什麼鈣對腸胃刺激小?

General 更新 2024-12-24

吃鈣對胃有好處嗎

你這個問題問的太好了！準確的說，有。鈣的類型不一樣，對胃產生的作用也不一樣。碳酸鈣是目前市面上的主要鈣製劑，有人吃碳酸鈣製劑會出現胃不舒服是因為碳酸鈣是鹼性的，要中和胃酸導致。所以吃這樣的鈣要注意給其一個酸性環境，所以最好是要配合維生素C服用，並且隨餐服用。如果是檸檬酸鈣，就不用考慮這樣的問題。但可惜檸檬酸鈣不是活性鈣。如果是葡萄糖酸鈣，消化和運化都會受到一定的影響，長期易引發糖代謝異常。不推薦使用。乳酸鈣就不說了，更不好了。所以要根據具體情況選用適合自己的鈣製劑。

求問有什麼不刺激腸胃的補鈣產品嗎？

一般的補鈣產品都不會刺激腸胃吧。我覺得現在孩子吃的東西，很少有刺激鈣的。安利的不行先不吃吧。要說我周圍挺多吃安利蛋白粉的都說還不錯。沒聽人說過安利的鈣。吃迪巧的吧親。迪巧的不錯。