怎樣培養氣質?

怎樣培養自己的氣質？

培養氣質的98個好習慣

習慣從細節做起

1. 從容從大方開始

2. 培養自信的語言

3. 讓你的笑容像陽光一樣

4. 積極表露你的熱情

5. 讓表達自己成為一種習慣

6. 讓你的肢體語言更有感染力

7. 談吐講究“不凡”

8. 站坐走要“有形”

9. 讓你的行動更幹練

10. 用知識來武裝自己

11. 用音樂來薰陶自己

12. 讓自己的穿著大方得體

13. 時時注意自己的形象

14. 做個懂得靜修的人

好習慣帶來好心情

15. 關鍵時刻要放鬆

16. 緊張的時候深呼吸

17. 別為小事生氣

18. 學會控制自己的情緒

19. 讓自己冷靜而不狂躁

20. 及時給自己減壓

21. 悲觀時，進行自我暗示

22. 自覺保持謙遜

23. 人生不時要冒險

24. 用變通打破困境

25. 讓自己充實起來

26. 虛心接受別人批評

27. 偶爾吃虧心要寬

28. 時時提醒自己要從容

29. 經常進行自我對話

30. 定期進行自我評估

31. 每天自省一小時

32. 進行適當的自我肯定

33. 正確認識自己的缺點

34. 做你害怕的事

好習慣造就好生活

35. 每天晨煉半小時

36. 養成用早餐的習慣

37. 吃飯只吃八分飽

38. 要養成吃魚的習慣

39. 蔬菜水果天天吃

40. 充分利用纖維食品

41. 多喝水，再多喝一點兒

42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊

43. 經常服用維生素

44. 戒菸戒酒，戒掉惡習

45. 要養成按時作息的習慣

46. 靜心養神一刻鐘

47. 隨時隨地活動身體

48. 走走樓梯好處多

49. 帶上繩子去運動

50. 學會用游泳強健心肺

51. 永遠是跑步一族

52. 保持快速步行

53. 爬爬山，出出汗

54. 定時走進健身房

55. 愛上單車瘦身運動

56. 隱形體操，忙裡偷閒

57. 定期體檢，為健康護航

58. 經常和大自然親密接觸

好習慣成就好前程

59. 制定有效目標的習慣

60. 經常進行戰略思考

61. 用計劃來掌控全局

62. 遵循規則，尊重規則

63. 大事化小，分段完成

64. 要事第一，主次分明

65. 管理好你的時間

66. 心動就快行動

67. 效率從辦公桌開始

68. 每天一張圖表

69. 全力以赴地做事

70. 注重細節

71. 快速處理小事

72. 一次只做一件事

73. 讓電話變簡潔

74. 養成不屈不撓的風格

75. 盡善盡美，方成就大事

76. 把喜怒哀樂藏起來

好習慣贏得好人緣

77. 準時赴約

78. 用“眼睛”去傾聽

79. 記住別人的姓名

80. 認認真真去握手

81. 少談些自己，多談些他人

82. 投其所好來交流

83. 欣賞之感溢於言表

84. 做個好聽眾

85. 多多鼓勵，善於激勵

86. 雙贏思維

87. 不要抱怨別人

88. 別總指責別人

89. 學會交流，與人協作

90. 尊重別人的隱私

91. 善待他人

92. 寬容是交友之道

93. 用心經營你的家庭

94. 充滿愛與感激的小紙條

95. 每天說句“我愛你”

96. 別把工作帶回家

97. 溫情的家庭......

