要以此為基礎，對其意志力進行鍛鍊。[3]

（2）應變能力的培養

大部分高中生沒有較強的抗挫折能力，許多情況下對突發狀況很難應變，因此提高高中生的應變能力是有必要的。在具體的培養中，要對高中生的人生觀、價值觀進行正確的引導，使其用平和的心態面對挫折，同時引導其對發生的事情進行經驗總結，提高解決事情的能力，最後要對高中生的心理定勢進行疏導，使其能夠靈活的對問題進行分析。

2.心理輔導

在當前日益激烈的競爭環境中，高中生很容易壓力過大，出現抗挫折能力下降的情況。因此加強對高中的心理輔導工作，對於高中生的心理健康以及抗挫折能力的提高都有重要意義。教師可以採取疏導的方法對高中生進行受挫原因的分析，加強其對自己的認知，排解不良情緒，從而提出解決問題的方法；其次也可以利用轉移法，將學生的注意力吸引到別的地方，避免學生鑽牛角尖，使其從另外的角度看待問題，對挫折產生的壓力進行緩解，以解決問題。除此以外，教師還可對生活學習中有可能出現的挫折情景進行演練，使學生能夠在事前直觀的感受，提高學生的適應能力和應變能力。綜上所述，要加強對學生的心理輔導，重視學生的心理健康。

怎樣才能讓自己的意志力變強

為有一個辦法最現實，勇敢的去面對現實，面對挫折。只有不斷的經歷才能增加自己的意志力

我是一名中學生，怎樣提高意志力呢？？（請結合中學生的實際）

嗯，樓主正值意志力偏弱的時期，可能控制不了自己（比如說看電視、上網）從而影響學習、浪費時間，不過沒關係，請認真閱讀以下建議，相信你的意志力一定會有所提高的！！

斯大林說，偉大的目的產生偉大的毅力！！

從小事做起，可以鍛鍊大毅力。李四光向以工作堅韌、 一絲不苟著稱，這與他年輕時就 鍛鍊自己每步走零點八米這類的 少事不無關係。道爾頓平生不畏困難，看來從他五十年天天觀察氣象而養成的韌性中得益非淺。高爾基說:“哪怕是對自己的一點小小的剋制，也會使人變得強而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以鍛鍊毅力，毅力與克服困難伴生。克服困難 的過程，也就是培養、增強毅力的過程。毅力不很強的人，往往能克服小困難，而不能克服大困難；但是，積克服小困難之小勝 也能使人大困難之毅力。今天，你或許挑不起一百斤的擔子，但你可以挑三拾斤，這就行。只要你天天挑，月月練，總有一天， 一百斤擔子壓在你肩上，你能健步如飛。惲代英說的深刻：立志需用集義功夫。餘謂集義者，即在小事中常用奮鬥功夫也。…… 在小處不能不犯過失者，其在大處犯過失必矣。小壓迫小引誘即能勝過，在大壓迫大引誘中能否勝過尚為一問題。如小處不能勝 過尚望大處勝過，豈非自欺之甚呼？勝過小者，再勝過較大者。此所謂集義也。不然集交仍然是一句空話。” 小事情很多，從哪些小事情做起，有的人好睡懶覺，那不妨來個睜眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日畢”作為座右銘；有的人碰到書就想打瞌睡，那就每天強迫自己讀一小時的書，不讀完就不睡覺，只要天天強迫自己坐在書 本面前，習慣總會形成，毅力也就油然而生。人是需要從自己做對的，因為人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行動也是共生的。從小事情就可以培養大毅力，其道理就在其中。

望樓主採納！！^ = ^

我們中學生如何自覺磨礪自己的意志

堅強意志的培養磨練,可以從以下幾方面著手.

要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神.

我們為了實現遠大的志向,必然要制定一定的目標和計劃.在實現目標、完成計劃的行動中,

自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難.如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避, 我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄.

我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石,迎著困難上,

在同困難作鬥爭的過程中,培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神,磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志.

從小事做起,在實踐中鍛鍊意志品質.誠然,轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志,

但是平凡的生活也能磨練人的意志.

青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志,如遵守學習與生活制度,及時地獨立地完成作業,做事有始有終,堅持鍛鍊身體,待人始終如一,等等.

“冰凍三尺,非一日之寒”,堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的.

做自己不感興趣卻有長遠意義的事.

在生活中,有許多很有意義的事,並不是都能引人人勝的.

你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣,千萬不要消極迴避,而應該強迫自己積極地去做這件事,

因為它恰恰是考驗和鍛鍊意志的好機會.

例如,記外語單詞,雖然可以使用許多巧妙的記憶方法,但總的來說,背外語單詞是比較單調和乏味的.可是,作為培養為人民服務的本領,它又是很有意義的事.

如果把記外語單詞當作一個鍛鍊意志的方法,堅持下去,就能既學好外語,又磨礪了自己的意志.

望採納 謝謝

高中生意志力不堅定怎麼辦

這位同學，我是一名孩子家長，我的孩子跟你一樣的狀況。現在你一定要看到自己的曙光，因為我們每個人來到這個世界上都是有價值的，所謂天生我材必有用！你有你存在的價值，要善於發現自己的長處。然後得以發展...並不一定學習成績差些就沒有未來，未來也未必比那些成績優良的孩子差。現在這個社會更加看重的是一個人的綜合素質。就憑你能到這裡來傾訴你的心事，我想你也該是個思想較為成熟的孩子。現在成功的道路有很多條，條條大路通羅馬！各類院校招考的範圍也很廣，有時間可以瀏覽一下各大院校的招考信息，瞭解一下行情會有助於你內心的恐慌與無助。但是你現在首要的前提是至少要保證文化課有一定的分數才能有資格報考，對不對？如果你覺得藝術類可以發展的話，現在開始除了文化課意外專心的學習一科，報考藝術類文化課不要求那麼高分，我想這個也是一個很好的發展思路。總之，千萬不要放棄自己，現在馬上就開始準備打個硬仗吧，在學習這場硬仗中，沒有敗者，只有懦夫！阿姨期待你成功的消息！