睡什麼床墊好?

選用什麼樣的床墊最好？

時下很多人喜歡睡特別硬的床墊，實在是一種誤區。硬床墊有特定的適用對象，像頸椎、脊椎病患者、老人和兒童。 那麼，一般人選用什麼樣的床墊最好呢？這應該從床墊的功能說起。床墊的功能要保證人獲得健康而又舒適的睡眠，所以，好的床墊有兩條標準：一是人無論處在哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直；二是壓強均等，人躺在上面全身得到充分放鬆。這就牽扯到床墊的軟硬度。 床墊的軟硬取決於內膽彈簧的軟硬。彈簧除應有支撐作用的必要硬度，還應該有很好的回彈性，所謂剛柔並濟，太硬或太軟，回彈都不理想。 太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位並沒有完全落到實處，脊柱實際處於僵挺緊張狀態，不僅達不到最佳休息較果，而且對健康有損。 太軟的床墊，人一躺全身都凹陷下去，脊柱長時間處於彎曲狀態，同樣不利健康，也不舒適。 所以，應該選用軟硬適度？最簡單的測試方法是： 平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙；如果都沒有，就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可說是軟硬適度的。 睡在這種軟硬相宜的床墊付上，脊柱始終保持平直舒展，全身關節和肌肉都得到自然放鬆，才能獲得者得充分休息，享受到健康的高質量睡眠。

現在買什麼床墊好？

買床墊，咱先撇開品牌不說，

先要分析現有床墊的種類，以及各種床墊的優缺點，再結合自己的消費能力，做出最後的選擇。

1，彈簧床墊，原則是：支撐點越多越好，因為支撐細膩，使得腰部放鬆。（也就是說，儘量選擇彈簧密集一點的。）

2，海綿，無論是用多厚，多少好的海綿，筆者都不建議使用，海綿不但含有26種之多的有害物質，從環保角度講，不建議使用；此外，海綿的氧化會發黃，不透氣透溼，容易生蟲，發黴。

3，棕墊，從材料本身講，是環保，沒錯，也經濟實惠，適合老人，（老人比較喜歡硬一點的，因為無論軟棕還是硬棕，和其他軟體材料相比，還是硬很多倍的）。 但是，棕不能受潮，因為是有機物，還是容易發黴，生蟲，在百度知道里，有很多因棕和海綿發黴生蟲的例子。

4，乳膠床墊，其手感超級好，所以，目前被很多商家炒作的很多。但是，商家沒有指出的祕密是：真正的乳膠是無法成型的，所謂的天然乳膠中的乳膠橡膠純度只有20%－40%，大部分是蛋白質和糖類。然而，乳膠橡膠有致過敏作用；主要缺點是：乳膠必須加入鹼類才可以延長保存時間，因為乳膠會氧化，而且逐步掉屑。乳膠從根本上無法阻止氧化過程，尤其是接觸紫外線時，氧化過程更快。那麼就意味著乳膠最好不要洗滌，不要晒。此外，乳膠不透氣，但是目前眾多商家用打孔來解決，算是緩解了一些。

5，酷立體3D床墊，這是當前新型環保產品，缺點是：價格高，不適宜普及，優點是：基本上擬補了上述所有材料的缺點。中空六面體結構，完全透氣，非一般的打孔所能達到的效果。成份：100% 聚酯纖維，是一款純織物的床墊，和身上的衣服一樣100%環保，可回收。每平方釐米40根彈性纖維全支撐脊椎，是海綿的單位支撐效果的800倍，唯一可洗的床墊，易洗，一甩即幹。

6，至於一些玉石、鍺石等保健床墊，功效一般來說是有一點，但是萬不能以此保健功效作為強身健體的唯一依賴，就好比說，吃蔬菜可以補充維生素，就覺得補充維生素光吃蔬菜而忽略了其他的來源。回過頭來說，保健床墊，功能在於保健，一般來說，這類商家不是專業的床墊生產廠家，對床墊的其他材料、輔料的選材上不是很好，床墊的舒適性上會有所忽略。

