古代人夏天怎麼過?

古代人夏天沒有空調怎麼辦？

空調其實是違反人類生理健康法則的，古人都講究順天應人，黃帝內經也講；上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節埂起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。現今之人，逆天之自然而行，四時不忒。以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。

古代夏天古人們該怎麼過？

扇子-涼屋-冷飲-瓷枕

扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，還有人給它起了個好聽的名字叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來比較省力氣，也比較有“檔次”。文人墨客喜歡在扇面上寫詩作畫，既可消暑，又添情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”。主人涼爽愜意，僕人當然是要汗流浹背的。到了漢代，一種名叫“葉輪撥風”的大型納涼器具騰空出世，其消暑效果非常可觀。《西京雜記》中記載：“長安巧匠丁緩作七輪扇，大皆徑丈，相連續，一人運之，滿堂寒顫。”“滿堂寒顫”這四個字很令人震撼，不過又肯定要害得那“一人運之”的“一人”滿身臭汗。

唐代出現了一種供人消暑的“涼屋”。“涼屋”通常傍水而建，採用類似水車的方式推動扇輪搖轉，將涼氣徐徐送入屋中，或者利用機械將水送至屋頂，然後沿檐而下，製成“人工水簾”，屋子裡自然會涼快起來。這個方法比“人工風扇”和“葉輪撥風”效果好得多，不論從科技角度看，還是從人文角度看，都是一種進步(哪怕後一種的進步是順帶的)。到了明代，“涼屋”的建設進入了一個新階段，明朝文人高濂在《遵生八箋》中對此有精彩描述：“霍都別墅，一堂之中開七井，皆以鏤刻之，盤覆之，夏日坐其上，七井生涼，不知暑氣。”不難看出，明代人已知道在消暑時巧妙利用地理優勢，掘井納涼，天然環保，不乏科學道理。

扇子也罷，“涼屋”也好，身上涼快了，嘴巴卻享受不到。都說“民以食為天”，大夏天的，要是不吃點喝點冰涼之物哄哄嘴巴，怎麼會舒服？所以，冷飲也早早出現了。

大約在三千年前的商代，富貴人家就已經開始在冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。周朝設有專掌“冰權”的“凌人”。西周時期，“凌人”更上升為朝廷中的一個職位，從職者專門負責冷飲的製作，這足以說明當時冷飲之珍貴。春秋末期，諸侯喜愛在宴席上飲冰鎮米酒。《楚辭·招魂》中有“挫糟凍飲，酹清涼些”的記述，讚賞冰鎮過的糯米酒，喝起來既醇香又清涼。古代甚至還有“冰廚”——《吳越春秋》中就記載越王勾踐出遊時食宿於冰廚，在當時，它堪稱空調房間，可想而知耗用人力和冰量一定相當大。

唐代開始出現“冰商”，也就是商業性的藏冰戶。冬天藏冰，入夏拿出來賣。有“冰商”賣冰只認錢不認人，高估了人們的“渴望”，反而弄巧成拙。據《唐摭言》載，有人盛夏在街頭賣冰，過路人熱不可耐，都想一食為快。賣冰者自以為奇貨可居，故意把冰價擡高，路人一氣之下都忍熱走開了。不一會兒，冰錠融化了，賣冰人賠了本。比起今天的一些房地產商來，這位賣冰人真是不幸。

到了宋代，冷飲有了新的突破。南宋詩人楊萬里曾對一種叫“冰酪”的冷飲大加讚賞：“似賦還鹹爽，才凝又欲飄。玉來盤底碎，雪到口邊消。”馬可·波羅來中國時，受元世祖賞賜，幸福地品嚐到了當時的皇家冷飲“冰酪”(它由果汁、牛奶、冰塊等調製而成)。後來，馬可·波羅把“冰酪”的製作技術帶回意大利。意大利對這一技術嚴加保密三百年後，被法國人出高價買走，此後不知怎麼的又傳到了英國。英國人改造後，製出了我們今天常吃的“冰激凌”。不知道他們大賺其錢時，有沒有想到要謝謝一下中國的忽必烈。

除了上述方法，古人還有別的度夏高招。中國自古被稱為“瓷器王國”，古人除了會用瓷器做碗、做花瓶外，還發明瞭瓷枕。瓷枕的枕面是一層釉，冰冰涼涼的，夏天枕於其上，睡起覺來當然涼快。所謂“半窗千里月，一枕五更風”，恐怕就是古人對瓷枕的熱情謳歌。古代的夏天同樣有蚊蟲，躲避蚊蟲同樣是度夏的一件要事。但那時蚊香並不普及，更沒有電蚊香片什麼的。所以，古人在夏天一般都要躲在蚊帳裡睡覺。睡久了，就睡出了花樣和情調。人們會在帳內懸掛茉莉、珠蘭等......

