內向的人怎麼變外向?

內向的人怎麼才能變得外向？

放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給MM喝啊,可以趁機跟MM聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.

多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的 <我猜我猜我猜猜猜> ,最近也沒多好看了,可以找同類型比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.

內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。就象有的網友問：“為什麼我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向於這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向於外向的一側那我們就是外向的人，傾向於內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那麼他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那麼他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各佔50％。並不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣於用哪隻手罷了。如果你是一個外向的人，那麼外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那麼內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。（以上例子是假設我們都是右利手的）

儘管對於世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內向者與外向者人數持平。

※※性格沒有優劣

很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。

每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，

可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。

※※嘗試一些小交往

人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。

你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。

怎麼讓一個內向的人變得外向？

首先你要接受、認可你的這種性格，並且要知道內向性格不是不好的性格，內向性格不等於不善於交際。無論是內向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優勢和劣勢。其次學會善於發揮自己性格中的優勢，善於降低性格中的不足。看看下面的敘述吧，它能給你一些提示：內向性格＝不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。 確實，內向者不善言談與交際，常常處於一種孤獨寂寞的狀態之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、讚賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內向的人表面看上去很拘謹、很閉鎖，其心理願望卻很開放。於是內向者常處於一種矛盾的痛苦之中。 許多介紹心理調節和社交技巧的書,談了不少內向者如何克服內向的方法。這些書儘管具體內容上有所差異，但有一點是相同的：既都是否定內向性格，都要克服內向性格。 其實，就內向性格本身而言，它應算是既有優點，也有缺點，當屬中性之列，不應戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內向性格者都十分討厭他們的內向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣於內向的性格。殊不知，內向性格只是一個表象，在其背後掩蓋的實質是他們缺乏自信，沒有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向性格持否定態度。換句話說，他們對自己內向性格的否定，實質上是對自我本身的否定。 正是由於搞不清上述因果關係，許多具有自我否定感的內向性格者，把自己的問題全部歸咎於內向性格，並試圖與此來死死較勁。他們硬逼自己在大眾場合頻頻表現自己，硬著頭皮與各類人交往，讓自己表現得特別能侃會說。然而這一切實際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”，你想這會有什麼好的成效嗎？ 有個小夥子，性格內向。為怕別人認為他內向而看不起他，所以就故意顯得很外向。別人一起說什麼時，很多話題其實他一點兒也不懂，但他卻裝得十分在行的樣子，與別人大侃特侃。然而這樣做的結果，除了讓他感到特別累且仍沒有融合於群體之中以外，並沒有讓他感到有任何收穫感、自豪感。 可見，內向者的問題許多時候恰恰就來自於他們對內向和自我的否定，這使他們越想克服內向反而就更加內向更加自卑，其原因乃在於他們犯了“路線方向”的錯誤。 相反，如果內向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優勢，在平穩踏實的心態下積極努力，找準自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實力，充實豐富自己的生活，那麼你將漸漸地不再在意自己內向與否，因為你已對自己有了真正的自信，包括對自己的性格。那時你會自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現自我，何必還要對“內向”一事耿耿於懷呢？ 思路一轉換，內向者便可發現許多內向的優點，比如內向者可以更冷靜地觀察與思考，善於體察他人的心事，沒有太多的應酬反而使自己更有時間學習，較少受流行觀念的影響而具有較高的創造性，朋友不太多但較為牢固，等等。 烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。而許多看似缺點的東西，如果換一個角度，換一個場合來審視，往往能成為優點。在聽診器發明以前，醫生要聽診內臟的聲音，必須把耳朵貼到患者的胸部。法國一位年輕男醫生拉埃裡克，因生性靦腆，性格內向，特別不好意思把臉埋於女患者的胸部聽診，遂自己發明了用竹筒子來聽診，後經不斷改進，才成為今天廣泛使用的聽診器。 所以，內向性格並不能阻礙我們成功——假若我們不認為它是一種阻礙的話。事實上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內向者，但他們絕不是自我否定的內向者。 當然，對於許多內向者身上的性格弱點，特別......