綜合以上信息，可以根據上述信息，再根據自己的購買力，綜合考慮，品牌第二，品牌就是誰砸的廣告多，品牌床墊也有三六九等，關鍵看材料。希望能對大家有用

老人睡什麼床墊好？？？

在現實生活中，晚輩們為了孝敬老人，讓他們睡得更好，都會採用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰痠背痛，對於許多年輕人來說也是如此。其實，老年人的睡的床還是硬一些好。

這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，甚至出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病症。老人經過一天的坐、立之後，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那麼，腰部病情會更加嚴重。所以最簡單的方法就是要睡具有一定硬度的床。

當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使症狀緩解。而對於腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經非手術治療能明顯緩解症狀；如果睡在過於柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重症狀。除了保護腰部，睡硬板床對於患有心臟病的老人來說也很重要，這有利於心臟病發作時醫生可以在硬板床上使用心臟按壓法進行現場搶救。

當然，睡硬板床並不是說一定要睡在硬木板床上而不用鋪任何床墊。例如有些老人由於骨質疏鬆導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。通過諮詢專家之後得到的建議是：適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

中年人選什麼床墊好？

中年人要預防骨病，我覺得金可兒的專家之選很合適，他一直是金可兒高端護脊產品中的的王牌，能很好保護脊椎。

現在用什麼床墊好?

用那種床墊要看個人愛好和具體的情況，一般年輕人適合乳膠床墊，美觀時尚，舒適度高，而老人和小孩比較適合類似cbd的那種彈簧和椰棕的床墊，硬床墊的話對老人和小孩比較好！

人為什麼要睡床墊？睡床墊有什麼好處？

為什麼要選擇床墊——床墊與睡眠

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如果背脊有問題，床具就顯得非常重要，總之，我們要在床上渡過一生的三分之一。從一開始就讓孩子睡在一張合適的床上非常重要，而不是簡單地讓他/她睡在一個已用過的舊的二手床上。買一個高質量的床墊是防止將來孩子背脊有病必須採取的措施之一。

換言之，你不希望用不時合的鞋子來傷了孩子的腳。如果你的腰背有毛病，僅僅換床並不能達到治癒目的。

背痛的原因很多，無論是矯正專家還是脊柱醫生都不會將單一的換新床做為觸療治理的替代。

但是，醫學專家一改確認良好的睡床對提供正確的支撐和舒適起到非常關鍵的作用，患者可獲得必要的休息，擺脫痛苦，併成為對背部疾病治療不可缺少的部分.

事實上，大多醫生治療背部疾病都會問患者用的是什麼床，對於非常軟，凹凸不平，或已下陷嚴重的床，會被忠告換床。

脊柱由33塊脊椎骨構成，每塊脊椎骨都不相同，儘管有相類似的形狀。每個椎骨是一個圓柱形椎骨體，椎骨體後邊有一個空間，剛好是脊髓通過。兩個椎骨體之間是一個震動緩衝區，叫椎間盤，可滑動的椎間盤核心的粘性液體，分泌到神經根，椎間盤壓迫神經根在神經源處可感到疼痛，通常是腿痛。

· 保證你的孩子睡在一張好床上。

· 一個好床每晚只花幾元錢，可用多年。

· 沒有比親自躺在床上試驗更好的代用方法，你應該用你習慣的、更喜歡的、與平時相同睡眠姿勢試睡選擇。

· 記住，如果床是2個人用的，應該一起試選。一會兒的尷尬肯定值得，因它要確保一生三分之一的享受！

脊柱曲率

同大眾的想象相反，脊柱並非平直。脊柱實際是成一個連續的反“S”形狀。胎兒的身體在子宮裡成形，背部形成一個簡單的反“C”曲線。

嬰兒出生後慢慢開始擡頭，逐漸發展了另一個曲線來平衡自身的重量。嬰兒12個月左右開始走路，最終的腰部曲線發展起來。

什麼是正確的床？

對於腰部有問題的人通常推薦要買堅實的床墊。這是因為腰病患者通常發覺堅實和平面舒服些。如果你是在更新舊的和已磨損的舊床墊，這個忠告可能正確。但記住，堅實是一個非常因人而宜的判斷，它取決於許多因素，如你的體重、身高、年齡、睡眠的方式，以及你可能有癢或痛的各種病症等等，所有這些都是取決於每個人的感覺。