古代人怎樣度過炎熱的夏天的

中國人把一年分成二十四個節氣，屬於夏季的六個節氣依次是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑。典籍記載，古代皇帝在立夏的第一天，要率領文武百官到京城的南郊去迎夏。因為從陰陽五行的觀點來看，夏是南方屬火，顏色硃紅，因此皇帝和他的臣子穿著硃色禮服，佩硃色玉帶，乘坐赤色馬拉著的硃紅色的車子，車子上的旗幟也是硃色的。遙想當年，這樣一群浩浩蕩蕩的硃色人馬迎夏的場面是何等的壯觀、熱鬧，他們向百姓提醒：夏天來臨了！ 一般來說，夏天最熱的時間是夏至以後的“三伏”天。據明人陳文燭《天中記》(卷五)、清人陸鳳藻《小知錄》(卷一)等書的解釋，三伏是指初伏、中伏和末伏，每伏各佔十天。三伏天的高溫容易使人中暑，更容易繁孳各種致病菌，因此清初人李漁在《閒情偶記》卷十五里說：“一歲難過之關惟有三伏，精神之耗，疾病之生，死亡之至，皆由於此……使天只有三時而無夏，則人之死也必稀。”也因此，人們用打掃環境、注意衛生來減少疾病(像端午的浴蘭湯——以菖蒲、艾、桃、柳等葉搗汁或煎湯沐浴)，用苦茶、涼茶、綠豆湯來解暑。清人顧鐵卿在《清嘉錄》卷六裡描述蘇州人過三伏天的情景說：“三伏天，好施者於門首普送藥餌，廣結茶緣。街坊叫賣涼粉，鮮果瓜藕芥辣索粉，皆爽口之物。什物則有蕉扇、苧巾、麻布、蒲鞋、草蓆、竹蓆、竹夫人、藤枕之類，沿門擔供不絕，……浴堂亦暫停釁火，茶坊以金銀花、菊花點湯，謂之‘雙花’。麥肆添賣半湯大面，日未午已散市……”老百姓在三伏天裡最緊要的工作是做醬，所謂“伏醬臘醋”。還利用三伏天來晒衣物、晒書，給家畜洗澡。人們相信農曆六月六日這天晒衣衣不蛀，晒書書不蠹，家畜洗澡不生蝨子，女人也趕在這天洗頭，頭髮可保一年都“不膩不垢”。 三伏天也有愜意的一面，農夫和工匠可以早些收工，天還不黑就吃了晚飯，圍坐在庭院前納涼講古。有閒的人可以租條小船，劃到蒲深柳密之處，享受帶著荷葉清香的涼風。隱逸高士可以袒胸赤足在柳蔭下悠然自得地獨飲獨酌或吟詩長嘯，富家千金也可以坐在自家別墅中臨池的高軒爽閣裡，披襟釣水或賞荷消夏。少婦搖著扇子，和小孩一同在鋪著蕉葉或竹蓆的地上睡個悠閒涼爽的午覺，傍晚時把沉浸在井中涼透了的西瓜取出切食…… 朝廷官家的夏天，就更考究、更多樣化了。兩千多年前的漢朝，皇帝在“三伏”的第一天要集合百官，賜肉給他們。兩宋的皇帝在三伏天裡，都有涼爽舒適的避暑館閣，北宋是在汴梁城裡的碧玉壺、風泉館和萬荷莊，南宋則是在杭州城裡的復古殿、選德殿、翠寒堂和冷泉堂。因為這幾處宮殿庭院的建造，早已考慮到氣溫、光線的調節，即是夏天也很涼爽。清朝的皇帝，每年三月天剛暖時，便從北京搬到熱河的承德宮，在那兒避暑，一直住到農曆九月才移駕返京。

古代的女子怎麼過夏天

1、扇子扇風納涼。

扇子表現了中國古代女子獨有的含蓄美、韻味美，妝點和美化了中國古代女子的多姿多彩的生活。

從古代到近代，普通百姓主要靠各式的扇子來納涼。扇子，古人稱之為“搖風”或“涼友”。曾有一幅詠扇的楹聯，曰：“舉處隨時消酷暑，動來常伴有清風”，雖寥寥幾字，卻把扇子的功能與時令的情狀說得很是透徹。看來，一把小小團扇曾是人們渡夏消暑的最佳用具，雖然簡單了些，卻也方便、實用，更綠色、環保。

2、枕瓷枕納涼。

宋朝還曾流行一種瓷枕，其中以定窯產的瓷枕最為有名。瓷枕的枕面上了釉，頭枕著睡覺自然涼快。瓷枕的形狀多種多樣，有的瓷枕兩側還刻有詩句，如：“半窗千里月，一枕五更風”、“久夏天難暮，紗廚正午時。忘機堪晝寢，一枕最幽宜”等。這些詩句明白地告訴我們，在當時瓷枕也是人們夏季納涼的主要寢具。

