縮宮是什麼意思?

為什麼男友說我不會縮宮啊！什麼是縮宮，求解！ 10分

病情分析：

這個一般在性交的時候子宮一般是會有一定收縮.

指導意見：

對於你所謂的縮宮,是一個認識的誤區,同時子宮屬於自主神經支配,不受意識支配.

但是這種子宮收縮不會加強性交的快感,加強快感應該是陰道的收縮,這個可以通過鍛鍊,增強陰道的收縮力.首先,保持良好心態,避免過度緊張；第二,如不能消除疑慮,可選擇正規醫院,積極檢查,及時處理,並避免濫服藥物；第三,注意增加鍛鍊,增強體質,可以適當鍛鍊PC肌,避免不潔性交.

骨盆底肌肉收縮運動：是藉由主動式地收縮肛門,陰道,尿道周圍的肌肉,進而強化整體骨盆底肌肉群的強度與張力,能提升陰道收縮的力量,在促進性生活美滿方面有正面助益.

指導意見：

1.剛開始練習時,可以仰臥在床上,身體放鬆,專注於提肛收縮的動作；特別要注意的是雙腿,雙臀,以及腹肌都不能用力.

2.體會骨盆底肌的收縮動作後,將收縮的動作專注在陰道,尿道上,持續重複著一縮一放的頻率.

3.試著將兩個手指伸進陰道內約5公分,看看收縮骨盆底肌時,陰道內的手指是否感覺有壓迫感.

4.每天做骨盆底肌運動1～2回,每回10分鐘.

當練習持續6～8周左右時,不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態,陰道的敏感度也會有所增進

掛了兩天縮宮水,醫生說宮口平了什麼意思

人流或者生產後，宮口是處於張開的狀況