什麼是正確的支撐？

硬而毫不彎曲的床對脊椎有好處是一種謬誤，它對人背部的傷害比它能夠提供的幫助更嚴重。休息時，讓複雜排列的椎骨能夠充分放鬆到它的自然狀態是非常關鍵的。當側躺的時候，脊柱應該是直的。仰躺的時候，脊柱應保持自然的“S”形曲線，床墊的頂層面料應該鬆軟並能適應身體的曲線而改變，對空和曲線凹處提供支撐，允許臀和肩部有下沉空間，使支撐充分和均勻。

如果床太軟，會使人的身體陷入床墊太深。如果床太硬，床墊不能讓臀部肩部下沉，這不僅使脊柱未得到支撐，而會讓本身就承受自身體重的身體又要承受多餘的非常不舒服的壓力。鬆軟的表面加上“堅實”的核心對有關節炎的患者極為重要。

我想買床墊，但不知道我什麼樣的床墊比較好。

買床墊要注意哪些問題？

首先要看床的使用者是誰，然後再挑選床福。

青少年的床墊要軟硬適度，床墊太硬或太軟都會導致脊椎發育不良，在選擇時，家長可用手掌感知一下，無論什麼材質的床墊都可以，只要軟硬適中即可。成年人最好選擇根據生物力學設計的床墊，這樣可以很好地緩解疲勞，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和長期患病臥床的老人，應選擇軟硬適中和透氣性好的床墊，以避免局部發生褥瘡。

選擇一張優質的、適合自己身體特徵的床墊應注意以下問題：

1、首先要考慮您是要與那種類型的床進行匹配，硬床（可根據實際需要選擇2-10cm薄床墊），軟床（可根據實際需要選擇10-30cm厚床墊）。

2、親自躺在床墊上，試試睡在上面的感覺，如仰睡在床墊上時，感到腰部懸空，即表示床墊太硬；如果腰部和臀部位置下陷導致身體不在一個水平面，說明床墊太軟，承託力不夠。理想的床墊應是感覺到身體貼著床墊，而脊椎骨則是保持自然放鬆狀，身體水平。

3、視個人對軟硬度的偏好選擇不同硬度、厚度的床墊。這個方面一定要通過個人親自睡在床墊上去感覺。

4、購買的場所宜選擇一些正規商戶，不要因貪小便宜而去一些沒有招牌和店名的商店，購買商品時記得索取發票或購物憑證，在購買後出現產品質量問題時可以得到及時的處理。

5、廠家或商家要提供保修或其他服務，附帶保修卡，上面清楚寫明屬於保修的範圍以及公司的電話和地址。

睡什麼床最好！

合適的床是保證孩子良好睡眠的重要條件，目前市場上床的品種很多，彈簧床、軟墊床、鋼絲床、藤床等，家長在選擇時，要從符合孩子身體衛生的角度出發。孩子正處於長身體的時期，千萬不能睡過軟的床，因為睡過軟的床，脊柱很難保持自然的生理彎曲而出現側彎，影響脊柱的正常發育；在軟床上睡覺，肌肉還不得不保持緊張的收縮，睡醒後渾身痠痛；孩子的睡眠時間一般都很長，肌肉過度疲勞會使孩子的睡眠質量下降，長期下去，對孩子的身體發育也會帶來不良的影響。

在有條件的家庭，最好能為孩子單獨準備一張帶圍欄的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的墊子，再鋪上褥子，這樣的床孩子睡在上面，既舒適、安全，又對身體的發育有好處。

