怎麼才能變成瓜子臉?

怎樣才能變成瓜子臉

我原來是個小圓臉，瘦臉方面算有點經驗吧，給你幾個建議，可不可以，看你自己的了。

食療：

在平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等

多吃些檸檬。檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，而且有消除疲勞的功能。檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，美眉們通常用它來美白肌膚。

冬瓜玉米湯瘦臉效果很不錯。因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，我持續喝兩個月，同時也吃了瘦臉果，現在臉已經小了很多。

運動：

第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。

第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。

第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。這樣四步的方法對瘦臉很有幫助，相信要不了多久你就會成為V字臉了。

希望對您有所幫助，如果滿意的話，別忘了採納哦。

怎樣才能變成瓜子臉？

額，其實樓主不用擔心的，看樓主這狀態，應該是臉部肉比較多，下面有些小技巧，平時堅持做做就ok啦。如果樓主還是不滿意的話，可以試試買幾盒瘦臉果回來用用，比較針對脂肪型臉大的，效果還是很不錯的哦。

實用瘦臉技巧一：沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的方法。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

實用瘦臉技巧二：鹽水敷眼方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

實用瘦臉技巧三：輕刮面部

將雙手緊握成拳，利用指關節由內向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發紅。這個動作能促進淋巴循環，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆瘦出巴掌臉。

實用瘦臉技巧四：食用瘦臉果

瘦身果對於脂肪型肥臉、水腫型肥臉、肌肉型肥臉、全身型肥胖都有明顯的效果，瘦臉同時不傷身。這是因為瘦臉果萃取多種天然植物如普洱茶、黃金梅、荷葉中有益脂肪消耗成分，採用全球獨有的“面部滲透”技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪快速雙下巴和肥胖的雙頰！

實用瘦臉技巧五：睡前5小時禁食

減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

實用瘦臉技巧六：飯後站立半個小時

其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

怎麼樣能讓臉變成瓜子臉？ 100分

以下的動作，只要利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間才會見效哦！

1. 將嘴脣儘量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次

2. 用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉，（力道適中，不可太用力）

3. 將嘴巴用力張開到最大，然後收回。

4. 上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來），再鬆開，來回10次。

5. 最後就是用被動的運動﹍按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向（不可來會搓揉哦！）

想要擺脫肥圓鬆垮的大餅臉，只要每天早晚進行個5-10分鐘的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來更緊實有魅力，擺脫大餅臉就指日可待了！

按摩：在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎在線提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。

平時在你的空餘時間裡，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的贅肉。具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。

還有隻要記住晚上臨睡前不要喝水太多，就可以了。

怎麼才能變成瓜子臉？用什麼方法

如果你是一個不折不扣的懶人，那就試試瘦臉果等國內的瘦臉產品，對包子臉。雙下巴都很有用，此外還有三種方法推薦給你。第一種飲食法：多吃消腫利溼的果蔬

有包子臉的人常生活中可以多吃一些能夠消腫利溼的果蔬，例如冬瓜之類的，而且還要改掉吃口香糖和甘蔗等鍛鍊咬肌的食物，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

第二種：運動法：按壓臉部

將雙手緊握成拳，利用指關節由下至上輕輕的按壓臉部。這個動作需要反覆練習能有效，因為它讓臉上的血液循環不斷地加速，達到加速臉部脂肪燃燒，輕鬆瘦掉包子臉的效果。

敷面膜法：海藻茶麵膜

晚上護膚的黃金時間應該交給瘦臉面膜，平時在睡前敷上一張睡眠面膜，不僅能起到美容的作用，還會有瘦臉的功效。做法很簡單，首先將烏龍茶和海藻粉加水一起煮開，然後用面膜紙浸泡在茶水裡，等到面膜紙全部吸收後，敷在臉上15分鐘即可，然後用清水洗淨即可。這款瘦臉面膜不僅能消除你的包子臉，還能美容你的面部肌膚，讓你的肌膚富有光澤。此外建議你還是在做瘦臉運動的同時，輔助吃瘦臉果，瘦臉效果會更好，而且天然無刺激哦。最後助你早日擺脫包子臉。

怎麼才能讓臉變成瓜子臉?

