什麼時候吃玉米最好?
一天當中什麼時候吃玉米最好
玉米營養豐富，含有大量膳食纖維維生素礦物質等，其中，有一種尼克酸對健康非常有利，能幫助我們維持神經系統消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹瀉等症狀，以及皮膚上的癩皮病容易發生。據說南美盛產玉米，那裡的人也以玉米為主食，所以，那裡的人很少有患皮膚病的。 玉米中的尼克酸不易釋放出來，在煮粥時放些小蘇打（就是鹼），尼克酸就能釋放出來大部分，而且喝粥時口感也不錯，小蘇打還可避免玉米中的維生素B1和維生素B2損失。 人體內如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視幻聽精神錯亂等症狀，如果早餐能喝玉米粥，攝取一定的尼克酸，使一天的精神都很好，所以，建議大家早上最好喝玉米粥。
玉米一天中什麼時候吃最好
在你最想吃的時候！
什麼時候的玉米最好吃
玉米粒子剛鼓起的時候，還沒有很老的時候吃，很好
玉米什麼時候吃最好
嫩的時候吃最好。
健脾益胃。
玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。
2. 抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3. 防止便祕，防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4. 防癌。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
5. 美膚護膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
什麼時候吃玉米最好？
煮熟了，吃最好！
玉米什麼時候吃最好刮油
最簡單的玉米減肥吃法
將新鮮玉米去頭去蒂後，充分沖洗乾淨，剩一、兩片葉子，然後連葉子和冷水下鍋同煮，水滾十五分鐘後撈起，最能保持玉米原味。
想加鹽吃的人，可先泡好鹽水，將煮好的玉米浸在鹽水裡，更能凸顯玉米的甜味。一整根水煮玉米啃下來，不只填飽肚子，還滿足了口腔咀嚼的慾望。
建議：
可用切段的新鮮甜玉米，混合其它蔬菜煮湯、或用現成的罐頭玉米粒熬成羹湯、做什錦色拉、蒸蛋，都是比較適合減肥者的清淡吃法。輪流取其中一種當作晚餐，口味沒那麼單調，當然也比較容易持續下去。
比較容易水腫的人，則建議多吃玉米筍，或用玉米鬚煮水喝，每次喝500cc，就可發揮利尿去水腫的效果。
玉米什麼時候吃好
減肥飯前吃或吃後不要再咋吃飯，增加體重飯後吃。老玉米不容易消化但偶爾吃口感可以，所以是減肥的好食品，但飯後再吃又多增加了食物又能增加體重
玉米晚上吃好還是早上吃好？
玉米屬於高GI食物，最好是早上或者中午吃，容易消化額~~
什麼時候吃玉米好
玉米營養豐富，含有大量膳食纖維維生素礦物質等，其中，有一種尼克酸對健康非常有利，能幫助我們維持神經系統消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹瀉等症狀，以及皮膚上的癩皮病容易發生。據說南美盛產玉米，那裡的人也以玉米為主食，所以，那裡的人很少有患皮膚病的。 玉米中的尼克酸不易釋放出來，在煮粥時放些小蘇打（就是鹼），尼克酸就能釋放出來大部分，而且喝粥時口感也不錯，小蘇打還可避免玉米中的維生素B1和維生素B2損失。 人體內如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視幻聽精神錯亂等症狀，如果早餐能喝玉米粥，攝取一定的尼克酸，使一天的精神都很好，所以，建議大家早上最好喝玉米粥。