血稠吃什麼蔬菜好?
血稠的人吃什麼蔬菜，水果好啊，就好能改善情況的··
飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆製品、瓜果蔬菜。可常吃些具有血液稀釋功能的食物，如黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等有抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用；西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑等有抗凝作用；香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等有降低血脂的作用。
老人血稠，食補吃什麼最好？
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純淨水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘骸得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝。
6.戒除菸酒。
7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
另外，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的藥物，以增加血液流速，防止血栓形成。
血液粘稠吃什麼蔬菜好 10分
食療方法第一、飲食要清淡，膳食以低脂低鹽為主，要嚴格控制油脂的攝入量。儘量不吃油炸燒烤等食物，以生吃、水煮或蒸制的烹調方式為宜。第二、碳水化合物（糧穀類、富含澱粉的食物）的攝入量也要適當減少。儘量選擇一些血糖生成指數低的食物。第三、改正不良的飲食習慣，切忌暴飲暴食，每餐只吃七分飽，晚飯不要吃太晚，不要吃太多，不要吃弧油。第四、多吃富含膳食纖維的食物。膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動，對高脂血症患者非常有好處。富含膳食纖維的食物：各種新鮮蔬菜(生薑、黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、芹菜、胡蘿蔔、海帶、玉米等)、水果、粗糧 第五、食用油要選擇植物油，不要吃葷油。葷油富含飽和脂肪酸，食用過多會讓高脂血症更加嚴重。而植物油富含不飽和脂肪酸，能夠參與膽固醇的代謝，防止脂類物質在動脈沉積而形成動脈硬化。富含不飽和脂肪酸的食物：植物油、核桃、芝麻、花生等。（需要注意一點：吃花生不要吃花生外面的那層紅衣，因為紅衣有促進血液凝固的作用，高脂血症、血液粘稠的患者應慎食） 所以，雞蛋每日不超過一個。成人每人每天膽固醇的攝入量是300毫克，也就是一個雞蛋黃的量。動物內臟、動物腦類（如豬腦、羊腦……）、肥肉、葷油、蟹黃、蝦籽、魚籽等食物儘量不吃，這些都是高膽固醇的食物。
血粘稠吃什麼食物好
如何簡易消血稠？
對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、複方丹蔘等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫生指導下服用。
臨床中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。
過度吸菸、飲酒，可致血稠，所以喜好菸酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。
生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致“血稠”，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”，也有助於加速體內脂質代謝，降低血調度。
血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。
這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內臟）和甜食能加重“血稠”，故應少吃。
治血稠要吃什麼蔬菜和水果
血稠建議飲食調節.對於血液黏稠度增高在飲食上宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的療法。平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如豆製品、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、黑木耳、香菇、西紅柿、紅葡萄、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等
血稠吃什麼蔬菜
血脂稠多吃蔬菜水果補充維生素，黃瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳具有降脂、降低血粘度的作用，多喝水，少吃油炸食品等油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，辛辣刺激性食物，要少食多餐，積極參加體育鍛煉
請問一下醫生！血稠吃什麼蔬菜水果可以調理
你好：
血液粘稠度升高，可吃些胡蘿蔔（熟吃），芹菜，菠菜，茴香，苦瓜。反正多吃青菜，對血稠就會有好處。
希望能幫助你，望採納。
血稠食療吃什麼好？
（一） 藥物療法 由於年齡、體質不同需遵醫生用藥之外，可配合服用羚羊粉和牡蠣。
（1）羚羊粉，每日服用0.5克，用以消除體內病毒，淨化血液。
（2）牡蠣，每日以30克開水沖泡代茶飲用。牡蠣藥性鹹，微寒，能斂陰、潛陽、止汗，軟堅散結。現激藥理研究牡蠣有抗癌作用。
（二） 飲食療法
（1）食用仙人掌。仙人掌藥性苦寒，能行氣活血，清熱解毒，對熱毒血淤，脈絡不通，有明顯療效。食用方法：取仙人掌一枚，將刺剝去，洗淨後剁碎，取雞蛋 1枚，去殼與仙人掌攪拌均勻，炒熟食用。用後大便次數可能增多，但每日不超過3次為度。
（2）食用黑木耳。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
（3）生吃白蘿蔔。白蘿蔔含有豐富的木質素，能提高巨噬細胞的活動能力，吞噬突變的細胞，增強體內免疫力。
（三） 學煉氣功
氣功是中華國粹，文化瑰寶，實踐證明，練功特別是練智能功，確有修身養性強身健體的作用。患者進行藥療和食療的同時輔之以智能功而且堅持不懈，對調節情緒，提高免疫力，增進健康有難以匹敵的功能。
參考資料：出自華佗網