喝什麼可以治痛經?
吃什麼可以緩解痛經啊
痛經是讓女性朋友痛苦不堪的小毛病。每每痛經發生時，女性朋友總是在床上翻來覆去無法入眠。女人在非常時期，不必如此緊張，瞭解緩解痛經的飲食方法，可以幫助女性安然度過那幾天。那麼，經期可以吃什麼緩解痛經?
工具/原料
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
經期可以吃什麼緩解痛經
1
少吃過甜或過鹹的食物：因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。
2
注意忌口：行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。
3
不吃含咖啡因的食物：它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
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食療：
(1)牛奶加蜂蜜
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
(2)多吃香蕉
香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
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注意事項
蔬菜、豆類等低贅肉飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而削減引發痛經腹痛的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經腹痛的效果最為顯著。
喝什麼能緩解痛經效果比較好
痛經是女性常有的事，所以痛經不必擔心，慢慢會消失的。日常要忌食生冷、辛辣等刺激性食物。平常可以喝些紅糖水也有助於緩解痛經。
吃什麼產品可以有效治療痛經
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
2.肝腎虧損型，川芎丹蔘煲雞蛋：川芎6克，丹蔘12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。
痛經喝什麼茶可以緩解
紅糖薑茶
紅糖姜水可以治痛經 ,但是對體質生熱的女性不宜多喝呀.
我是賣薑茶，有時候有買家會問我這樣的問題，剛開始我覺得是可以的，但現在可以肯定回答。
為了對買家更加負責一些,所以查了很多資料,得從這樣的結論。
不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶.
方法/步驟
1
痛經有兩種 ,一種叫原發性痛經 ,可以像生孩子那麼疼 ,可是身體沒有器質性病變。之所以痛得那麼折磨人 ,一是因為女性來月經時會產生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由於人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會受到刺激 ,所以有的女孩痛經時會嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現。
二是月經時子宮內膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會出現自然反應 ,加強收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經。
原發性痛經不會持續很久 ,一般月經來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數少女痛經都是原發性痛經 ,一般分娩後或在婚後隨年齡增長逐漸消失。 因為痛經會影響學習或工作 ,在痛得難忍時可以吃點止痛片。
若月經來時肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫認為 ,月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關 ,而且痛經有寒熱虛實之分 ,可以痛感來分類。
喝熱飲痛感減弱屬寒 ,
痛感加劇屬熱 ,
喜按喜揉者屬虛 ,
越按越痛者屬實。
寒凝血淤型痛經 : 生薑紅糖水 :生薑 15克 ,紅糖適量 ,開水沖泡當茶飲。
氣滯血淤型痛經 : 益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟後再煮片刻 ,吃蛋喝湯
溼熱蘊熱型痛經 : 絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗淨切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。
紅糖薑茶自己製作或者購買-擺渡【朵萊蘇伊美人】都可以
紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。
體質虛寒的特徵：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，脣舌色淡或暗等．
體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖薑茶，宜少喝．這些人的特徵：常覺燥熱，便祕，大便乾硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常週期提前，或延長時間（七日未完），舌色紅,苔黃或無苔等.
如果你是屬於後者,在月經期間不用多喝,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內熱,上火的.
紅糖薑茶 選用古法熬製紅糖，新疆若羌棗，上好的農家老薑母，連姜皮磨成姜絨（姜皮是個寶，能消浮腫等），純手工小火熬製8小時而成。
【成分】
老薑、紅糖、紅棗、枸杞、老中醫祕製配方藥粉。
【食用功效】
①驅風散寒，預防感冒；
②止咳化痰，調肝和胃；
③補血益氣，養顏安神；
④緩解經痛及手腳冰涼。
暖宮、活血、助孕、治痛經、暖胃、去胃寒、去溼...
如果女性經期不穩定，或者經期內血少，2-3天就停經了，那您真的要在經期期間堅持喝紅糖姜膏，可以有效調理好這些女性常見問題。
【適宜人群】：
男女皆可。特別適宜畏寒怕冷，血氣不暢，宮寒痛經，月經不調人士。
【使用方法】
每天早晨一勺，溫水衝調。或者直接服用。
【注意事項】
晚上不宜飲用；
糖尿病人不宜飲用。
【保存方法】
常溫1個月，冷藏3個月。
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