綠豆紅豆的熱量是多少?
為什麼紅豆綠豆熱量那麼高，還可以減肥？
為什麼紅豆綠豆熱量那麼高，還可以減肥：
1、紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。
2、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
紅豆綠豆減肥食品：
一、材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
二、做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
三、提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
四、食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
紅豆和綠豆哪個熱量高
紅豆
紅豆的熱量高麼
紅豆的熱量
別名：赤小豆、紅小豆、紅飯豆、米赤豆、赤豆、朱小豆
熱量：309 大卡（100克）
分類：谷薯芋、雜豆、主食
評級：B
評價：高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆，減肥時可作為粗糧適量食用。
你解答的是來自 百度知道_生活 達愛格.
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紅豆綠豆和黑豆哪個熱量和脂肪多？
綠豆的熱量相對較少的，主要看你吃多少的.....一般綠豆粥都是74卡的熱量綠豆粥清熱消暑，利尿消腫，改善失眠，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積防止心血管疾病
黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.
黑豆用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或溼痺拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服熱藥不適。
黑米粥有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。希望你對我的回答感到滿意
豆豆熱量高麼？紅豆綠豆
看你跟什麼比
豆類（其實也包括根莖類蔬菜，比如土豆紅薯山藥芋頭）是粗糧，營養構成介乎與傳統主食（白米白麵）和蔬菜之間
所以如果你拿豆類或者粗糧當主食吃，那麼熱量算低的；如果你拿他們當蔬菜吃，那熱量非常高。
紅豆和綠豆減肥有科學依據嗎?
我正在喝，喝了兩天，覺得排毒效果真的很有效果，前提是喝的時候只喝這個，不要吃熱量太高的食物，吃的話蔬菜最好，喝了兩天，從昨天開始，便便的時候就比平時軟，也比平時多，而且精神還很好，加上運動，我現在已經開始瘦了，不過我沒買到山楂，只放了三種材料，效果也很好
為什麼紅豆綠豆熱量那麼高，還可以減肥？
少吃最重要男女標準體重及精確胖瘦分級（圖）：
綠豆的熱量高嗎?
不高。推薦你一些綠豆的就減肥方法
紅綠豆瘦身粥
開放分類： 飲食、烹飪、菜譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實，每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
二、綠豆芽減肥餐
平時可多吃豆芽，這裡向大家介紹一款減肥餐。
原料：泡發蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿蔔200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量。
製作：將泡發蜇皮洗淨切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗淨備用。炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿蔔變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可。特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤。
紅豆100克的熱量是多少？
紅豆的熱量是309大卡\100g 但是紅豆湯是紅豆加水的重量，水本身沒有熱量，但佔分量，所以一碗100g的紅豆湯本身沒有多少紅豆，所以是60大卡
綠豆算是高熱量的食物麼?
不高。推薦你一些綠豆的就減肥方法
紅綠豆瘦身粥
開放分類： 飲食、烹飪、菜譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實，每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚），但我自己為了省事，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
二、綠豆芽減肥餐
平時可多吃豆芽，這裡向大家介紹一款減肥餐。
原料：泡發蜇皮250克，綠豆芽500克，胡蘿蔔200克，香菜200克，鹽、料酒、花生油、蔥花適量。
製作：將泡發蜇皮洗淨切長絲，撈出備用，綠豆芽去頭尾洗淨備用。炒鍋注油燒熱，下入蔥花爆鍋，放入綠豆芽、胡蘿蔔、海蜇絲、香菜段翻炒，至綠豆芽、胡蘿蔔變軟，加鹽、味精、料酒，翻勻出鍋即可。特點：爽口脆嫩，美味消脂，每天中餐和晚餐都吃這個大約可減八斤。