如何防止凍傷?

防止凍傷的方法有那些?

冬日防凍完全手冊 入冬以來，當人們像加菲貓一樣慵懶地沉浸在暖冬時，似乎忘記了寒冬的威力。現在，突如其來的大幅度降溫讓許多人有些措手不及，並真正領略了“數九寒天”的利害。對一些人來說，當氣溫降到零下10℃以下時，就有可能被凍傷。比如孩子，嬌嫩的皮膚怎能經得起冷風的吹擾？比如喜歡穿短裙的時尚MM，修長的美腿怎能抵擋住嚴寒的侵襲？還有老人，抵抗力和活力明顯下降後面對刺骨的寒風怎能吃得消？ 那麼，寒冬裡如何禦寒？怎樣防凍？除了要適當添加衣物外，吃好喝好應該是禦寒防凍的好方法，當然還有適當運動，增強抗凍能力等等。 專家教您防凍 凍瘡的發作一般好發於特異體質的人，也就是說有遺傳病史的人。一般是在早春或是初冬，特別是在溫差變化大的時候容易發作。要想預防主要是加強體育活動，穿衣服要儘量寬鬆，特別是有些女同志因為腿部脂肪層比較厚，所以在冬天一般不要穿裙子，也不要穿緊身衣服，以免影響正常的血液循環。如果萬一得了凍瘡，可以用些血管擴張劑，也可在患處局部塗外用藥，一定要預防感染。 出門前一定要戴好手套，暴露在外面的皮膚上要塗上一層防裂霜或是滋潤性強的潤膚露來保護皮膚。冬季一定要喝足水，可以多吃一些抗凍食品，如羊肉、狗肉等熱量大的食物。 冷凍是直接導致凍瘡的因素。因為冷凍造成了局部缺血，所以才產生了凍瘡。特別是冬天喜歡穿裙子的女性要更加註意，空氣的流動會造成局部溫度降低，容易凍傷。在局部發生因凍而紅腫的時候，有些人用手搓，或是用酒精搓，有些人甚至還用雪搓，這些做法都是錯誤的，因為這樣做會造成局部溫度下降，使病情更加嚴重。 首先是外出要保暖。長凍瘡與個人身體素質有關係，有凍傷史的人每到冬季要更加註意復發。特別是暴露部位在低溫情況下會造成細胞損傷。凍瘡也分為好幾個級別，如果情況較輕注意保暖就可以了，但是如果情況較重，必須到醫院就診。 在冬天，許多愛美的女性都喜歡穿裙裝，這樣的著裝保暖性能不好，最好不要勉強。如果一定要穿的話，就要穿透氣性較好的內衣，要選擇比較鬆軟的質地，不能太緊，因為如果太緊的話會影響血液循環，容易引起凍傷。 防止凍傷有兩點需要注意：一是要防寒，二是要防溼。另外出門前最好在身體暴露的部位上塗上防凍霜或是多油的油脂。萬一凍傷的話，要用溫敷，千萬不要熱敷。在皮膚沒有潰破的情況下，可以用點凍瘡膏，如果有破潰的地方，最好用點抗菌素軟膏塗抹傷處。 防凍用冷水好 很多人冬天早晚洗臉不敢用冷水，有人沒有熱水寧願不洗。其實冬天用熱水洗臉舒服倒是舒服，但對健康不利。因為臉上的皮膚毛孔遇熱水舒張後，很快又遇冷空氣緊縮，如果頻繁受這樣的刺激，皮膚很容易產生皺紋。而在晨起或午休之後，用冷水浸過的毛巾溼潤臉部，可使人頓時產生一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉的保健作用在於鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎，對神經衰弱的神經性頭痛患者也有益處。 睡前洗個熱水腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。 腳在人體最下部，屬於人體末端，在熱水的浸泡下，血管擴張，局部的血液流動加快，從而增加了下肢營養的供應。所以冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，冬季以不超過45℃為宜。 防凍吃啥好 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。狗肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多。 補充富含鈣和鐵的......

