如何克服懶惰?

如何克服懶惰?

懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。

（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。

（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。

（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。

（6）常常遲到、逃學且不以為然。

（7）不能專心聽講、按要求完成作業，文具常不配齊。

（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。

面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢？

（1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現

他們其實都很喜歡你，重視你。

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。

（4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。

這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。

克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

我想我是一個曾經跟你很相像的人。我想先指出你的癥結所在：自制力不好是因為自我責任感不夠，你對自己還不夠負責。真的，不是我有意說你什麼，其實出現這種情況是很正常的。

我們還小，很多事情沒去經歷過，所以很少去思考生活，同時對於未來我們也很少去認真考慮過。我覺得你現在必須先認真地想清楚一件事，這對你非常重要，就是：你現在所做事情的意義是什麼？你高考是為了什麼？為了完成父母或老師給的任務？你當然不會這樣，我想你很大可能是為了你的前途(但這樣對形成對自己負責的責任感還遠遠不夠)。可“前途”這兩個字在你心中到底有沒有一個較清晰的概念，為什麼前途會和上大學這件事聯繫在一起。做為一個即將離開大學的人，我想跟你談一談我的經驗。

其實真正的大學跟你想象中的很可能存在強烈的反差。以前我以為，進入大學我就可以鬆口氣，可以過一點輕鬆瀟灑的生活了，以為在這裡待過四年就會自然而然有本事並靠它吃飯了。進來之後，我很快知道我錯了。雖然不用天天沉浸在書山題海之中，但壓力卻不比以前小。老師沒像想像中的那麼厲害(我是一本的，可老師講課方式仍和高中的差不多)，課程也比高中的深許多，要學到一門真本領並非想象中那麼簡單。兩年多過去了，不僅是我，包括我身邊幾乎所有人，都覺得時間真的過得太快了，自己根本沒學到多少東西，比以前其實進步沒多少。......

怎樣克服懶惰的性格？

懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞. A． 要認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？ B． 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。 C． 根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排 時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。 D．今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。 鍛鍊意志。一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

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人為什麼會懶惰？關於克服懶惰，你有什麼方法？

克服惰性的六個步驟 １承認辛苦的代價，看重愉快的結果 大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？ ２提高對辛苦的承受能力 每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。 ３從小事做起 勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。 ４大事化小 當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。 ５不要計劃太多，馬上動手做 不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。 ６不要害怕浪費時間 另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。

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如何才能戰勝自己的懶惰?

惰性實在是很不容易克服的一件東西。

沒有多少人不懶惰，那些勤奮的人，都是一些意志的力量在推動他的。

所以，我們不妨說：“意志是克服惰性的一種力量。”而這意志的形成，是要靠一個值得追求的目標。有這個目標在那裡等待我們去到達，我們就會覺得有理由把自己發動。

俗話說：“人不為利，誰肯早起？”

“利”是目的之一，喜歡“利”的人，自然會為了追求“利”而讓自己早起。當然，世上不是人人都喜歡“利”的，即使人人都喜歡“利”，也不一定每一個人都把“利”當做最值得追求的目標。

那麼，把什麼來代入這個“利”，這就要看我們自己的理想或喜好了！

因此，如要克服自己的惰性，先要為自己建立一個理想的目標。

問問自己，你要得到什麼？你最喜歡最嚮往的東西是什麼？你先在心裡為自己找到這個答案。也許，你喜歡發財。也許你喜歡發了財之後，為自己弄一片果園。也許你打算出國，也許你想參加高考，也許你想成為音樂家、畫家、或作家。那麼，等你確定了你的目標之後，你會發現生活中有許多項目突然變得有意義起來，而另外又有些項目突然變得不重要起來。那時，你就會找到一些可以把自己發動的力量，讓自己不再那麼毫無目的的懶惰下去了。

當然，只是大目標，有時未免覺得遙遠，而且太過抽象。那麼，我們不妨把大目標確立之後，再給自己定立一些小目標。

比如你想存錢為自己買一片果園，那麼你先要把存錢的方法找到。所謂存錢，當然一方面是開源，一方面是節流。開源的方法是工作，節流的方法是多勤勞，少遊蕩。這個小目標確立之後，你會開始覺得早晨一定要早起，才可以免得把時間浪費有床上，而利用這個時間，你可以去送報紙，送牛奶，或自己取代家裡工人的職務去整理庭園。

同樣的道理，如果你想在學問上有點成就，那麼，你達到這個目的的辦法，只有用功讀書。於是，你就可以開始找一些你應該讀的書放在桌上，排出次序，一樣樣地去讀。這樣你自然就願意儘量利用時間去讀，去記，去寫。而不會只在心裡著急，卻不知道該做些什麼才是。

建立目標，是幫助自己克服惰性的方法之一。除此之外，要設法給自己找到上點可以鼓勵自己的力量。因為成功的路途是很漫長的，在這漫長的途中，如果缺少鼓勵，就不容易把興趣長遠維持下去。而這鼓勵的力量，也要看你所要追求的是什麼而定。例如，互相勉勵的朋友，自己工作的成績，師長的獎勵，等等。要留神給自己安排一點這一類的機會。

明確的目標，和適當的鼓勵，可以使我們進取得快些，順利些。但是，最主要的，還是要我們自己時常在心中反覆記住一句話：

“人生很短，沒有多少時間可以允許我們浪費！”

西哲說：“要活得好像明天就要死去一樣。”

生命不浪費，成功的機會就多了。

怎樣可以克服學習中的懶惰心理,?

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大於你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 儘量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，瞭解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊塗嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發洩出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人 ，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32......

