奇亞籽是什麼?

什麼是奇亞籽？

奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草（的種子，原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。

吃奇亞籽要注意什麼

超重者:

每天3-4次，每次10-15g，餐前將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,然後少量用餐。

如果想減肥效果明顯，也可以只吃chia seed，不吃主食，如果感覺到飢餓，可以把chia seed加到果汁，燕麥片，麵包，布丁等碳水化合物中食用。你還可以吃一些水果，如葡萄，蘋果。。。+ chia seed，這樣chia seed會吸收水果中的天然糖分保持你的血糖平衡，減慢分解，使你不飢餓了。也可以根據自身情況和生活習慣，改變用量。

便祕患者:

年齡60歲以下的消費者，每天1-2次，每次10-15g用300-500毫升溫開水沖泡半個小時後，早餐前空腹食用。

晚餐前，將10g chia seed拌入300毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，然後食用晚餐。

年齡60歲以上的消費者，每天2次，每次5-10g，早、晚餐前，用300毫升溫開水沖泡半個小時後食用。

糖尿病患者:

每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。

晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，食用後入睡。

建議食用方法:

每日10-30克,可以添加在飲料,甜品,湯或烹飪時使用.把約10克的chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘,在飯前或者就餐時食用.

可以根據各人喜好改變用量.本品口感潤滑、無特殊味道，可以使用在任何菜餚中，適合於任何人群食用。

奇亞籽降脂套餐

對於經常需要飲酒、應酬較多的白領，點餐的時候，用水泡一勺奇雅子食用，然後再享受美食，可以讓您酒量增長，減少酒精對人體的傷害，而且第二天起床，頭不暈、胃不疼!基本不影響正常工作!

而且長期食用還能夠降低血脂，調節之類代謝，建議您多多嘗試!

奇亞籽減肥套餐

每天3-4次，每次10-15g，餐前將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,然後少量用餐。

主要是利用奇亞籽來代餐!其本身低熱量、營養豐富，可以滿足人體一天的營養需求。

具體的減肥效果，依照您的減肥動機的強烈程度而定，如果想盡快減肥，那就無論任何時候，只要您感覺到餓了就可以吃浸泡好的奇亞籽。然後再飲一杯水。

奇亞籽還可以配合酸奶、果汁、沙拉、布丁等果蔬、奶製品一起食用!

奇亞籽通便套餐

年齡60歲以下的消費者，每天1-2次，每次10-15g用300-500毫升溫開水沖泡半個小時後，早餐前空腹食用。

晚餐前，將10g chia seed拌入300毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，然後食用晚餐。

年齡60歲以上的消費者，每天2次，每次5-10g，早、晚餐前，用300毫升溫開水沖泡半個小時後食用。

奇亞籽基本吃法

每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。

晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，食用後入睡。

每天2次，每次10g，早晨起床空腹，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用,半個小時之後吃早餐。

晚上睡覺前，將10g(一鋼勺) chia seed拌入250毫升的溫水中,攪拌.靜置30分鐘後食用，食用後入睡。

糖......

奇亞籽的作用是什麼

奇亞籽的作用有很多的，比如美容護膚，補充omega-3，促進大腦發育提高記憶力，延緩衰老等，奇亞籽還有其它很多功效，你可以在寶隆凱迪的網站上詳細瞭解一下

五穀磨房裡的奇亞籽屬於什麼物質，有什麼用途及效果？

奇亞（Chia Seed）又名奇雅子、奇亞籽，學名芡歐鼠尾草（Salvia Hispanica L.），薄荷類植物，它的種子就是通常說的奇亞籽；它是富含omega-3脂肪酸最豐富的食物，並且含有天然抗氧化劑。現在是美國FDA認證的安全食品，也是歐盟立法確認的麵包添加成分。

奇亞籽含有豐富的蛋白質，含量比大豆更高，是純牛奶蛋白含量的5倍。尤其是奇亞籽中的蛋白質是含有20種氨基酸的完整優質蛋白，在植物類的蛋白載體中是非常罕見的。

奇亞籽是優質纖維食品，它的水結合力、陽離子交換力、吸水力均優於亞麻籽、香草、麥麩等，且營養含量也相對較高，可溶性膳食纖維是全麥麩含量的12倍。可有效增強飽腹感，促進腸道蠕動，防止便祕。

除了普通的抗氧化元素(維生素E，C和卵磷脂)以外，奇亞籽內含有更豐富的天然抗氧化劑，是抗老防病防癌的必需:咖啡酸(caffeic acid) 可以預防動脈硬化; 綠原酸(chlorogenic acid)有效抑制癌變，並有減肥作用。

奇亞籽有什麼好處？

奇 亞 是 天 然 綠 色 薄 荷 植 物 ， 自 然 進 化 5 5 0 0 多 年 。 一 直 在 墨 西 哥 傳 統 家 庭 的 食 譜 中 已 有 3 5 0 0 年 歷 史 。 奇 亞 籽 富 含 豐 富 O m e g a 3 脂 肪 酸 ， 膳 食 纖 維 ， 天 然 抗 氧 化 物 ， 礦 物 質 ， 無 添 加 防 腐 劑 。 有 款 泰 國 的 N i t @ 奇 亞 籽 飲 料 不 錯 ， 玻 璃 瓶 裝 的 ， 可 以 試 試 。

奇亞籽 真能減肥嗎

可以減肥的， 奇亞籽是讓你產生飽腹感，從而讓你少吃東西，達到減肥目的。是沒有副作用的。

奇亞籽都有什麼好處？最近挺多朋友吃。

奇亞籽主要含有大量歐米茄-3，還能起到減肥的作用。

蘭香子是否=奇異子(奇亞籽)?

蘭香子是一種可以加在飲品上的東西, 臺灣蘭香子：減肥無憂 女人坊推薦 養胃 排毒 瘦身 YJY-002 - 伊佳源 產品 臺灣製造, 中國 福建省 貿易商. 臺灣蘭香子－－作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、減肥保健等功效。 【 蘭香子的簡介 】： 蘭香子的學名為羅勒子。奇異子(奇雅子)（ Chia Seed ）原是南美洲印第安人的古老食品，而最近美國的科學家才發現其近乎完美的減肥功效，即全天然地控制食慾。 奇異子可以減慢人體對澱粉化合物的吸收，讓人進食後，一直有飽腹感，不會覺得餓看看你想買那種, 它們是不一樣的。我買過蘭香子, 不過想買不要買太多,我也是買了點點試試。 也好好的。P.s. 如果買太多會吃不完的!!

奇亞籽有什麼保健作用

奇亞籽是優質纖維食品，它的水結合力、陽離子交換力、吸水力均優於亞麻籽、香草、麥麩等，且營養含量也相對較高，可溶性膳食纖維是全麥麩含量的12倍。可有效增強飽腹感，促進腸道蠕動，防止便祕。抗老化的有效物質。

那個牌子的奇亞籽好，著急在線等

大連寶隆凱迪的奇亞籽還不錯的，希望可以幫到你。

奇亞（chia）學名芡歐鼠尾草，奇亞籽（chia seeds）是其種籽，又名奇雅子、奇異籽，起源於中美洲，有5000多年的食用歷史，是美洲傳統的食物、軍糧、貨幣和祭祀品等。自20世紀以來，因其蘊含自然界最高含量的Omega-3不飽和脂肪酸，以及高含量的優質蛋白、膳食纖維、多種礦物質及超高抗氧化能力，在歐美髮達國家得到廣泛推廣和食用，被稱為“神奇種子”、“超能食品”。