美女，告訴你兩大類瘦臉的方法，肯定對你有用！！

第一：瘦臉食物助你快速瘦臉

要像快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

豆苗 ：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

紅蘿蔔 ：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

納豆 ：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆，可說是日本人健康、長壽的食物之一。

小魚乾 ：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！

柿幹 ：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品

第二：三種神奇瘦臉化妝術

如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。下面，我們就向你介紹三種瘦臉化妝術。

瘦臉化妝術之一：簡單三步曲

1.修飾眉形可賦予臉部輪廓緊縮的效果。眉毛是決定五官平衡的重要關鍵，所以即使僅是稍稍地變化眉形，也會讓人驚訝地發現，臉蛋變瘦小，五官顯得立體多了。在眼珠外側的延長線上畫眉峰，眉尾稍微畫長一些，這就是使眉毛看來纖細的要訣。此外，想讓臉蛋變小時，一定要挑高眉頭才有效果。

關鍵詞：高挑眉

適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉

描畫tips：

1.高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。

2.如果眉型本來就是高挑型，順著原來眉型描畫即可。

3.如果眉型纖細且不夠完整，可以將眉毛後半部分完全剔除，再用眉粉或眉筆補齊。

4.藍色的眼影使整張臉看起來修長而利落。下眼皮畫強烈一點的顏色，能使眼神深邃、引人注目，臉部也變得修長、利落。其次用棕色眼影刷上眼窩，也是製造出眼部陰影的技巧。此外，沿著眼眶畫上深藍色的上、下眼線，以強調眼部的存在。

5.玫瑰色口紅有縮小臉蛋效果。

選擇顏色鮮豔的口紅，可以使臉頰看起來較瘦，臉也小多了。而且它還有使皮膚紋理細緻、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口紅則應避免，它只會使脣型看起來更豐滿更大。至於色系中的玫瑰色口紅，對於五官的立體化和臉型的修飾，也有很明顯的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰紅，反而會使脣部變厚，而不會縮小脣部。

瘦臉化妝術之二：全面、精緻的小臉化妝法

利用粉底的色差，為小臉妝打基礎想讓臉神奇地變小

第一步要學會打粉底，利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在較突出的T字部位使用白......

怎麼讓臉變成瓜子臉？

瘦臉，首先要搞清楚自己的臉是水腫了，是嬰兒肥呢還是咬肌肥大呢？這要搞清楚，要瘦臉，先要搞清楚狀況。

如果是水腫了，建議關鍵是消腫，平時多吃吃紅豆薏仁粥，多做臉部按摩也很重要

如果是嬰兒肥，說明脂肪偏多，建議可以試試纖光溶脂中的面部雕塑溶脂

如果是肌肉型的，就要注意平時少吃很難消化的食物，尤其是那些要經過長時間咀嚼的食物，那樣會造成咬肌的過度鍛鍊，形成肌肉發達。

建議打瘦臉針

怎樣才能變成瓜子臉，或者瘦臉

現在很多男男女女都想要自己能夠有一張小巧的瓜子臉，但是總的來說想要售出瓜子臉其實並不是那麼容易的事情

在平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等

多吃些檸檬。檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，而且有消除疲勞的功能。檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，美眉們通常用它來美白肌膚。

冬瓜玉米湯瘦臉效果很不錯。因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，我持續喝兩個月，同時也吃了瘦臉果，現在臉已經小了很多。

運動：

第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴脣中間的骨頭凹陷處。

第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。

第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴脣下方，力道微微加強。

第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。

這樣四步的方法對瘦臉很有幫助，相信要不了多久你就會成為V字臉了。

希望對您有所幫助，如果滿意的話，別忘了採納哦。

怎麼樣才能弄成瓜子臉

胖臉沒有那麼可怕，只要你有決心是能夠讓你變成瓜子臉的。例如每天吃一顆瘦臉果也能夠輕鬆變小臉，不需要做任何運動，天然植物炮製更健康安全，也不會反彈。瑜伽也能夠達到瘦臉的效果哦。

瑜伽瘦臉方法

1.先用指尖沾取一點推拿霜，然後將推拿霜平均地塗在指尖上，使得推拿霜輕細溫熱。由內向外塗勻推拿油，同時在頸部和眼周搽上少許。操縱四指指尖按壓由鼻側到耳珠之間的面頰肌肉，同時詳盡力度不要過大。