怎樣讓性格內向的人轉變成外向的人？

有一位性格內向的學員說:“我並不是冷漠無情的,我也希望和其他人一樣快樂的生活。我最怕的是人,覺得自己什麼都比不上別人,和他們在一起感覺不自然,莫名的緊張和恐懼。我在儘可能範圍之內都避免與別人接觸,我很怕向別人提出問題,我怕被人罵我笨,所以工作上及生活上有許多事我都一知半解,得過且過就算了。可是我又怕別人識穿我的無知,因此我加倍謹慎,避免與人接觸。雖然我躲在自己的‘一人世界’裡覺得很安全,但同時我也覺得孤獨。我向往能多幾個好朋友,我希望自己不要這麼怕與人接觸,我希望可以仔細地去了解自己工作及生活的環境,我希望可以真正地享受人生。” 根據多年的教學案例,我們可以把性格內向的形成歸納出以下兩種原因: 1、由於自我意識敏感而產生對人的緊張、恐懼,如有的中學生與異性接觸時,過分強烈地意識到對方是異性,造成情緒緊張過度,陷入尷尬局面。為了避免這種緊張和不安情緒,他們唯一的方式就是把自己封閉起來,不和外界接觸,也就出現了所謂的內向。 2、家庭教育和成長環境和往往是造成內向性格的主要因素。其父母常屬於較為嚴厲的人,望子成龍心切,他們要求孩子有高度的服從性,對其其指指點點,經常數落孩子的缺點,希望他能成長。一位學員說:“小時候,爸媽從來不鼓勵我,從不在意我的感受,總是要求我這樣或那樣,長這麼大基本沒說過我的優點,什麼事情都要按照他的安排去做。”家長不鼓勵子女去結交朋友,或參加任何課餘活動,他們認為這類活動會使兒女“分心”,時常指出孩子的不足,這些不好或那些不好,別人的孩子怎麼怎麼樣.....在這種被約束和貶低的環境下成長的孩子,久而久之就形成了自卑內向的心理,過分在意別人的評價,性格較為敏感等。因長期獨來獨往,缺乏與人溝通的能力,對於一般社交技巧可以說是一無所知的,所以在生活中表現較為被動,並伴有緊張恐懼心理,有時候說上兩句就沒話說了,找不到話題,使之隔絕於外界。

內向的人怎麼變外向？ 60分

我曾經也是內向的人，不喜歡和人聊天，所以內向的人的朋友一般都是內向的性格，這時候你就去觀察身邊有沒有外向或者陽光性格的人，試著和他接觸，然後看他的人際圈，試著進入他的人際圈，重要的是你也得改變自己。

內向的人怎麼才能變成外向的

環境，關鍵是環境！

你也感到應該做什麼工作能改變，說明你有足夠信心去變得外向。內向的人大多保守，很上進。所以首先把自己的思想多開放點。放輕鬆點。其次就是要到好的氛圍環境去鍛鍊自己的思想。

高興的氛圍環境不是歌舞團啊！建議你多多參加集體活動，努力開闊社會事業，鍛鍊和人的交往能力等。

就好像內向的人開車很慢，很小心翼翼的。外向的人，開得非常舒暢，放心地去開快速度。我在期末考試前夕就是不停地寫啊寫的，那一段時間心情鬱悶壓抑，但是一放假我就儘量不想考試的事情，到處和家人同學朋友去放鬆什麼的。這就是發展心胸能力，要內向時就內向地處事，要外向時就放開手腳好好地高興！

外向的性格一般都認為是個人特性，是與生俱來的，而不是後天獲得的。那也許是對的。但是即使你是非常的內向， 也可以通過努力獲得外向的人的一些優良特性：1。樂於與人交往2。善於和人溝通3。可以不假思索的談論某一話題我曾經非常內向。 我的生活非常的單調，我曾經抱怨過自己的性格。 但是經過努力，我在這三個方面取得了巨大的進步，雖然我還不能稱作個人魅力方面的專家。 當然了，我還是保留了內向的人的優良特性，在我一個人的時候也可以集中注意力做事情。怎樣讓你變得更外向不改變自己的性格，我可以通過一些練習來學習外向的人的優良特性。 每個人都有適合自己的方法，但是我希望能夠和大家分享我的方法，期望能夠對你們有所幫助。 最重要的一步就是要多花時間和人待在一起。如果你在公共場合感到不舒服，那可能是因為你處在公共場合的時間太短了。這是一個很明顯的建議，但是很少有內心的人會採納這個建議。如果你不是外向的人，你就不會有結識陌生人的想法， 如果你沒有結識陌生人的想法， 你就不會變成外向的人。 這是一個惡性循環，其結果只能是阻礙了你的能力的提高

