什麼食物不含碘?

不含碘的食物

不含碘的食物除以下高碘食品，如海鮮、海帶、紫菜綠豆、香菜、韭菜，暫不吃蝦、蟹、白蘿蔔、捲心菜、土豆、花生米、人蔘、西洋參、牛、羊、狗肉等。 另外不飲酒，不喝茶葉水，少吃蔥、姜、蒜，禁食辣。

不含碘的食物有哪些

甲亢病人有哪些忌口？

一、不能食用含碘多的食物及藥物，如海帶、紫菜、海鮮等海產品及黃藥子、昆布、夏枯草、海藻等藥物。

二、不能食用刺激性大的食物：如菸酒類、辣椒、花椒、生蒜、生蔥、韭菜、濃茶、咖啡等

三、不能食用能使炎症肥應增強的食品：如公雞、公鴨、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、蟹、魚等。

四、不食用可能會使甲狀腺腫大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、馬鈴薯。

五、不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷飲料。

甲亢病人吃什麼好？

1給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質的作用，若供應充足，可使蛋白質發揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機鹽。維生素利無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鉀、鈣和鐵，以防缺乏。

主要食物的營養成份：

（1）,穀物類:碳水化合物和B族維生素

（2,）肉類及製品:優質蛋白質,脂肪,B族維生素

（3）,奶及製品:除纖維素外的各種營養成分

（4）,蛋及製品:優質蛋白質,高蛋氨酸

（5）,豆類及製品:優質蛋白質,低脂肪

（6,）蔬菜,:維生素豐富.

2適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素製劑。

3適當控制纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現象，如過多供給富含纖維素的食品會加重腹瀉。

4多補棄丟失的水份。（保持心情平靜、注意休息，不要活動過量。）

哪些食物不含碘的？

只要不屬於海洋食物就OK了。然後食物一定用高溫加熱，這樣能夠破壞碘元素。

幾乎不含碘的蔬菜和食物有哪些？詳細點就好了，謝謝 50分

頭一次碰見問不含碘的食物。是讓食鹽碘過量的消息影響的嗎？

食品中富含碘的就是海產品，海帶、紫菜等等，少吃這些就行了，另外我們體內的碘絕大多數都是從碘鹽中攝入，因此，你可以食用粗鹽，就是醬菜市場醃鹹菜的那種

什麼食物不含碘？什麼水果不含碘

一般蔬菜水果基本沒什麼碘的，海水中碘含量比較高，因此海魚、貝類含碘量也會高。蔬菜水果、普通肉類、淡水魚類碘含量應該都可以忽略不計。

不含碘食物有哪些

意見建議：一般水果和蔬菜含碘量較少，多吃蔬果。植物性食物含碘量低，特別是水果和蔬菜，例如甘藍、捲心菜、大頭菜等。

那些蔬菜裡不含碘

碘是人體營養的所需元素，它對人的智力影響是非常直接的，並且具有顯著效果。日常生活中，我們吸取碘元素主要靠食用碘鹽，此外也從食物中吸取。那麼，含碘的食物有哪些呢?　　1、海產品　　海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海蔘、海蜇、龍蝦等。　　海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克/千克以上;其次為海貝類及鮮海魚達到800微克/千克左右。但是，鹽中含碘量極微，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克。　　2、陸地食物　　陸地食品則以蛋、奶含碘量最高達到40微克/千克～90微克/千克，其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。　　人體碘的80%—90%來自食物，10%-20%通過飲水獲得，5%的碘來自空氣，因此，食物中的碘是人體碘的主要來源。食物中的碘化物被還原成碘離子後才能被吸收，與氨基酸結合的碘可直接被吸收。