3、抱“竹夫人”納涼。

據說，古人還曾發明了一種叫做“竹夫人”的竹篾編制品，夏夜裡摟抱著同睡共眠，身心自然涼爽，也暢快。

4、除此之外，古代的文人騷客們自有他們獨特的納涼方式。

“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”。夏日那淡雅、幽邃、天然諧趣的風韻，最能引發文人墨客的詩情與畫意。手持一把團扇，選擇一個自然的空間，或是一個人文的景緻，覓得一份清幽，尋來一份涼意。待心兒慢慢靜下之時，便生髮興致，或臨景而賦詩，或臨摹而入畫，或臨風而撫琴。此時此刻，暑氣自然退去，人也就神清氣爽了。

今天，我們品讀古人的納涼詩句，其實就是在乘古代詩人的涼意，消自身周邊的暑氣。這等上好的乘涼方式，既有情、有感，又有趣、有味，別有神韻，別具一格，就像品一杯菊花茶，能解熱化溼，益神明目；也像是在飲一杯冰爽啤酒，能驅炎祛暑，沁人心脾。

高溫酷熱常使人感到心煩意亂，這便是所謂的“情緒中暑”。古人深明“煩夏莫如賞夏”之意，常常想方設法調整好自己的心態，以應付苦夏煩暑。唐代詩人白居易就有《消暑》一詩，雲：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”

“千竿竹翠數蓮紅，水閣虛瓊玉簟空。琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。”岸上是青青翠竹，池中是朵朵紅蓮；喧鬧的市聲遠去了，煩惱的心事散去了；舉目環望，清風徐來，水波微興，頓覺心曠神怡，似乎就要羽化成仙了。水中亭榭在玉宇瓊樓的映襯下，輕輕盈盈地飄在水面，四周繚繞著的是陣陣清涼的爽氣。有如此的勝景，詩人劉禹錫哪能不詩興大發呢？

“六月清涼綠樹蔭，水亭高臥滌煩襟”。這是詩人陸希聲的詩句。他喜歡在水亭乘涼，卻也很是特別。令人窒息的熱浪讓他顧不得許多，乾脆高臥於水亭上，來個“睡涼”，做個“亭夢”，把塵世俗氣拋於九霄雲外。真的是一派灑脫的氣勢，一番盡情的享受！

除了水亭，樓臺也是古人納涼的好去處。宋代詩人黃庭堅有詩曰：“四顧山光接水光，憑欄十里芰荷香。清風明月無人管，並做南來一味涼。”他登樓望遠，山光淡淡，波光灩灩，蓮葉團團，有此景象，焉能無詩？至於身心愈發滋潤，更是情理之中的事了。清風明月本無主，正是這無人管理的東西，在燠熱的夏日裡更顯得彌足珍貴，它驅走的不僅僅是暑熱之氣，還有落寞的情懷。

陸游乘涼喜歡到水邊：“攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風定蓮池自在香。”這位大詩人一生憂國憂民，難得有空閒。人已老，拄著柺杖也要尋幽訪勝。月色朗朗，笛聲漸起，蓮香沁人，讓詩人暫時忘卻了戎馬、胡塵和羌笛，心情也放了長假。詩中的一“追”一“倚”，足見陸放翁興致的盎然，心境的散淡。

楊萬里對荷花池塘情有獨鍾：“細草搖頭忽報儂，披襟攔得一西風。荷花人暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。” 他似乎比陸游更......

古代的人在炎熱的夏天是怎樣度過的

古代的時候，天氣沒有現在熱，現在是因為工業化造成的全球變暖 古代很早就有紗，西漢馬王堆就是例子，出土了薄如蟬翼的紗，而且古代的王宮建築都很高大，通風很好，古代建房都要看風水的，所以，找的地方都是風水寶地

沒有空調，古代人怎麼過夏天

其他方法降溫

古代人沒有空調怎麼過“熱死人”的夏天

古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。經濟條件好的人家會買用絹帛製成的扇子，搖起來也輕鬆，如果是文人墨客再在扇面上寫詩作畫，還真有些情趣。如果是達官貴人，在酷暑則可以享受“人工風扇”帶來的愜意。

古代沒有電冰箱，古人就用冰窖來貯存冰塊。根據現代考古發現，最早的冰窖出現在周代。當然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無法享受的。 一般來說，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，第二年夏天到來時，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當中就成了“冰盤”，冰雪在融化時不斷散發涼氣。到明清時期，這種用冰塊避暑的方式已經進入尋常百姓家。

