降甘油三酯喝什麼茶?

General 更新 2024-12-16

喝什麼茶可以降甘油三酯

多年的高血脂，建議通過飲食調理控制比較好，也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等；飯後一小時，再配合飲用火麻生態茶，其中的火麻仁、葛根、番石榴果等組成研製的，輔助降血脂有很好的效果。

甘油三酯高喝什麼茶好？

恭果是容易上火的體質建議喝苦丁茶比較好

一般來說，咱們常喝的綠茶就可以，不過不建議喝紅茶和烏龍茶。

最後需要提醒你的是，切忌在飯後1小時內不要喝茶哦

什麼茶降甘油三酯

普洱茶功效的現代研究共列述20項，即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便祕、解酒及其他，部分功效是與中醫有關，如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。

WeChat Mobile:養生十萬個為什麼

甘油三酯高喝什麼茶好

1、山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

2、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

3、決明子菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

4、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

5、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、山楂消脂飲

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

7、油切茶

紫蘇葉1.5錢、陳皮1.5錢、萊菔子1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可衝入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。

8、決明子茶

決明子清肝明目、潤腸通便、降壓降脂，有高血壓、高血脂、習慣性便祕的人適當喝一點確實很有好處。決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。對於血壓、血脂不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。血脂特別高的人，可以加山楂。

9、菊花綠茶飲

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

10、普洱茶

大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的25，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

喝茶是否能夠降低甘油三酯和膽固醇

高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀並不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。

屬於高血脂，理論上來說是可以喝茶的，但是茶葉對申幾個也有輕微的刺激作用，所以建議您最好問一下您的主治醫生！

目前研究認為，喝茶去脂降膽固醇是因為以下原因。

(1)茶中的咖啡鹼與磷酸、戊糖等物質形成核苷酸，核苷酸對食物的代謝起到了重要的作用，核苷酸有很強的脂肪分解能力。

(2)茶中的咖啡鹼提高胃酸和消化液的分泌量，增強腸胃對脂肪的消化和吸收能力。

(3)茶中的兒茶素類化合物能加快脂肪的分解，防止甾醇與中性脂肪的積累。

(4)茶中的葉綠素阻礙胃腸道對膽固醇的消化和吸收，葉綠素能破壞進入腸、肝循環中的膽固醇，使膽固醇的含量降低。

甘油三酯高可以喝茶葉嗎?

高甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。但一旦動脈硬化發展到血管堵常和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀並不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。

屬於高血脂，理論上來說是可以喝茶的，但是茶葉對申幾個也有輕微的刺激作用，所以建議您最好問一下您的主治醫生！

什麼茶可以降血膽固醇甘油三酯

印度紅茶: 降血壓;

雲南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇

還有杜鵑花，銀杏葉泡水喝都具有這類功能。

降血脂喝什麼茶好

最好的辦法就是運動。每次餐後散步四十分鐘以上，夜裡不吃夜宵。平時飲食不要吃澱粉量、糖份太高的東西。

如果實在不能堅持，只有服藥。如果是單純甘油三酯增高，可以服用“貝特”類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特等。如果是膽固醇偏高，可以服用“他汀”類藥物，如辛伐他汀、氟伐他汀、阿託伐他汀等。