高血脂可以吃蜂蜜嗎?

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有調查發現，高血脂的產生，多是因日常膳食不當所導致的，因此，合理的飲食與生存方式對預防此病有著重要的意義。那麼，高血脂能吃蜂蜜嗎？由於蜂蜜具有保證血流正常的功效，因此對心力衰竭和心臟病有一定的療效。所以高血脂患者是完全可以吃蜂蜜的。

高血脂是一種與飲食習慣密切相關的慢性疾病。

高血脂的飲食治療原則：

飲食治療是高脂血症治療的基礎，無論是否採取任何藥物治療之前，首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。

(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。

多不飽和脂肪酸DHA，能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。烹調時，應採用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15亳升。

(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。

植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。

(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。

(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。近年發現菇類中含有豐富的“香菇素”,每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克，具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、蘿蔔、玉米、海帶、豆腐、牛奶、黃豆等食物均有降低血脂的作用。要避免飲酒，酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。要採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。

高血脂的食物選擇要點：

(1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。

(2)多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。

(3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。

(4)用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。

(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。

(6)已發現許多食品具有降血脂作用：

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。

②茄子：茄子在腸道內的分解產物......

血脂高的人能喝蜂蜜嗎？

蜂蜜能健脾補中，潤肺止咳，潤腸通便，緩急止痛。其營養豐富，對肝臟有保護作用。所以血脂高的人喝蜂蜜更為有益。

高血脂能吃蜂蜜嗎

血脂是指血液中脂肪的總稱，主要是指血中的膽固醇、甘油三酯（又稱中性脂肪）、磷脂和脂肪酸等。血脂過高即為高脂敵國症，主要是指血中總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇過高，而高密度脂蛋白膽固醇過低。

日本東京大學曾做過動物實驗，吃高膽固醇膳食的動物，服用蜂蜜的，血膽固醇無明顯變化；而不服蜂蜜的，血膽固醇都明顯高。提示蜂蜜有降膽固醇的作用。前東京醫學齒科大學的島本多喜雄教授在1966年發表報告說，對動脈硬化症、高膽固醇血癥、腦血栓、慢性腎炎患者每天進行皮上注身蜂蜜40毫克，大約3天后，7人中有3人的血清膽固醇下降。1994年德國科學家發現蜂蜜能升高血中高密度脂蛋白膽固醇。經過多次動物試驗，他們認為蜂蜜能防止38%總膽固醇的形成及42%低密度脂蛋白明固醇的積聚。艾塞爾鬆醫生認為，由於蜂蜜中維生素促進了肝臟的脂肪代謝，從而防止膽固醇沉澱在血管壁上。但現代研究表明，蜂蜜降血脂、防止動脈硬化的祕密，是蜂蜜中所含有的r-氨基丁酸通過間腦發生作用的。據日本渡邊博士測定，每1克蜂蜜中含有1.5毫克的r-氨基丁酸。

高血脂能喝蜂蜜水嗎

病情分析：

高血脂症是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。

指導意見：

飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。多吃水果，適當運動，低鹽飲食。

血脂高可以喝蜂蜜水嗎?

可以，適量。

蜂蜜主成分釘糖類（葡萄糖和果糖）、少量脂類、蛋白質（包括酶）、微量元素、有機酸等，其糖類很容易被身體吸收，其它微量物質對身體也有潤腸、寧神、利貧血等功效。

從營養學來講，過量糖類在體內可轉換成糖元再形成脂肪。

但糖類主要來自於主食比如米、面等；少量蜂蜜不會顯著增加糖類的攝入。

高血脂應注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食油膩、葷腥食物。

蜂蜜高血壓高血脂的人可以吃嗎

可用蜂蜜約3湯匙，兌入溫開水中沖服，1日2次。或每次服用蜂乳5毫升，早晚空腹溫服2次，可以降血壓。或者喝點jiuyelan來調節。

請問血脂高患者能不能喝蜂蜜水？ 20分

能喝，只要是純天然的蜂蜜就沒問題。蜂蜜對於清理血管垃圾有一定的幫助，若血糖也高就要慎重。