冬天怎樣有效防凍傷？

凍傷常發生於人體長時間暴露在外面

的部位，如指端、鼻尖、耳廓、足等。

凍傷的表現： 常見的凍傷分一度和二度凍傷兩種。

1.一度凍傷：又叫侷限性凍瘡。凍瘡多位於手足部的指(趾)頭，耳朵或鼻等暴露部位

，在 O℃以上，10℃以下的低氣溫時出現血液循壞不良而形成的。凍瘡部位的皮肢蒼白、

淡紫，並有水腫、發硬。局部受暖後，皮膚變紅、發癢、輕微灼痛。因發癢搔破時，傷口

不易癒合。

2.二度凍傷：是指 O℃以下低溫所致的凍結性損傷，受傷部位除有紅腫外，還有大小

不等的水泡出現，深部組織發生水腫，疼痛比較厲害，對冷、熱、針刺感覺可完全消失。

生活中常見到的應該是一度凍傷或者更輕微一些，可能只表現為皮膚紅腫、乾燥、發

癢等輕微症狀。下面介紹一下基本的護理：

1、暴露在外面的皮膚是最容易凍傷的，比如面部、耳廓、手指等等。因此外出時應戴

好手套、帽子等衣物。另外，可以在臉上手上塗抹防寒霜等專門的防護用品（一般的護膚

品好像只有保溼的作用，所以一定要看清楚哦），這樣既可以減小熱量散失又可以保持皮

膚水分，防止由低溫造成的皮膚粗糙、多屑、皴裂、腫癢、以及常見的紅臉蛋等。

2、保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。

3、經常自習的同學應該注意儘量能夠經常活動一下，一直保持一個姿勢不利於血液循

環，因為身體末梢主要靠血液循環來提供熱量的。尤其是複習考研的同學可要注意拉。

4、對已患凍瘡的部位，應加強保暖。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，

可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發生。

5、 如果局部除上述症狀外，還有水泡出現，較大的可用不含酒精的消毒劑（如１％

新潔爾滅溶液）等，清潔患處和周圍皮膚後，用注射器吸出其中滲液，並塗些抗菌藥膏加

以包紮。小的水泡不需要刺破，經過２～３周後，水泡逐漸乾枯，形成黑色幹痂，脫落後

創面已經癒合。

6、 對已經潰破的創面，可先消毒周圍正常皮膚，再用無菌溫鹽水清洗創面後，塗以

抗菌藥物加以包紮。並經常檢查創面癒合情況和更換藥物及包紮紗布等。

7、經常在室外活動應注意休息和營養，以增加抗寒能力。有人外出時喜歡飲酒擋寒，

（好像東北人就是經常喝酒取暖的，估計這個辦法不太適合南方的同學），但酒後血管擴

張，增加人體熱量向外發散，反而不利於抗寒，且容易引起感冒，所以大家還是不要嘗試

這個方法了。

立冬已過，尤其北方地區開始供暖，室內乾燥的空氣卻常讓人感到肌膚粗糙、脣裂起皮、口舌乾燥、體乏力弱……這些都是身體向你發出的缺水信號。這時，有人會大杯大杯地喝水，但燥氣傷陰，喝進多少，排出多少，因而光喝水並不奏效。其實，我們可以通過飲食來補“水”，讓身體變得滋潤起來。

除了喝水，還要多吃果蔬

中國中醫 科學院西苑醫院楊力教授表示，秋冬季節燥氣傷陰，喝進的水很大一部分都隨尿液排出了。此時，燥氣會導致體內有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，還能養陰潤燥。

其實，翻開食物成分表不難看出，蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300—400毫升水分。另外，日常飲食講究的也是幹稀搭配，從三餐中獲得1500—2000毫升的水分並不困難。因此，不妨充分利用三餐進食的機會來補水。每天除喝水之外，選擇一些果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

“白色食物”能防燥

那麼，什麼食物最補水呢？中醫認為，解除燥熱多用潤法。根據五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜時，可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、......

冬季怎樣預防樹木凍傷？

您好，由於產地、習性等不同，各種苗木的耐低溫程度也不同。南方植物較易受到凍害，有些雖不至於死亡，但會影響苗木的生長勢。

解決方法：

1.在進入冬季前就應做好防護措施，對樹杆枝葉進行包裹，尤其是心葉的保護很重要，有條件的對泥球進行覆蓋，以增加地溫。天氣冷暖變化不定時不要急於拆掉包裹物，以免在早春被凍傷。

2.對於蓬形較大的喬灌木，可以搭建遮蔭網，以減少寒風的危害，此外用快活林防凍劑噴灑枝葉，在枝葉上形成保護膜，也可以起到一定的防凍作用。

3.可在土壤中混入一定的木屑或有機質，可以起到增加地溫的作用。

4.選擇耐寒性強的植物。

希望以上回答能夠幫助到你。

冬天怎樣才可以防止手凍傷

1、堅持體育鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性。 2、注意保暖，防寒，防潮溼，鞋襪不宜過緊。 3、在平常洗手或洗腳時，加入潔爾陰洗液，稀釋至3-5%，不僅殺菌消毒，柔潤皮膚，亦可預防凍瘡。 治療： 1、用15%的潔爾陰洗液清洗患處，每晚1次。 2、早期未潰破者，可外塗10%樟腦軟膏；已潰破者，外用5%硼痠軟膏；合併感染者，用0.5%新黴素軟膏或硫磺魚石脂軟膏，每日2次。 另有： ①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。 ②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。 ③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。 ④獨頭蒜法：對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。 ⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。 ⑥生薑(片)法：用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

