來跑跑步機怎麼聽音樂?

General 更新 2024-11-26

來跑跑步機摺疊後怎樣打開

跑步機這貼後都會有一個安全開關（或者叫安全扣），以確保跑步機在摺疊狀態下跑板不會自己下落髮生危險。打開時需要按一下安全開關，注意安全開關的形式很多，因機器不同而各異，打開後跑板會緩慢自己下落。

在跑板的下面，有一個杆，這個杆是上下兩端接起來的，

掀起來的時候這個杆是卡住的，想放下就用腳踢一下連接處，讓他自動放下。

按綠色電源鍵啟動，紅色的安全開關一定要放在上面，不然屏幕會一直閃，而且無論如何也開不了機的。

有幾種方法

手機放在手裡

放在胳膊的手機袋內

放在腰包裡

不過這幾種方法都不好，放在手裡，手裡會有手汗，放在腰包和臂包裡，由於振動，會造成耳機線的損壞。此外跑步時聽歌，會損壞耳道，還會影響注意力，極易出現事故

自己喜歡的都可以，我一般早上聽輕音樂。

找條雙插頭的音響線，一頭插手機或mp3，一頭插儀表盤上的藉口，播放手機或mp3的音樂，就可以啦！

這是一款網絡品牌，建議你還是去實體店看一下跑步機，試用一下，我前段時間就是買的英瑞得的，現在在家裡用著很不錯的。

那不應該的，絕對是沒安裝好。跑步機很穩定的，哪裡會一起晃。仔細檢查一下，。看看問題出在哪裡，。安裝時候是專業人士安裝嗎。如果不是那就不好說啦。、

減脂需要做有氧運動，健身房的跑步機和你自己去外邊跑效果差不多。

瘦下來和很多因素有關，一是訓練是否達到要求，二是有沒有控制飲食詳細說起來有很多點，可以關注健身方面的微信公眾號有十分詳細的講解，比如硬派健身，FITTIME。

加油，鍛鍊效果有時也因人而異，需要堅持。