如何提高一個人的氣質

首先要知道什麼是氣質，有的女孩有漂亮的臉蛋但沒有氣質，就是看起來沒有什麼精神的；有的女孩會很有氣質，很容易吸引住別人的眼球，但她並不見得臉蛋長得漂亮；所以，氣質是由內而生的，內在的美麗散發出的魅力！

我的自身感受是：

第一，要自信！不能自卑，如果你足夠自信，那麼你走路一定會是昂首挺胸，

不會沒有精神的，氣質自然會輕鬆體現出。

第二，要樂觀!積極良好的心態可以決定你對生活積極向上的態度，這樣，你才可以時刻保持微笑，要相信沒有什麼過不去的砍。

第三，要謙遜！氣質不是那些傲了吧唧的長相不錯的黴女，他們體現出酷酷的

感覺，反而就是最俗氣的自我感覺良好的假氣質。不要落俗，謙遜。

第四，要學習！經常看書，看電視，瞭解更多的更廣泛的小知識，會讓你很

充實，內涵也就慢慢有了，和別人交談時，要溫文爾雅且能都懂些領域。

希望我的簡單通俗的回答能對你有所幫助！祝你早日成為氣質美女！

如何培養氣質

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。

1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。

2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。

3.品味決定氣質。

4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。

5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。

6. 讀書是最基本的。

書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。

8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。

10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。

11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。

12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！

13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！

14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 ★ 要接受自己的面貌

每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

★......

如何提高人的氣質和修養

個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。 1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。 4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。 6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。 7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。 11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。 12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！ 13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！ 14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。 氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。 用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 ★ 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 ★ 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 ★ 儀態端莊，充滿自信 一個步姿優美、意氣風發、充滿自信......

女人如何培養好的氣質？

有氣質的女人是在美麗的基礎上還能散發出一種另類韻味.女人美麗，或許只因為她們身上某個部位吸引人，或許只因為她們是女人，僅此而已。 　　化妝、美容、整形可以讓人瞬間變得美麗，但更高明的化妝是“生命的化妝”，卻不是一朝一夕能夠完成的，那是在時間的淬火中修煉出來的一種內在的氣質，那就意昧著“多讀書充實、多欣賞藝術、多思考、對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關懷別人、自愛而有尊嚴。”

有氣質的女人，永遠是美麗的。雖然有的女人外貌有些不揚，那是因為男人沒有發現她美在哪裡。

有氣質的女人美在哪裡？我以為，美在面容，美在身材，美在溫情，美在心靈！只要具備這幾種，那麼，她就是一個完美的女人了！就有資格優雅浪漫和氣範於世了。

有氣質的女人~美麗，不在年齡上。有氣質的女人如玉，可以是色彩斑斕，也可以是潔白無暇；有氣質的女人如泉，可以是清澈見底，也可以是深不可測；有氣質的女人如水，可以是波光粼粼，也可以是波浪滔天；有氣質的女人如藥，可以是溫和滋補，也可以是奪命斷腸。

女人的美麗是給人的一種感覺，而不是一種固定的模式。既然是感覺，就該是通過接觸才能體現的；既然不是固定的模式，就該是豐富多彩、因人而異的。

有氣質的女人是在不斷的給自己充電，讓自己更優秀更充實．這樣，當炫目的青春遠去之後，她還會擁有在歲月流逝裡越來越動人的光華和風采。

有氣質的女人，有著百轉回腸的女人味、賞心悅目的女人香、剛柔相濟的女人性和溫柔似夢的女人情、含香傲立的女人美。

有氣質的女人，一定很溫柔。女性的溫柔是一種摯深的情感，溫柔的女人懂得如何用溫柔去傳導自己的愛。當溫柔的女人用溫柔的情神、溫柔的詞語、溫柔的動作把信任與愛輕輕托起，女人自身也就成了最動人的風景。一個女人味十足的女人絕對會是一個魅力十足的女人。她不僅具備一定的生活情趣，能做一個溫柔體貼的小女人，而且還具有一定的學識修養，能適應激烈的社會競爭。博學多才、聰明機智、端莊秀麗、做事細心、善解人意、舉止大方、談吐文雅、禮貌周全，都是她身上幽雅的女人味的體現。

有氣質的女人，舉手投足都是美麗的。美麗不是因為長得美，而是因為那女人韻味散發出來的淡淡香氣。“海納百川，有容乃大”是美麗女人待人處世的終旨，懷著一顆大器、清朗、寬容的心去接納一切美好的人、事、物：無論下雨天情都用真誠的微笑問候每一位迎面而來的朋友。漂亮的臉龐可以使女人美麗二十年，而良好的修養和高雅的氣質卻可以女人美麗一生.

