咖啡管用嗎?

困時喝咖啡有用嗎?

咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，

現磨的咖啡因含量高而速溶咖啡裡含量就很抵了，

而且咖啡的提神效果也不是對所有人都有效的，就像有的人喝酒臉紅而有些人卻不會，

如果你長期喝咖啡身體會對咖啡因產成抗體，

有些人沒喝過咖啡身體裡也可能有咖啡因抗體的，因為不是隻有咖啡裡才有咖啡因的，茶裡也有咖啡因的。

還有可能是你吃的東西里含有某種成份中和了咖啡因。

但是要注意的是如果身體極度虛弱喝咖啡不但沒有提神的效果反而會適得其反，嚴重的會出現昏厥現像。充足的休息和良好的睡眠質量才是最好的興奮劑，身體使用透支了，那最好的辦法就是好好休息此版權屬於啊文抄襲必究〗咖啡太濃只品嚐到一絲苦澀，紅酒太美只得到一時迷離，細品清水淡淡的也會有種特別的滋味，我是名咖啡師，咖啡師不是在做咖啡而是在傳播咖啡文化.所以要了解咖啡的拼配，烘焙，煮制，和相關知識！

犯困犯累喝咖啡真的有用嗎

經常喝咖啡會使身體適應,中樞神經長期處於興奮狀態後,喝咖啡,茶等很容易沒有效果,而且其實速溶咖啡並不是提神的，而是有助於睡眠，只是它的苦味可以刺激神經，產生短時間的興奮。而且即溶咖啡糖分太高，建議喝研磨咖啡，自己煮。

長期喝咖啡好嗎

咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓升高。但美國範德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病和震顫性麻痺等。

他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經系統，可用於製造長效鎮痛藥物，可以抵抗睏倦、傷風感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。在加強身體的防病機制中，營養髮揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素E、維生素C、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。

同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。

黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：

1.提神醒腦咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；

2.強筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

3.開胃消食咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

4.利竅除溼咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

5.活血化瘀咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

6.平肺定喘 咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

7.燥溼除臭咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。

8、喝咖啡可護肝，解酒。

9、咖啡可減肥喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。

10、黑咖啡可有效改善低血壓。

11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。

咖啡，我們向來是從情感的角度講的。今天，就讓我們看看它的本質。

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6.常喝咖啡可防止......

咖啡喝了多久有效果？ 咖啡喝了之後可以管多長時間？ 20分

咖啡對人起作用的成分叫咖啡因，屬於甲基黃嘌呤的生物鹼，又叫咖啡鹼。

一般的罐裝雀巢咖啡含量為200克吧，下面是幾種不同種類中咖啡中咖啡因的含量，樓主說的是哪種，自己算下就知道大概含量了。

咖啡因含量：

新鮮衝咖啡—130至680毫克/升

無咖啡因咖啡—13至20毫克/升

速溶咖啡—130至400毫克/升

意大利特濃咖啡—3400毫克/升

咖啡因的半衰期，即身體轉化所攝取咖啡因的一半所用的時間，在不同個體之間變化劇烈，主要和年齡，肝功能，懷孕與否，同時攝入的其他藥物以及肝臟中與咖啡因代謝有關的酶的數量等有關。一個健康成人的咖啡因的半衰期大約是3-4個小時，在口服避孕藥物的女性體內則延長至5-10個小時 ，在已懷孕的女性體內則大概為9-11個小時。當某些個體患有嚴重的肝臟疾病時，咖啡因會累積，半衰期延長至96個小時。嬰兒或兒童的咖啡因的半衰期可能大於成年人，在一個新生嬰兒的體內可能會長至30個小時。某些其它因素也會縮短咖啡因的半衰期，比如吸菸。