2.操縱前掌由下至上推拿頸部，如斯一再15-20次。

3.操縱指尖由鼻頭推至眉心幾下，再由眉心滑動至太陽穴一再，詳盡概略按壓3秒鐘。

4.操縱無名指指尖按壓眼頭3秒鐘，由眼頭滑動至眼尾，再返回，如斯往返五一再5-6次。

5.推拿腮位至鎖骨的位置，如斯一再6-8次，以將毒素由臉部帶走。

使用瑜伽瘦臉，需要一顆持久的心態，不能半途而非，瑜伽瘦臉可以是自己的心態變的平靜，所以，如果在生活中心裡很煩惱的話，試試瑜伽吧

國字臉如何變瓜子臉自己能做到方法

國字臉怎麼瘦臉：按摩法一

Step1 用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續5到7秒後放開，休息一會再重複，約5次。

Step2 然後用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重複約5次。

Step3 握拳輕輕彈位於耳垂後連接至鎖骨內側端得胸鎖乳突肌(轉頭時脖子處出現的肌肉)5-7次。

國字臉怎麼瘦臉：按摩法二

Step1 雙手屈肘打開，利用手掌虎口處倒轉握住頭部，四指放在頭後方固定。然後用拇指按壓顴骨下緣並向耳朵方向撥動，共5次。

按壓的時候臉部會有痠痛感，按壓後會有發燒的感覺，這都是正常現象。

Step2 輕輕握拳，用雙手拇指同時按壓臉頰下方肌肉最突出的部位，然後一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動。每次約5-7秒，共5次。

剛開始時會感覺相當痠痛，但持續一週後痠痛感就會漸漸消除。

國字臉怎麼瘦臉：飲食法

1.菠菜：菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營養。

2.豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜可以強化咀嚼功能，是促進口腔活動的優質食品。

3.冬瓜玉米湯：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。要少吃高鹽分食物，否則會加重浮腫。

國字臉怎麼瘦臉：瘦臉果

俏纖妮瘦臉果，一款專業的瘦臉產品，專業瘦臉、快速瘦身，對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、水腫臉以及全身性浮腫都有著很好的作用，通過萃取天然草本植物精華，安全無副作用，採用獨創面部滲透技術，瘦臉效果是普通產品十倍。

國字臉怎麼瘦臉：小技巧

1.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可

2.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右

國字臉如何才能變成瓜子臉？

東方女性崇尚瓜子臉。因此修改寬大的下頜角已經成為現代整形美容外科的一個最重要內容。適應於下頜角明顯肥大，外翻內翻型，臉型為國字臉或梯形臉；下頜角突出，兩側不對稱；面部上下寬度比例不協調，兩下頜角間距過寬。手術方法：1.手術採用靜脈複合麻醉的方式，手術完全在無痛中進行。2.精確的微創口內切口，徹底避免外部皮膚遺留疤痕問題。對多餘下頜骨內、外兩層全部切除，再對餘下頜骨外板的邊緣繼續打磨變薄，對於各種嚴重的下頜骨寬大問題都能從根本上予以解決，輕鬆實現臉部兩側外觀縮窄1。5公分以上。並根據需要祛咬肌、頰脂墊，在保證安全的前提下使側面弧度流暢，形成真正的瓜子臉。3.手術安全快速，創傷小、恢復快，下頜骨的角度為流暢的125°左右，不會損傷面部神經和血管，臉型流暢自然，口外無疤痕。避免了手術後的併發症。術前注意事項：1.手術前兩週內，請勿服用含有阿斯匹林的藥物；2.術前不要化妝；3.女性要避開月經期、孕期以及妊娠期；4.男性要提前戒菸一週。術後注意事項：1.術後15天之內儘量避免手術部位沾水；2.保證手術部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。3.手術後可對局部傷口加壓包紮或用冰袋冷敷，但壓力不宜大，以免損傷手術部位。術後一旦發生出血不止和嚴重血腫，應及時到醫院複診；4.術後應有安靜舒適的環境休養。避免負重從而加重傷口腫脹；5.手術後傷口會有些疼痛，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片，因為阿斯匹林類藥物會加重傷口出血；6.避免進食刺激性食物如辣椒等；7.嚴格遵守醫生囑咐服藥及複診。