怎麼培養優雅的氣質

最佳答案

培養氣質的99個好習慣

習慣從細節做起

1. 從容從大方開始

2. 培養自信的語言

3. 讓你的笑容像陽光一樣

4. 積極表露你的熱情

5. 讓表達自己成為一種習慣

6. 讓你的肢體語言更有感染力

7. 談吐講究“不凡”

8. 站坐走要“有形”

9. 讓你的行動更幹練

10. 用知識來武裝自己

11. 用音樂來薰陶自己

12. 讓自己的穿著大方得體

13. 時時注意自己的形象

14. 做個懂得靜修的人

好習慣帶來好心情

15. 關鍵時刻要放鬆

16. 緊張的時候深呼吸

17. 別為小事生氣

18. 學會控制自己的情緒

19. 讓自己冷靜而不狂躁

20. 及時給自己減壓

21. 悲觀時，進行自我暗示

22. 自覺保持謙遜

23. 人生不時要冒險

24. 用變通打破困境

25. 讓自己充實起來

26. 虛心接受別人批評

27. 偶爾吃虧心要寬

28. 時時提醒自己要從容

29. 經常進行自我對話

30. 定期進行自我評估

31. 每天自省一小時

32. 進行適當的自我肯定

33. 正確認識自己的缺點

34. 做你害怕的事

好習慣造就好生活

35. 每天晨煉半小時

36. 養成用早餐的習慣

37. 吃飯只吃八分飽

38. 要養成吃魚的習慣

39. 蔬菜水果天天吃

40. 充分利用纖維食品

41. 多喝水，再多喝一點兒

42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊

43. 經常服用維生素

44. 戒菸戒酒，戒掉惡習

45. 要養成按時作息的習慣

46. 靜心養神一刻鐘

47. 隨時隨地活動身體

48. 走走樓梯好處多

49. 帶上繩子去運動

50. 學會用游泳強健心肺

51. 永遠是跑步一族

52. 保持快速步行

53. 爬爬山，出出汗

54. 定時走進健身房

55. 愛上單車瘦身運動

56. 隱形體操，忙裡偷閒

57. 定期體檢，為健康護航

58. 經常和大自然親密接觸

好習慣成就好前程

59. 制定有效目標的習慣

60. 經常進行戰略思考

61. 用計劃來掌控全局

62. 遵循規則，尊重規則

63. 大事化小，分段完成

64. 要事第一，主次分明

65. 管理好你的時間

66. 心動就快行動

67. 效率從辦公桌開始

68. 每天一張圖表

69. 全力以赴地做事

70. 注重細節

71. 快速處理小事

72. 一次只做一件事

73. 讓電話變簡潔

74. 養成不屈不撓的風格

75. 盡善盡美，方成就大事

76. 把喜怒哀樂藏起來

好習慣贏得好人緣

77. 準時赴約

78. 用“眼睛”去傾聽

79. 記住別人的姓名

80. 認認真真去握手

81. 少談些自己，多談些他人

82. 投其所好來交流

83. 欣賞之感溢於言表

84. 做個好聽眾

......