滿意我的回答請採納！

別人都說喝咖啡能提神、為什麼我喝了沒用！

有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：

1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。

2、你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。

3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。

4、你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。

呵呵~我喝了咖啡也不起什麼作用~下面是一些又健腦又提神的食物~希望對你有幫助~

健腦的食物有：

菠菜，它富含蛋白質、礦物質、維生素A、B1、B2，是腦細胞代謝的優良營養品。

牛奶，含優等蛋白質，大腦所需的氨基酸。

杏仁，可助睡眠，提高學習效率。

蛋黃，能充分的提高大腦的工作效率。

蘑菇，有消除疲憊，提神的功效。

沙丁魚，是最佳的健腦食品。

此外，大豆、雞鴨等禽類、動物的腦、果仁、胡蘿蔔、龍眼、三文魚、葡萄汁、全麥食品、核桃、橄欖油、大蒜等都是能增強記憶力的食品。

提神的食物有：

香蕉，它富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，有提神醒腦的作用。

草莓，含維生素C有助於人體吸收鐵質使細胞獲得滋養，使人精力充沛。

此外，麥片、脫脂酸奶、洋白菜、菠蘿、蝦、洋蔥、芹菜都增強大腦的活動，起到提神醒腦的作用。

(豆類,菠菜,草莓,麥片,脫脂酸奶都可以提神)

還有些提神的方法~

可經常按摩合谷穴。

合谷穴位於拇指和食指的掌骨匯合處前面中點，是手陽明大腸經的一個重要穴位。取穴手法是用一隻手的拇指第一個關節前方那條橫紋對正另一隻手的虎口邊緣，然後按下拇指，此刻指尖所指的地方，就是合谷穴。

先做左手：用右手握住左手，右拇指屈曲垂直90°角按在左手合谷穴之上，一緊一鬆地按下：放開，約每2秒鐘一次，每分鐘30次。宜用大力去按，令穴位下面很快出現酸、麻、脹，甚至感覺一直散到食指指尖和手臂以上，有這些感覺即顯示「得氣」，效果非凡好。想做得妥當，可以除了按壓之外，同時揉動該穴位。（注重若體質太差，則只宜輕按輕揉，孕婦則不宜按此穴，都是避免刺激過度。）

按合谷穴集中刺激到大腸經所循經的部位（由迎香穴（即鼻孔側）到食指尖），所以非凡補益頭部、面部、口腔牙齒、上肢，尤其是對於口腔疾病、牙齒疾病、頭痛、發熱、口乾、流鼻血、關節炎、頸椎病、肩周炎、網球肘等防治效果至為顯著。

方略1：草藥茶助我提神

茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅侷限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

製作方法......

減肥咖啡管用嗎

有助於減肥相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。

喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。

通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。

咖啡對抑鬱症有效嗎

你好，咖啡因攝取太多，每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶，就會加深抑鬱症。茶，可樂和咖啡都會加深抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前不該喝茶或咖啡。以免加重抑鬱症狀。

減肥咖啡真的有效嗎?

減肥咖啡真的有效嗎？我想告訴你的是NO，因為我不喜歡喝咖啡，而且一直認為咖啡只能用來醒腦提高興奮的。事實也證明了，身邊很多壓力大的領導上司天天喝咖啡，可是依舊身材臃腫啊。減肥最好的方法固然是運動，但是在這個時代，已經沒那麼多時間讓你運動了，我曾經堅持了一段時間運動減肥，後來就放棄，太累了，而且反彈很嚴重。還是老公比較好，買了塑纖果給偶，塑纖果成分都是普洱茶/羅夢果等天然草本成分，沒副作用，也是我不排斥它的原因。就是每天嚼上一顆塑纖果的好習慣。讓現在我的身材已經瘦下來很多，肚子和腰上的贅肉也消了。多麼希望你們能夠分享我瘦身後的喜悅。

需要熬夜，喝咖啡有用嗎？

這個因人而異，有些人喝完可以馬上就睡覺，有些人下午喝完，晚上都會睡不著覺，有些人喝完會很熱氣（燥），所以不是很好。

熬夜前後儘可能多休息，儘管睡眠是無法補償的，但抽時間還是能緩解身體的疲勞的。

可以在貳的時候，用拇指和食指拉耳垂15到20下，人很快就精神了，不妨試試！我個人試過挺有效的。 還有就是預備些蜂蜜，多喝水！

os咖啡有用嗎

我喝了 一點用都沒有 我和賣家說 她讓我下午兩點以後不吃飯 兩點以後不吃飯不用喝咖啡也會瘦了 騙人的 真的