坐骨痛怎樣緩解?

輕微坐骨神經痛怎麼緩解？

坐骨神經痛早期症狀以及治療方法

多數人可能認為坐骨神經痛的症狀可能最典型的就是發生疼痛，實際上疼痛是患有坐骨神經痛的警示信號之一，此外還有一些比較明顯的症狀。下面就為大家介紹下坐骨神經痛早期症狀以及相關的治療方法有哪些。

除了疼痛外，坐骨神經痛早期症狀還有：

坐骨神經痛早期症狀主要是下背部痠痛和腰部僵直感。在發病前，走路等活動時，下肢會有短暫的疼痛，並逐步加重而變成劇烈疼痛。疼痛首先由腰部、臀部或髖部開始，並向下沿大腿後側、膕窩、小腿後外側、足背部放射。尤其是夜間，疼痛更加明顯。在咳嗽、噴嚏等時候，疼痛也會加劇。

坐骨神經痛的治療：

(一)坐骨神經痛的臨床治療方法

1、臥床休息治療坐骨神經痛：

坐骨神經痛患者應該多休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者症狀自行緩解。

2、藥物治療治療坐骨神經痛：

西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可在一定程度上緩解坐骨神經痛的症狀，但是無法達到根治的目的。對於一些重症坐骨神經痛患者可採用此方法緩解，口服這類藥物不宜過多，否則對自己的肝臟和腎臟都會帶來太大的影響。

中藥：推薦外用[坐骨·骨坊·世醫·貼]緩解疼痛。

所以，當各位患者朋友可以結合以上關於坐骨神經痛的早期症狀對照自身的實際狀況來進行初步的診斷，如果感覺可能是患上了坐骨神經痛就要及時的去醫院治療，因為我們說坐骨神經痛的治療週期還是非常長的，早下手為強。

坐骨神經痛要怎麼緩解？？

坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。

坐骨神經痛的治療方法

1、臥床休息：急性期臥硬板床休息2～4周。目的是減輕病變對神經的刺激及反應性水腫，有助於症狀的好轉。體位以仰臥、髖膝關節屈曲最佳，或者取不加重疼痛的側臥位。

2、藥物治療，使用坐骨神經骨坊醫世貼，使用安全方便，療效顯著。

3、理療 在排除結核性脊椎炎、腫瘤等病變後，可採用理療。常用的方法有熱療、超短波、低中頻電療等。

4、神經阻滯治療 應用普魯卡因或布比卡因加激素進行椎間孔封閉、骶管封閉、腰臀部局部痛點封閉、硬膜外留置導管連續阻滯等。也可用深部冷凍、射頻熱凝的方法阻滯。

5、牽引治療

6、推拿治療

7、腰椎間盤突出的抽吸、溶核、手術等。

坐骨神經痛怎麼按摩緩解？

坐骨神經痛的自我按摩方法如下：

(1) 按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然後揉動數十次。

(2) 揉腎俞穴：體位同上。用一隻手的拇指按住腎俞穴。該穴在第二腰椎棘突下，即命門穴的外側約兩個手指寬處。用力按住該穴時即有酸脹感，按到有足夠的酸脹反應後，再揉動數十次。然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。

(3) 擦腰：站立，兩腳分開同肩寬。兩手握拳，拳眼側貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，儘可能高，擦動的速度要比較快。每次擦數十次，直至覺得皮膚髮熱為止。

(4) 揉臀：體位同上。用一隻手掌的大魚際處貼著同側臀部，順時針或逆時針揉動數十次，然後用另一隻手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。

腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經怎樣緩解疼痛

腰椎間盤突出的治療方法：

1、刮痧：刮痧治療腰椎間盤突出常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。

2、鍼灸：鍼灸治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。

3、中藥：從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著。

4、拔罐：拔罐治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

5、牽引：作為輔助治療的一種方法，分持續牽引和間斷牽引。對於腰間盤突出症較輕的部分患者可適用，可根據臨床症狀而定。

6、封閉療法：雖對部分患者解決急性疼痛有一定的治療效果（有麻醉藥物及激素成分），起到緩解疼痛的作用。

7、手術治療 ：手術治療腰椎間盤突出，主要是利用手術將髓核摘除，手段是很徹底，是最後的選擇。

腰椎間盤突出的注意事項：

1、護腰的保護：護腰對於腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的，戴護腰也有講究，如果在急性期，除了睡覺，應該時刻戴著護腰。如果是恢復期或平穩期，應該在長時間走、坐、站立時戴，其他時間不要戴，否則會引起腰部肌肉力量下降。

2、避免採用行走的鍛鍊方式：很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題，經常採用行走的鍛鍊方式。但此種鍛鍊方式對於腰椎間盤症的患者不適合，會加重腰痛、腿痛的症狀。

3、不要長時間彎腰工作，加重腰部的負擔對疾病的恢復非常不利。

4、儘量不要長時間的坐、站、走。如果情況許可，經常變換體位，對於改善症狀有利。

5、注意傢俱的種類。坐具應選用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撐；床應為硬床，避免彈簧、海綿床、水床等。

腰椎間盤突出患者要選擇適合自身症狀的治療方法同時要做好自我保健，養成良好的生活習慣。

有沒有什麼辦法可以緩解坐骨神經痛啊疼死

看醫生

坐骨神經痛多久能好，坐骨神經痛怎麼緩解呢

骶髂關節移位引起的.和腰椎病有一定關聯.一般右側突出的比例多.推拿找到高手.幾次就有很好效果.叫家人用手指墊在骶髂關節處敲幾下.力量不要太小.

我有坐骨神經痛怎麼辦啊？？

坐骨神圝經圝痛是如今生活中的高發疾病，尤其是白領一族非常容易患上此病。坐骨神圝經圝痛的危害非常大，因此一定要注意去預防此病。

首先女性白領最好不要經常穿高跟鞋，尤其是在進行遠距離行走時。當穿高跟鞋走路時，人圝體重心會向前傾，而這樣長久下去的話很容易誘發出腰椎間盤突出，腰椎間盤突出發生後，椎間盤的的突出物會壓圝迫到坐骨神圝經圝痛，從而出現坐骨神圝經圝痛，所以大家一定要多加註意，避免長期穿高跟鞋。

其次大家在平時還需要做好保暖措施，避免被風寒溼襲圝擊，當遇到寒冷天氣時，一定要注意添加衣物，另外最好不要居住在潮圝溼、陰冷的環境中，這樣對我們身圝體的傷害非常大，一定要多加註意。

另外還要注意避免久坐，當坐著工作了一小時後，就要站起來活動活動腰部，做做全身的保健操等等。外敷《坐骨神圝經gu方世醫帖》對坐骨神圝經圝痛的緩解有很大幫助。