乳酸菌飲品會發胖嗎?

General 更新 2024-12-21

乳酸菌飲品喝多了會發胖嗎

含糖飲料，關鍵要看樓主是不是易胖體質。飲料當中其實真正含有的乳酸菌不多，不會起到多少助消化健胃的功效，更多的是糖分，糖分攝入過多是會發胖的，樓主還是節制一下

乳酸菌是助消化的，一般不會發胖。事實上，胖不胖取決於基因和運動狀況。有的人天生胖，有的人天生不胖。多運動也可以減肥。至於食物的話，吃多了總會胖的。基本所有的都是無脂肪的，你看包裝的營養成分表中的熱量和碳水化合物，不是很多就不會發胖

會牛奶類熱量排不出去就會變成脂肪堆積體內，建議早餐後喝，因為白天將會消耗。

喝乳酸菌飲料可以幫助消化，一定程度上可以長胖些。

喝乳酸菌飲料容易發胖。

一瓶340毫升的乳酸菌飲料約含碳水化合物46克，這基本來自於白砂糖，而世界衛生組織每日推薦糖攝入量為25克。喝下一瓶乳酸菌飲料，糖分攝入就超標，也容易使人發胖。

除非是酸奶，酸奶是可以減肥的。乳酸菌飲料就不知道了，凡是飲料都含有很多糖分，所以對減肥是沒有利的。

事實上，胖不胖取決於基因和運動狀況。

有的人天生胖，有的人天生不胖。

多運動也可以減肥。

至於食物的話，吃多了總會胖的。