設計精巧這種豪華的避暑設施一般都是傍水而建，充分體現了古人的環保意識和親近自然的綠色理念。唐朝的宮廷就建有專門用於夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機械傳動的製冷設備，採用冷水循環的原理，用扇輪轉搖，產生的風力將冷氣送入殿中。 後來發展到利用機械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑“涼屋”，不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，在享受清涼的同時，更能帶來精神上的愉悅。至明朝，這種避暑建築從宮廷走向民間。

早在南北朝時，民間就有自制“湯餅”避暑的習俗。至宋代，秋季養生小常識避暑食品更加品種繁多，諸如瓜、李、荷葉、綠豆湯、鱔羹、銀苗菜、新蓮等，而其中以西瓜最受歡迎。明清兩朝，伏日最盛行吃蓮子湯避暑。清朝北京地區還有人選擇蘇葉、藿葉、甘草等中草藥避暑，也是一大特點。而蘇州人過三伏天則喜歡喝涼茶、涼湯，吃涼粉等清熱爽口的食物。

很想知道古代人是怎麼過夏天的？？

我國古代社會，隨著都市的繁華和人們生活水平的提高，到了唐宋時期避暑納涼已成為夏季生活中的一個重要內容。 封建時代的皇家宮廷，其避暑方式十分奢侈。唐代時，皇帝在宮廷中建有專供避暑的涼殿，殿中安裝了機械傳動的製冷設備。這種設備，採用冷水循環的方法，用扇輪轉搖，產生風力將冷氣送入殿中。同時，還利用機械將冷水送向屋頂，任其沿檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達到消暑之目的。據《唐語林》卷四記載：“玄宗起殿，……時毒方甚。上在涼殿，座後水激扇車，風獵衣襟。……四隅積水簾飛灑，座內含凍。”由此可見，這種製冷設備利用自然水冷，具有較高的降溫能力。張仲素《宮中樂》詩云：“甘泉將避暑，臺殿水光凝”，就是對涼殿消暑的讚譽。 在宋代帝王的涼殿中，也有這種設備，但比起唐朝則更加豪華。《武林舊事》卷三載：“禁中避暑，多御復古，選德勤殿及翠寒堂納涼。長鬆修竹，濃翠蔽日，層巒奇岫，靜窈縈深。寒瀑飛空，下注大地可十畝。池中紅白菡萸萬柄，蓋園丁以瓦盎別種，分列水底素馨、建蘭、麝香藤、朱槿、玉桂、紅蕉等花數百盆於廣庭，鼓以風輪，清芬滿殿……聞洪景盧學士嘗賜對於翠寒堂，不可久立，上問故，笑遣中貴人以北綾半臂賜之，則境界可想見矣。”可以看出，宋代涼殿不但以風輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設各種花卉，使冷風帶香，芬芳滿室，其冷風效果之好，已使人感到寒凓不堪。 除了機械製冷設備以外，宮廷中還備有大量的藏冰。每當寒冬季節，都有專職官吏負責採集天然冰塊，貯存於冰室之中，炎夏期間取出，以供皇家之用。 唐代的高官顯貴們，有的也建立起私家避暑設施，雖然比不上宮廷的規模，但也極盡巧妙之思。其中專供納涼用的水亭，就是唐代宮吏設置的一種避暑建築。《唐語林》卷五記載御史大夫王某“宅第有一雨亭，檐上飛流四注，當夏處之，凜若高秋。”劉禹錫《劉駙馬水亭避暑》詩也描述了水亭特色：“千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉簟空。琥珀盞紅疑漏雨，水晶簾瑩更通風。”這種水亭，利用機械將冷水輸送到亭頂的水罐中貯存，然後讓水從房檐四周流下，形成雨簾，從而起到避暑降溫的效果。當然，這種半自動的製冷設施，用費頗大，並非一般人所能建造。 唐代顯貴楊國忠還造冰山來避暑，這在歷史上極為罕見。《開元天寶遺事》捲上記載：“楊氏子弟，每至伏中，取大冰使匠琢為山，周圍於宴席間。座客雖酒酣各有寒色，亦有挾纊者，其驕貴如此。”天然藏冰，在唐代屬希有之物，《雲仙雜記》說：“長安冰雪，至夏日則價等金璧”。而楊氏一族，竟能以融化巨大冰塊的方式來降溫避暑，足見其富貴驕奢。 地球因為溫室效應逐漸變曖，古代還要涼快點； 另外古代人一般穿絲和麻葛製品，比現在的棉和化纖製品涼爽。 當然電視劇不可信，觀察一下古人描繪夏天的畫可以知道大概款式還是長袖長袍，農夫平民是長袖長褲，有的將袖管褲管捲起。 古代的夏天的溫度大約在18到30度,溫度比現在低,那個時候到處是石板，人們就睡在石板上解涼