怎樣可以培養一個女人的氣質？

談到女性的魅力，我們經常會想起這麼一句話：一個女人不一定要美麗，但一定要有魅力。這就足以見得，對於一個女人而言，魅力的價值有時候可能會遠遠勝於美麗本身。的確，人畢竟都是凡人，而絕非天上的七仙女投胎轉世，所以天生麗質者畢竟寥寥。再加之，畢竟花無百日紅，所以一個女人的美麗就如同曇花一現般，稍縱便逝了。然而魅力卻是女人的一種氣質，它絕非爹媽天生所賜，可是它卻可以通過後天自己多方面的努力和培養而嶄露風采。所以，一個女人自身的魅力如何，可以說完全是把握在她自己手中的。

那麼什麼樣的女人才算得上是有魅力的女人呢？這裡我想借用林語堂先生在《女性人生》一書中引用過的莎士比亞的一句話來概括，莎翁說：“贏我之愛情者，在婦人之誠摯，不在其容貌之美”。通過這句話，我們不難看出，在一個受過文化薰陶的非淺薄男人眼裡，女人的心靈美實在要比她的外貌美重要的多。

所以我覺得，一個有魅力的女人首先應該是個有豐富生活內涵的人。她的舉手投足間都會含蓄深沉、溫柔善良，她能給人一種親切隨和、賞心悅目的韻味。她不但自己對生活充滿熱情，而且還會喚起別人對生活熱情，從而使自己和他人的生命變的光彩照人。

有魅力的女人還應該是一個成熟自信的人。工作中，她會如同男人般勇敢幹練、自信從容。在生活中，她會是一個有著明確的生活信念和人生方向的人，她更會是一個懂得關愛自己和他人，始終保持著樂觀生活態度的人。

有魅力的女人還應該是個非常獨立的人。她不屑只做綠葉去襯托紅花的豔麗，也不屑只做一彎靜靜的月亮去反射太陽的光輝，她更不願只做男人的附庸和陪伴。她應該獨立於世，有自己的見解，有自己的思想，有自己的人格和意志。可以想象，一個事事依賴於男人，沒有自尊自強的女人，必定會如花瓶裡的花朵似的，很快枯萎的。

當然，魅力女人也必須具備特有的女人味兒。這種女人味兒不僅會讓男人感覺到溫馨，也會讓男人從寧靜平和中感覺到你所具有的或多或少的浪漫氣息。這種特有的氣息會沁人心脾，讓人刻骨銘心。品味魅力女人就如同品味一杯紅酒，一樣是會充滿著誘惑的。

所以，女同胞們，無論你的容貌美與醜，在時間的磨礪中都應該培養出一種獨特的唯你才有的氣質來，這種幽雅的氣質會象一個無形的精靈般，緊緊抓住人們的感官，悄悄潛入人們的心靈，讓人們願意走近你、接觸你、從而更深刻的瞭解你。

如何培養個人氣質？就是那種淡然的感覺.

在擁擠的公交車上，看到了不願看到的一幕。兩個漂亮的女子為了爭搶一個座位而不顧個人的形象，不顧眾人的眼光而大動干戈，失去了自己應有的氣質，拋棄了自己應有的風度，不僅讓人思索。

女人缺乏善良和忍讓的內涵，所有的美只是瞬間的光環，一閃即逝。每當我們在大街上行走，會忍不住對身旁過往的女性評頭論足：“那位女子好有氣質。”“她打扮的很時髦，可是一點氣質都沒有。”“她長的一般，氣質卻不錯。”其實女人的氣質多種多樣，有的灑脫大方，有的溫柔端莊，有的嫵媚動人。女人征服一切的魅力在於氣質。美麗的女子常見，可是眾多男子都不約而同地愛慕一個女子，往往是看中了這個女孩的氣質。如同山上有了水就立刻顯現靈氣一樣。

同樣作為女人的我，不禁在想：每個人的相貌不一樣，這是不能改變的，能改變的是你的文化、內涵、素質和修養。有著豐富的文化知識，有著良好的品德修養，有著得體的衣著打扮和優雅舉止的女人，無疑是個有氣質有魅力的女人。氣質看似無形，實則有形，它是通過一個人的言談舉止、待人接物的舉手投足間表現出來的。

