柚子皮可以減肥嗎?
柚子可以減肥嗎拜託各位大神
柚子可以減肥，不過要分什麼柚子含減肥的成份更多了。南方有種柚子叫金柚，當地人又叫拜神柚，福柚；這個金柚裡面含有大量的一種叫千維素的成分，被減肥界稱為“減肥聖品”、“腸道拖把”，他可以降低血脂，膽固醇，脂肪等肥胖的重要因素，便祕的，吃了還可以增加胃腸道蠕動，可以通便。其他像蜜柚，文旦就相對比較少。 建議你8，9月減肥時買蜜柚吃，這是蜜柚上市的時候；到10月以後一直到次年3月，選擇金柚吃；因為金柚放的時間越長越好。 挑選的時候，最好挑有機的金柚，因為天然有機種植的金柚，富含的千維素更多。 在減肥的時候，建議晚上8點前吃2-4瓣金柚，8點後不建議吃，這樣對減肥效果更佳。 次日早上，用金柚皮，或者自制金柚茶衝蜂蜜，在早飯前，衝一杯，一次喝完；這樣既能排毒養顏，減肥效果極佳。 平日白天可以長喝柚子茶，吃柚子來作為輔助減肥
怎麼使用柚子皮最能達到減肥的效果，10天
減肥效果因人而異,有的人不減反增. 蜂蜜和香水柚水乳交融,甜蜜與果香彼此浸殷,可釀成柚子茶,保質期可達一千天。在韓國,柚子茶是非常有名的養生茶，柚子茶還具備美容的功效,因為啊,柚子中含有豐富的vc,比檸檬多三倍 蜂蜜柚子茶 柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能 柚子茶 (可以減肥,又營養,她一定愛死你了.呵呵!) 柚子，冰糖，蜂蜜 做柚子茶最好用黃金柚子或胡柚，據說這兩種柚子的苦味略淡些 蜂蜜用一般的蜂蜜就好，不要用類似桂花芳香味很重的 將柚子洗淨，用0至0度的水泡分鐘左右 擦乾後用削皮器削下果皮，切碎越碎越好(我用的是多功能的榨汁機,果肉果皮一起攪拌這樣很方便) 柚子皮上的白瓤越少越好，因為柚子茶的苦味全來自於它 剝出果肉，撕成碎塊 呵呵，要偷懶的話也可以 因為即使整塊的放進去，煮過之後果肉也會散開的 一個或者半個自己定。如果你看著新鮮想嘗試一下，建議少做一些，或者只要放一半的柚子皮就可以了。因為有些人可能會不喜歡它的苦味 把冰糖，柚子皮，果肉一起放進鍋內，加一小碗水，只要一小碗就夠了 煮開，待冰糖融化後，轉小火，煨一個小時左右，至粘稠狀 放至冷卻後依個人口味加入適量蜂蜜 裝入密封的容器(我用的是裝蜂蜜的瓶子)，放置在冰箱裡十到十五天 可以泡水喝(要用溫水哦太熱了會破壞維C的)，也可以早晨起來時，直接吃一勺 要注意的是，體寒脾虛的人不宜多吃 如果平常不喜歡吃的太甜，可以把冰糖和蜂蜜的量減低一半甚至更少。家裡有老人就做單獨的一瓶，只放100克蜂蜜，冰糖的量也只有0克，這樣的量對於血糖、血脂較高的人比較合適。
柚子皮煮的水可以減肥嗎？
可以減肥，只是效果來得比較慢，一個月只能瘦4、5斤左右
希望採納
吃柚子可以減肥嗎
柚子的減肥作用確實很顯著。專家們發現，在研究活動期間，在不改變正常飲食習慣的前提下，只要這些減肥者每天都進食一些柚子，到活動結束時，他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結果還發現，到活動結束時，這些減肥者體內胰島素的水平也有了相應下降，這表明多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示，如果進一步的科學分析證明柚子確實能降低人體內的胰島素水平，這無疑將是糖尿病治療學上的重大發現。
柚子營養價值很高，含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。
晚上吃柚子可以減肥嗎 ？？？
可以的。有字可以去油脂和降火氣哦。
求採納
柚子皮泡水喝可以減肥嗎
當然不可以了，毫無根據的，柚子皮用來去除家居異味還差不多，用來減肥就不靠譜了。
柚子皮泡水喝能減肥嗎
行的，你堅持得下去就行！減肥的方法：
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧！
為什麼經常吃柚子能減肥?
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等 人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
柚子的減肥原理：柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
多吃柚子可以減肥嗎？
如果體重超標者平常能多吃些柚子，就能帶來較為明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。
柚子的減肥作用確實很顯著。專家們發現，在研究活動期間，在不改變正常飲食習慣的前提下，只要這些減肥者每天都進食一些柚子，到活動結束時，他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結果還發現，到活動結束時，這些減肥者體內胰島素的水平也有了相應下降，這表明多吃柚子還能起到預防糖尿病的作用。英國的糖尿病專家艾瑪·邦恩對此表示，如果進一步的科學分析證明柚子確實能降低人體內的胰島素水平，這無疑將是糖尿病治療學上的重大發現。
柚子營養價值很高，含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。
功效：
中醫認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益於糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。
此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。現代醫學還發現，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果，最適於中老年人食用
柚子雖然好吃，但由於其性寒，因此一些氣虛及身體虛寒的人最好不要頻繁食用。同時還要注意，由於柚子具有滑腸的作用，因此經常腹瀉的人也要謹慎食用。
吃柚子的好處的確非常多，但無論是正常人群還是體虛人群，在食用的時候都要注意適量，以免損害了身體。