若不能單獨為孩子準備睡床，也要把大床上孩子睡覺的地方鋪得稍硬些，千萬不要讓孩子睡在過軟的床上。

小兒為何不宜睡軟床？

年輕父母疼愛孩子，再加家庭經濟條件不錯，現在的嬰幼兒大多都能睡彈簧床、席夢思，而且父母還喜歡將嬰幼兒的床鋪得很軟，覺得只有這樣睡覺才舒服、暖和。然而，睡軟床雖舒服，但對孩子的生長髮育不太有利。在軟床上睡覺，尤其是仰臥睡時，增加了脊柱的生理彎曲度，使脊柱附近的韌帶和關節負擔過重，時間長了，容易引起腰部不適和疼痛。床鋪過軟也容易養成蒙被睡覺的習慣，時間一長，被窩裡的氧氣越來越少，而二氧化碳越積越多，從而導致機體缺氧和二氧化碳瀦留。此時，人會突然感到胸悶、氣急，有的還出現惡夢、驚叫等現象，使大腦得不到充分休息，第二天起床後感到四肢無力，頭暈腦脹。兒童的骨骼骨質較軟，可塑性很大，如果長期睡軟床，就會有礙脊柱的生長，破壞脊柱正常的生理性彎曲。引起駝背、脊柱側彎曲、畸形或腰肌勞損，影響生長髮育。因此小兒應忌睡軟床，床上少鋪一些褥子，以不冷為原則，這就是對孩子最大的愛護。

小兒為何應睡硬板床？

小兒出生後，全身器官發育及成長都很快，但脊柱很軟，周圍肌肉、韌帶很柔弱。若讓小兒睡在彈簧床或海棉墊上，就容易導致脊柱和肢體骨骼發育變形、彎曲。若床很軟、因小兒臂部重量大，會將床壓成凹陷，無論是仰臥，或側臥，脊柱都處於不正常的彎曲狀況，久之會形成胸廓下陷或羅鍋畸形等。據國外有關研究資料表明，兒童睡於凹陷的軟床上，發生脊柱畸形率佔６０％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只佔５％左右。

嬰兒睡棕床會駝背嗎？

嬰兒的骨骼比較軟，韌性比較大，在外界影響下容易發生變化。如果睡眠姿勢或坐的姿勢不正確，時間過久，就可影響脊柱外形。所以，嬰兒的床不宜太軟。

棕床是軟了些，但嬰兒體輕，下陷的程度不會太大，不致造成駝背。

孩子睡搖籃好嗎？

搖晃有催眠作用。多少年來，做母親的都知道利用搖籃使孩子儘快入睡。美國俄亥俄州大學的研究人員發現，搖晃還有益於嬰兒的發育。如經常不斷地刺激兒童某些運動器官，有利於生長髮育，可使他們長得快。在人的內耳，有一個叫前庭的地方，它的功能是接受外界環境的刺激，產生興奮由神經傳到腦，通過反射來維持身體的平衡，可使行走的速度加快，同時掌握行進中的方向。科學家對兒童進行了試驗，每天對他們的前庭刺激１０分鐘，即放在搖籃中搖晃，發現這些兒童身體特別好，身高也超過其他兒童。

但也要注意，不宜讓孩子總睡在搖籃裡，因為考慮到孩子的脊柱，通常搖籃的硬度是不夠的，常睡搖籃會使脊柱變形，每天睡１０～２０分鐘便可以了。有種帶輪子的床對孩子比較合適。...

年輕人應該睡什麼樣的床合適

根據德國健康背脊協會(AGR) 研究指出：

太軟的床墊：未能給予脊骨有力的承託，有損健康。過於柔軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低，四周高的形態，使腰背部肌肉處於緊張狀態，時間長了，就會導致局部肌肉、韌帶平衡的失調，產生腰痛症狀。

太硬的床墊： 使脊骨部分懸空，未能全面支撐腰以下部分。過硬的床鋪也不利於腰椎生理曲度的伸展，常使前凸的腰椎失去依託，易於疲勞，對健康也不利。對於減輕腰疼本身來講，床墊太硬不利於脊椎自然彎曲，因此無法改善腰背痛。

軟硬適中： 均勻支持，令脊骨處於最佳位置，是最理想的床墊。研究人員介紹說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。所選用的床墊硬度應適中，中等硬度的床墊較使用硬床墊更能改善大部分腰疼患者的臨床症狀。雖說硬床墊能有力地支撐整個人體，但其堅硬程度卻有礙於床墊本身與人體脊柱天然弧度之間產生很好的吻合。硬度適中的床墊才是能夠有效改善腰背痛的良方。而不是人們常說的硬板級硬度。

兒童睡什麼樣的床墊比較好？

小孩還處在身體發育階段，正在長骨骼，軟床容易造成小孩的骨骼

變形，所以你應該給他買硬一點的床。

如果家庭條件好的話，可以給他買專門的兒童床。