如何克服自己的懶惰自制力差沒有耐心的習慣？

會有這些壞習慣歸根結底是生活的太滋潤、太安逸了。

1、把所有沉迷的東西都放棄掉，如果你是沉迷上網的話，請遠離電腦。這個過程是很艱難的，你要把自己當成是染了毒癮，在戒毒，怎樣辛苦都要忍過去。

2、把自己的位置擺正過來，任何東西都有因果的，你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗，被招聘人員冷眼相看，被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實，你會越有動力的。

3、重新審視你的時間表，可能你平時覺得不知不覺地過了一天，你要審視一下你一天當中究竟做了什麼，哪些事情可以不做的，哪寫事情沒有安排去做的，做一個安排，並且堅持2-3個星期。4、儘快找到學習的興趣，沒有興趣你很難堅持的，但是往往學習剛開始都是枯燥的，但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己！

怎樣克服懶惰的思想？

你好,懶惰是日常生活中較為常見的一種心理現象,其主要特徵是在自立,自信,自主方面發展不成熟,遇事猶豫不決,缺乏自信,很難單獨進行自己的計劃或做自己的事,經常需要他人的幫助和指導,甚至需要他人為自己做出決策或指出方向.

懶惰心理主要表現是:對於經過努力可以勝任或可以學會的事,不去努力卻求助他人,一旦離開別人的幫助往往感到無所適從.有懶惰思想的人,做事不下苦工,不願意獨立思考,習慣於接受現成的觀點與見解.這樣人生活上缺乏自理,自治的能力,常常自菰不瑕,更談不上去幫助別人.

許多事情別人能做到,自己也一定可以做到.關鍵在於能否充分,準確,客觀地認識自己.一個人能夠正確地認識自己,愉悅地接納自己,就不至於依賴別人,人人都有優點,也有缺點.

樹立行動的勇氣,自信心是對自身前能的肯定,是追求事業成功過程中的一種良好的心理素質.在生活中要樹立勇氣,恢復自信心,自己能組喲的事一定要自己做.自己沒做過的事情也要學著去做.

每個人都需要別人的幫助.要糾正平時養成的習慣,提高自己的動手能力,多向獨立強的人 學習,不要什麼事情都指望別人.

怎樣才能克服學習中的懶惰行為

懶惰，是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式是多種多樣的，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不快。生氣、羞怯、嫉妒等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。它會使人精神不振，學習落後；會使人害怕困難，每天得過且過；而且，懶惰的人還會被人瞧不起呢。而我們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。下面，我就來列舉一些懶惰的具體表現，請你仔細聽一聽，和自己對照一下。（1）不能愉快地和親人或他人交談，儘管你很希望這樣做。（2）不能從事自己喜愛做的事，不愛從事體育活動，心情也總是不愉快。（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心。（4）由於焦慮而不能入睡，睡眠不好。（5）日常起居極無秩序，無要求，不講衛生。（6）常常遲到、逃學而且不以為然。（7）不能專心聽講、不能按要求完成作業，文具常常不配齊。（8）不知道學習的目的，不能主動地思考問題。同學們，上述這八點具體表現當中，有沒有和你符合的內容呢？如果有的話，你也不要為此太過擔心，懶惰的情緒在每個人身上都存在。關鍵是怎樣去調整，使之趨於平靜。任何人都不是完美的，任何事情都不會按計劃進行。但是，面對惰性行為，有的人混混噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖然極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。這樣做，可是萬萬不行的。懶惰是同學們在學習中的天敵。學習懶惰的孩子喜歡成天閒蕩，聽課精神不振，不喜歡做作業，也不復習功課，這樣下去，就會嚴重影響到自己的學習成績了。那麼呢？首先，大家要明確一點，懶惰的原因是多種多樣的，要根據不同的起因靈活採用不同的糾正方法。另外，懶惰是一種不良的行為習慣，“冰凍三尺非一日之寒”，所以，學習中的懶惰行為不是一朝一夕就能改變的，希望你們能夠持之以恆，這樣才能改正學習懶惰的行為。下面，我就來告訴大家一些糾正學習中懶惰行為的方法：一、合理安排時間學習懶惰常常與生活散漫分不開。養成有規律的生活節奏是矯治懶惰習性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不會拖拖拉拉。二、激發學習興趣 興趣是勤奮的動力，一個人對某項事物產生了興趣，便會積極主動地投入，消除懶惰。三、獨立解決問題 依賴性是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就得在多種場合提倡自己的事情自己做。比如，獨立地解一道數學題，獨立準備一段演講詞，獨立地與別人打交道等等。四、培養勤奮作風 學習懶惰是一種不良的行為習慣，也反映了一個人對生活對學習的一種態度和觀念。所以，同學們要認識到勤奮是人不可缺少的美德。勤奮可以改進自己的學業，勤奮可以使人事業成功、生活幸福。勤奮的人比懶惰的人有更多的人生樂趣。五、加強體育鍛煉 有些同學學習懶惰因身體虛弱或疾病，致使身體容易疲乏，學習難以持久，應該多參加體育活動，改善營養或積極治療，以增強體質。六、要保持樂觀的情緒 不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番，對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。七、學會肯定自己勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需要善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。這樣努力一段時間，你將發現自己很少為做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。......

人應該如何克服懶惰？

1。承認辛苦的代價，看重愉快的結果

大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？

2。提高對辛苦的承受能力

每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度

3。從小事做起

勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

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克服懶惰最有效的方法是？

克服惰性的六個步驟 １承認辛苦的代價，看重愉快的結果 大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？ ２提高對辛苦的承受能力 每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。 ３從小事做起 勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。 ４大事化小 當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。 ５不要計劃太多，馬上動手做 不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。 ６不要害怕浪費時間 另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。

麻煩採納，謝謝!