雞肉的熱量是多少?

General 更新 2024-11-26

一隻雞的卡路里大概是多少

25000多

雞肉的熱量是多少，吃雞肉會發胖嗎

據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。但必須注意的是：吃雞肉能減肥並不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：

1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥。

2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品。

雞肉營養成分大曝光(每100克)：

熱量(卡)104蛋白質(克)22.4脂肪(克)0.9糖類(克)0膽固醇(毫克)57維生素A(毫克)9維生素B1(毫克)0.13維生素B2(毫克)0.08維生素C(毫克)2.4鈣(毫克)1磷(毫克)179鐵(毫克)0.8納(毫克)94。

雞肉，鴨肉和豬肉的熱量分別是多少？

豬肉(瘦) 豬精肉 143大卡(每100克) 豬肉(肥瘦) 395大卡豬小排排骨、豬排 278大卡雞家雞肉、母雞肉、公雞肉 167大卡

雞腿 181大卡

雞翅雞翼、大轉彎 194大卡

鴨 240大卡

雞塊的熱量是多少？

雞塊的熱量(以100克可食部分計)是206大卡(861千焦)，在同類食物中單位熱量適中。

每100克雞塊的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。

參考資料：更多雞塊信息見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/jikuai_daijiangfen

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

雞胸肉是雞身上脂肪含量最低，也最經濟實惠的肉，吸收率和蛋白質含量都比紅肉高，只低於魚類，魚類的價格你懂得。。。是健身者的最愛。。。高蛋白，低脂肪。。。不管是健身還是減肥，都是很好的選擇。。。選食物不光要看熱量，還要看成分。。。

一般減肥都是少量主食，大量蔬菜水果，這營養還缺了蛋白質，輔以水煮或者少油做法的雞脯是最佳選擇。。。

雞肉牛肉豬肉哪個熱量最高、熱量最低？哪個蛋白質最高、蛋白質最低

牛肉熱量最高，雞肉熱量最低，牛肉蛋白質最高，豬肉蛋白質最低，但是雞皮熱量最高

雞肉熱量大？還是白飯熱量大？

米飯熱量是多少我不知道,但我知道米飯裡的澱粉多,最最容易胖,現在許多減肥的人,都不吃主食的矗我也是的,吃雞肉沒事的,不會胖,也沒有脂肪,放心吃吧

紅燒雞的熱量是多少？

耽燒雞的熱量(以100克可食部分計)是177大卡(740千焦)，單位熱量適中。

每100克紅燒雞的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

參考資料：更多紅燒雞信息見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/hongshaoji

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

雞胸肉脂肪含量比較低的，100g應該是115大卡的熱量，去皮的話應該更低，不過雞胸肉貌似都是做吃的....

一般雞胸肉的熱量是不是最低？

一整隻雞胸肉應該會有不到250G，不算太高，但是要是減肥的話還是不要吃太多了！晚上就別吃肉了，涼拌吃吧~