吃什麼促進傷口長肉?

吃什麼東西可以快速長肉,恢復傷口?

鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。 不利於傷口癒合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。此外，吸菸，心情不好，信心不足都會影響傷口的癒合。

傷口癒合吃什麼長肉快的

喝點生魚湯

吃什麼有助於傷口長肉癒合

適宜傷口癒合的食物 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損

吃什麼食物可以有助於傷口和肌肉生長恢復。

其實就是多吃點高蛋白的食物，注意傷口的清潔衛生，不要感染，很快就會好的，祝早日康復

吃什麼有助於傷口癒合，長新肉

多吃動物性蛋白質 比如瘦肉 魚 有助於傷口的恢復