如何預防凍傷，凍傷的護理措施

您的家人和朋友或者是本人患有一些，局部的，凍瘡應該及時的，首先都用溫水來進行洗手，多進行按摩，局部的穴位循環打開，或者平和一些凍瘡膏。

怎樣防止生凍瘡？

在寒冷的冬季，很多人的手上常常會長凍瘡，這是一種發生於寒冷季節的末梢部位皮膚侷限性、淤血性、紅斑性疾病，是冬季常見病。在氣溫低(10攝氏度以下)、潮溼的環境下，人體肢端的血液循環不良，加上手足多汗，缺乏運動等，都容易發生凍瘡，一般天氣轉暖後凍瘡會自愈，但在來年冬季易在同一部位復發。

凍瘡不僅影響手的美觀，還會發生癢、痛，如反覆發作，出現破潰將會留下很深的瘢痕。加強保暖，增強體質，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的。保持乾燥，在易受冷部位塗搽油脂，也可以保護局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發汗，都可促進肢端的血液循環。

患了凍瘡，首先要加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日癒合。還可以將棉製的手套烘得乾熱，把手放進手套中，也可以使手部的血液循環加快。

*************************************************************************************

下面是治療預防的一些方法,你可以試試:

-　　- 治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

4．用傷溼止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦乾後將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。

6．傷溼止痛膏的妙用治凍瘡：傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗淨局部擦乾，然後貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8．風油精治療凍瘡：將患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。

10．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。

11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋幹後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。

12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。...

如何防凍傷

注意不要讓身體的一些部位 如耳朵、手處於忽冷忽熱的狀態 比如受凍了就不要觸上烤火

預防方面可以塗一點香香啦~~

冰敷時怎麼防止凍傷

用毛巾包著

怎麼防止臉凍？

保持臉部溼潤，只是一方面，人一凍都會發紅，當然這是視你平時護膚很專業的情況下，發紅實際是輕微凍傷的表現，我自己就是，所以冬天我都是帶口罩圍脖等護臉，否則進屋後我的臉就會又紅又熱。還有冬天最好用霜狀的護膚霜，不知道你經濟能力如何，就不給你推薦了。

（天冷臉部皮膚又薄，在室外遇冷毛孔收縮，室內遇熱後臉上的毛細血管擴張，很容易發熱發紅）凍臉的預防與護理

患了凍瘡，首先要加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅黴素軟膏、豬油蜂蜜軟膏塗擦且包紮，促進其早日癒合。還可以將棉製的手套烘得乾熱，把手放進手套中，也可以使手部的血液循環加快。保持局部溫暖和進行戶外體格鍛鍊，即可預防發病或限制凍瘡發展。

寒冷及氣候驟變季節要在容易出現凍傷部位注意保暖，天冷外出時面部及手部暴露部位應塗一些油脂類防凍霜，患處須戴手套，鞋襪不能過緊，穿厚襪、棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩，衣服要乾燥。

每晚睡覺前用熱水浸泡手腳，塗油脂類防凍霜並進行按摩。

平時要多吃營養豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等。加強體質及抵抗寒冷的能力。

局部用溫水袋逐漸加暖，或用蔥根煮湯洗泡，並進行按摩。對早期五水皰者可採用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合塗抹患處，包上紗布，每日換一次。如已紅腫有水皰，水皰未破可用凍瘡膏，如10％樟腦醑外塗，待水皰自行乾癟。水皰發生潰瘍後可塗防腐軟膏，如o．5％新黴素軟膏、紫草膏等。

為防止凍瘡復發，可採用交替溫熱浴，即溫水38~C及冷水IO~C，輪換重複浸泡多次，以增加皮膚對寒冷的適應能力。加強保暖，增強體質，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的。保持乾燥，在易受冷部位塗搽油脂，也可以保護局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發汗，都可促進肢端的血液循環。

治療方式：

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。

2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。

3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。

上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。

辣椒

將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

生薑

用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

蘿蔔

將蘿蔔切片，用電爐或

炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。

山楂

將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3－5次

治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效......

怎樣防止冬天凍傷手腳呢?

多穿點吧！暖和了就好了！