女人不是因為漂亮而美麗，而是因為美麗才漂亮。這種美是外在的形美與內在的秀美的結合。氣質的女人是最具魅力的，即便是美人遲暮，那種韻味依然猶存，讓人一眼就能看出那份恬淡的氣質和舒捲的寧靜安然。氣質猶如花之魂、水之韻、鬆之魄，是我們每個女人都希望擁有的。不論在什麼時候對別人多一份信任，少一份懷疑；多一份愛心，少一份冷漠；多一份理解，少一份質疑；多一份寬容，少一份自私。它會讓你成為一個有著高貴典雅氣質有品味的女人；它會讓你成為一個有著溫柔浪漫氣質女人中的女人；它會讓你成為一個有著聰穎靈秀氣質讓人難忘的女人！這種氣質，這種魅力不誇張，不做作，內斂而不張揚，是一種不經意間的自然流露。

隨手翻閱了一本有關女人氣質的書，看了很有啟發。

氣質女人是豁達而隨和的。既能全心溶入熱鬧的氛圍，又能點燃獨處的日子。她富聰慧而欠精明，有涵養而少心計； 氣質女人，是內斂而穩重的。不咄咄逼人，讓別人喪失信心。不大喜大悲，人情世故，世態炎涼，她懂得怎樣生活才能值得珍重。能淡然處世，絕少貪奢。氣質女人，是溫柔而天真的。她會給愛人以溫柔，一杯浪漫的紅酒或一個會心的微笑。她的天真恰如其分，讓你憐惜，給你驚喜，自然中透著楚楚動人。氣質女人是充實而知性的。久經沙場的薰陶，深蘊著一種靈性與嫻靜。她能夠在欣賞作者靈魂樂章的同時，讀懂另外一個靈魂的高貴。那種沁骨的書香，讓她生活單純而逸然，但不缺乏詩意。氣質女人心境清明，莊重典雅。氣質女人是在美麗的基礎上還能散發出一種另類韻味。

花謝花飛，容顏總有調零的時候，而氣質與魅力所帶來的一切，卻是與日俱增、歷久彌新的。

一般來說 對人沒熱情 但又不是清高遇事篤定自若 自信 但低調 不太計較名利給人若即若離的感覺這類人身邊一般會有一種很放鬆很隨意的氣氛看上去比較難接近 但接近之後卻又很容易相處一般不輕易外露自己的感情

一個人的氣質怎麼培養？

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對“怕事”的人或組織要挑明瞭說。

ps：附上培養的99個好習慣

習慣從細節做起

1. 從容從大方開始

2. 培養自信的語言

3. 讓你的笑容像陽光一樣

4. 積極表露你的熱情

5. 讓表達自己成為一種習慣

6. 讓你的肢體語言更有感染力

7. 談吐講究“不凡”

8. 站坐走要“有形”

9. 讓你的行動更幹練

10. 用知識來武裝自己

11. 用音樂來薰陶自己

12. 讓自己的穿著大方得體

13. 時時注意自己的形象

14. 做個懂得靜修的人

好習慣帶來好心情

15. 關鍵時刻要放鬆

16. 緊張的時候深呼吸

17. 別為小事生氣

18. 學會控制自己的情緒

19. 讓自己冷靜而不狂躁

20. 及時給自己減壓

21. 悲觀時，進行自我暗示

22. 自覺保持謙遜

23. 人生不時要冒險

24. 用變通打破困境

25. 讓自己充實起來

26. 虛心接受別人批評

27. 偶爾吃虧心要寬

28. 時時提醒自己要從容

29. 經常進行自我對話

30. 定期進行自我評估

31. 每天自省一小時

32. 進行適當的自我肯定

33. 正確認識自己的缺點

34. 做你害怕的事

好習慣造就好生活

35. 每天晨煉半小時

36. 養成用早餐的習慣

37. 吃飯只吃八分飽

38.......

怎樣培養自己的氣質

簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.

1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~

2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。

3. 品味決定氣質

4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~

5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.

6. 讀書是最基本的。

書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~

7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的

8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。

9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.

10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響

11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~

12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁

13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．

14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎......