腿腫怎麼辦?

腿水腫怎麼辦 飲食應注意什麼

很多朋友會出現腿腫的現象，腿腫出現的原因有很多，腿腫也會給患者帶來很大的困擾，到底腿腫怎麼辦呢?在發現腿腫的時候一定要憤青原因，對症治療。可以多按摩加熱水泡腳，腿水腫飲食可以選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。觸攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖.“瞄準”維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善腿腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。發現腿腫怎麼辦呢?患者朋友一定要多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E.此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。相信通過上面對腿腫怎麼辦的介紹，是否對您有一定的幫助呢?!

腿腫怎麼辦

很多朋友會出現腿腫的現象，腿腫出現的原因有很多，腿腫也會給患者帶來很大的困擾，到底腿腫怎麼辦呢?在發現腿腫的時候一定要憤青原因，對症治療。可以多按摩加熱水泡腳，腿水腫飲食可以選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 看好含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。為了使體內鹽分維持一定濃度，當鹽分攝取過多，身體就會想多喝水，導致水分囤積體內。如果因此腎功能降低會使下半身浮腫，形成水腫型的虛胖.“瞄準”維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因為維生素B1可改善腿腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。發現腿腫怎麼辦呢?患者朋友一定要多吃含有維生素E的食品，因為維生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充滿活力而不鬆馳。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種乾果中都含有豐富的維生素E.此外，應適當節制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。相信通過上面對腿腫怎麼辦的介紹，是否對您有一定的幫助呢?!

女人小腿腫是怎麼回事

小腿腫脹有很多原因，有的因為身體虛弱，或者臟腑疾病引起，有的是因為懷孕引起的，有的是因為勞累過度或者久站引起的，你可以根據自己的情況判斷。

腿部有點水腫怎麼辦？

天氣逐漸轉熱，迷你裙紛紛出籠，愛美的女性無不希望擁有一雙迷人而修長的雙腿，但在門診中常常遇到一些女性朋友抱怨：早上感覺小腿較細，穿鞋子較鬆，但到了下午或晚上，就感到小腿發脹，穿鞋子較緊，較嚴重時如果用手觸壓皮膚，會陷一個凹洞，過一會兒才會彈起來，但睡一夜，第二天早上起來腳腫就會消退。為此也曾先後做過多項檢查，均未發現異常。這種無營養性和器質性病變的水腫，醫學上叫功能性水腫，也稱良性水腫。

長時間站立、步行、或久坐辦公桌者，下肢長時間處於較低位置，因重力作用，使下肢靜脈血迴流困難，血液就會在靜脈內瘀積，使血管內壓力增加，部分血液就會滲透到血管外的皮下組織間隙，從而產生水腫；此外下肢長時間處於直立狀態的體位，會引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使腎臟排除水、鈉的功能減弱，導致水、鈉滯留，小便的次數和量就會減少，因而導致下肢水腫。偏偏這種良性水腫在夏天高溫時更明顯，這是因為溫熱的氣候，使體表血管擴張，血流增加，引起毛細血管過濾壓增加，使下肢水腫加劇。

此外肥胖者多有水腫傾向，這是因為肥胖者皮下脂肪多，散熱比較困難，往往藉助於周圍血管的擴張散熱，液體便會從血管滲入到組織間隙而導致水腫；加上皮下脂肪可引起體表血管內血液瘀滯，也會造成水腫，看上去更給人一種「虛胖」的感覺。

要注意下肢水腫常常是某些疾病的重要表現之一，其中最常見的是由心臟、腎臟和肝臟等功能不良引起的水腫（如心力衰竭、腎病症候群、肝硬化、惡性腫瘤的晚期等）；此外，深部靜脈血栓、淋巴腺阻塞、營養不良或吸收不良使血中白蛋白減少等原因都會導致水腫。因此，當出現全身或局部水腫時，首先應去醫院做詳盡的檢查，排除各種疾病引起的水腫。

中醫認為水腫是津液（人體一切正常液體的總稱）分佈失常所致，導致水溼滯留，氾濫於肌膚。中醫治療功能性水腫，依體質分三種類型：

一、氣虛水腫型：

常見於久坐辦公室的人，因平時缺少運動，肌肉顯得較鬆軟，造成「虛胖型」的下半身水腫。臨床上常伴有頭重昏沈、倦怠無力、小便量少、大便軟易腹瀉、女性白帶分泌物多等症狀。

建議多選用補氣消腫的藥、食材：如茯苓、白朮、黃耆、紅棗、生薑、芡實、白果、薏仁等。

建議這類型水腫應多做些肌肉鍛鍊的運動，使下半身的曲線更為緊實。

建議藥膳：【茯苓薏仁湯】

材料：茯苓五錢、蓮子二十粒、薏仁一兩、紅棗十顆。

作法：薏仁洗淨，浸泡約三小時，蓮子洗淨去心，紅棗洗淨去核伐上述材 料加入適量水，以小火熬煮至薏仁熟透。

功效：健脾益氣、利溼消腫。

二、溼熱腫脹型：

常見於曾經喜愛運動，如登山、跑步、打球等，但後來運動量減少，造成肌肉較為壯實的下半身腫脹。臨床上常伴有肢體沈重感、口乾、口臭、容易出汗、體味較重、皮膚出現紅腫搔癢、小便量少且顏色深、大便乾結或便祕等症。

建議多選用清熱除溼、利尿消腫的藥、食材：如荷葉、蘆根、茵陳、草決明、玉米鬚、車前草、赤小豆、冬瓜、黃瓜、哈密瓜、西瓜等。

建議這類型腫脹應多做些拉筋的運動，使腿部的線條修長。

建議藥膳：【茵陳赤豆冬瓜湯】

材料：茵陳三錢、赤小豆50克、冬瓜100克。

作法：將新鮮連皮冬瓜洗淨，切成小丁塊；赤小豆洗淨，浸泡約三小時；茵陳洗淨，裝入紗布藥袋中。先將紅豆放入鍋內，加水適量煮至八分熟；再將冬瓜、藥袋一起放入，繼續煮至所有材料熟透即可食用。

功效：清熱除溼、利尿消腫。

附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮。

三、氣滯血瘀型：

常見於久站之人，容易造成......