如果你陷於這樣的困境不能自拔， 我先有你可以有兩個方法來打破它。 最好是同時做這兩件事

找一些你喜歡的社會活動一個讓人變得內向的原因就是他能否找到他喜歡的社會活動。 如果你不喜歡去酒吧， 並且你身邊的人都是派對動物，那麼你可能更樂意待在家裡。意識到這一點，對我來說是一個巨大的進步。 我意識到有一些我樂意去參加的活動和團體。 當然有很多人我不會和他們交往， 問題是你不用去結識每個人， 所以趙導一些你感興趣的團體是一個重要的突破點。去俱樂部，志願者組織或者課堂裡找一些志同道合的朋友效果應該挺不錯。 當然你也可以在任何地方去結識新朋友，但是如果你和別人已經有了共同的興趣愛好並且有一個環境讓你去認識新朋友，那樣去和別人交流溝通就要簡單許多。 不斷突破你的舒適極限

變得更加外向的第二個方法就是參加那些你害怕的社會活動。 每個人都有這樣一個害怕去嘗試的極限。 對於非常外向的人來講，這個極限的範圍也許很大很大。 對於內向的人來講， 這個極限的範圍就小多了。 不斷擴大你的舒適極限，可以讓你更加容易地融入這個社會。 一旦你突破你的舒適區域， 再去嘗試它就很簡單了。 去年，當我搬到一座新房子的時候，我四處串門和每個人打招呼。 這在四年前，可是我把握嚇死的， 但是當時我只是有點點害怕而已。 一個月以前， 當我再去這麼做的時候，介紹自己就更加容易了。我的策略是先做最簡單的事情， 如果你不敢在幾百個陌生人面前介紹自己， 就不要勉強，如果弄巧成拙，打擊了自己的信心就不好了。 可以先做難度小點的挑戰，然後不斷提高難度。 當然關鍵點在於找到一個方法，你可以每天練習，而不會打擊你的信心。學習談話的技巧聽是一個重要的技能。 可以這麼說，在溝通中，聽比說更重要。 但是，如果你在一次談話中......

怎麼使內向的人變外向？

嘻嘻.... 親、、 悄悄告訴你哦，我以前也很內向呢、、 可是現在朋友們給我的評價是我太活潑了、、 嘿嘿... 這樣的轉變，你也可以的哦~~

很簡單的啦、、 嗯...首先，親要學著在Q上聊天的時候活潑一點，反正人家也看不到你，你快樂一點，也會帶動和你一起玩的Q友們一起快樂，這樣時間久了，就會讓自己的話多起來、、

吶、、 還有一個啊~~ 要經常看一些爆笑一點的笑話集，然後大笑，越high越好、 別擔心會毀形象，反而這樣的你，會更容易讓朋友們覺得好相處一點、、

最後呢、、 如果你不太喜歡聊Q 的話， 就要經常告訴自己，沒事的，怕什麼？！ 大家都這麼開心了，我為什麼不能開心一點呢？？ 嘻嘻...親要多說話， 如果親的話越少， 親就會越內向，這樣就會變的活潑開朗了哦~~

嘿嘿互.. 親、、加油！！ 相信自己，要有自信！ 這樣才會讓自己每天都過的特別開心，膽子是慢慢練出來的，自己心態調整了，就會敢說敢做咯~~ 哈哈....記得，要多說話，要學會大聲說話、、 外向，就離你不遠了！！ 哈哈哈....

內向的人怎麼變外向?

首先你要把你的頭擡起來,胸挺直,在遇見異性眼神對視的時候不要去逃避(這個很難改變),你現在學著微笑,看見誰都給他一個自信的微笑.慢慢性格就會有所變化

內向的人如何變成外向

我是從內向變到外向的，說好聽點是內向，其實多少還是有些自卑，是從初中開始，因為喜歡數學，老師讓我上臺講題才慢慢放開的。也就是須要培養自己的信心，不把別人看得太高，也不把別人看得太低，還是須要放開自己，我之前內向，不愛說話，是怕自己說錯話，可能別人也會不愛聽，可是我們不是人民幣，不是人人都喜歡，所以做真實的自己，發自內心的表達自己，慢慢放開的過程，也慢慢的改變，不管變好變壞，不還可以改變嗎？

性格內向的人怎麼變得外向

去酒吧，按摩等娛樂場所，釋放內心被禁錮的枷鎖，聽從內心的聲音，你願意去改變就意味著是被外界影響而變得內向，所以需要釋放，需要調整心態

內向人怎麼可以變的外向

之前我也很內向的，現在在大街上都能交到朋友～其實啊要變得外向還是需要勇氣的～假如你要交新的朋友，一定要主動說話～做什麼事都要主動，不要做一個被動的人，和別人說話時多找點話題聊聊，學會開玩笑，多微笑～其實真的仔細想一想，做到這些事情～真的不難的，慢慢下來你會發現，你身邊多了很多朋友～