腿腫是什麼原因引起的？去除腿腫的方法有哪些？

一個月前，整一個人事材料，一下午沒有動，六點來的整完了，好累，站起來，左腿很沉，很脹，回頭一看，嚇了我一大跳，腫的很粗很粗的左腿。晚上把腿墊高點第二天好多了，但是一站在講臺上，又腫了。醫生說沒有事兒，觀察。哎，一個月了還是腫，也不知道怎麼了，現在貼上一個文章，大家看看，對對號有沒有我的現象啊。不過我分析一下有一條非常適合我，那就是，，，呵呵，餓的。一、引起腿腫的各個原因因其腿腫的原因有許多，而其中有絕大部分都是跟腎臟等器官有緊密聯繫的。因而，只有從各種細微的差別，分辨出腿腫是有那種原因引起的，才能根治好腿腫以及引起腿腫的疾病。１、引起腿腫的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往會造成充血，從而出現腿腫的症狀。２、腿部靜脈炎是造成腿腫的另一個重要原因。與心力衰竭引起的腿腫不同，靜脈炎往往只會使得患者的一條腿出現腿腫的症狀，並且伴有強烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿腫就正好與之相反。３、患有嚴重腎病的人，會因為體內蛋白質的大量流失，而出現全身各處的浮腫，自然就包括腿部的腿腫現象。４、嚴重的甲狀腺機能不足，也會因為蛋白質的供應不足與血液迴流，引起全身性的身體浮腫。需要注意的是，這種現象與腎病引起的腿腫是完全一樣的，不易辨認。５、除此以外，心臟病、高血壓、心瓣膜病變等疾病，也會使得心肌無力，血液倒流，然後進入到腿部的靜脈裡，從而出現腿腫的症狀。６、如果患者的心包膜受到病毒感染，也會因為心肌無力，血液迴流，引起腿腫。７、患有嚴重肝病的人，會因為肝細胞受到破壞，從而導致人體蛋白質的嚴重缺乏，而且還有可能出現血液迴流的現象，因而出現腿腫。８、過度的飢餓，造成身體內蛋白質含量的不足，也會引起腿腫的現象。９、長期服用甲睪酮、類固醇、雌激素、避孕藥、抗抑鬱劑、降血壓藥劑、甲基多巴、鈣離子封阻劑等都會引起腿腫。１０、慢性靜脈曲張，也會造成腿腫，在這種情況下，由於血液會通過血管壁滲透到附近的組織裡，在浮腫的部位留下棕色的色素沉澱。因而，容易與其他原因引起的腿腫現象相辨認。１、注重補充蛋白質，蛋白質的缺乏，是引起腿腫的重要原因。只有注意蛋白質的補充，才能從根本上改善腿腫的現象。２、注重補充鈣質，鈣質的缺乏會使腿腫的程度更加嚴重。３、注重補充鉀質，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。鉀質的補充，有助於改善腎臟的狀態與功能。４、注重補充維生素Ｂ，維生素Ｂ可以加速脂肪的代謝，改善腿腫的程度。５、注重補充維生素Ｅ，維生素Ｅ可以使腿部肌肉充滿活力，減少出現腿腫的機率。除了以上的這些建議之外，患者更應該考慮到正規醫院就診，接受治療，只有在醫院接受正規的治療，才是徹底治好腿腫的唯一方法。

腿腫越來越嚴重怎麼辦

你多長時間了啊

腿上血液循環不好,腿腫怎麼辦

有可能是站或者坐太久而不運動，血流不暢淤積所致，最好還是經常走動一下，促進血液循環，晚上可以用熱水泡，用身體乳液在小腿按摩一下。腿腫的原因有幾方面的考慮： 1、排除因腎功能的問題引起的腿腫。 2、是否合併患肢腿的深靜脈有栓塞（深靜脈炎）。 3、一般的靜脈曲張不會“腿很腫”，多為小腿腫，仰臥把腿擡高休息後腿腫會減輕或消失，（請你看我給”靜脈曲張怎樣治療“的回帖）。 4、建議：去正規醫院的普通外科檢查。另如果是水腫，那麼原因有很多，心、肝、腎性疾病，營養不良，內分泌疾病，結締組織疾病等均可引起水腫發生。夏季汗多，若水腫，這是因為溫熱使體表血管擴張，血流增加，引起毛細血管濾過壓增加而發生水腫，經降溫或秋涼後水腫自行消失。多補鉀，多吃些含鉀食物，如鮮果汁、海產品、魚、香蕉、橘子、土豆、油菜等。 建議到正規醫院去完善相關檢查，明確病因後，積極治療，對症處理。醫院做下尿常規檢查，確定一下是不是腎病腎功能指標,主要是查肌酐,尿素氮等。

腿肚子腫了怎麼辦？

心臟衰竭會引起腳腫 腎功能問題也會 需要去醫院檢查浮腫分為特發性浮腫、反應性浮腫、營養不均浮腫、體位性浮腫、經期前浮腫、藥物性浮腫等，此類浮腫是人們在平時經常遇到了，屬於生理性浮腫，如果你遇到了下列“浮腫”的麻煩，不妨與其表現形式對照一下。

生理性浮腫相對於病理性浮腫輕得多，兩者的治療方法也不盡相同，如何判斷自己的浮腫（包括水腫）是病理性浮腫還是生理性水腫，要根據具體症狀或者檢查而定。

生理性浮腫（包括腿腫）及其六種表現形式：

表現一：早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。

診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。

表現三：有些飲食中習慣於“口重”的人，常常出現下肢浮腫。

診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳“發緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。