腳後跟扭傷疼怎麼辦?

為什麼我腳扭傷後，腳後跟疼

腳崴了之後的24小時內需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。

如果傷勢較為嚴重，最好要固定扭傷部位，這樣固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合。如果不固定的話，走路的時候就會反覆的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。

此外，休息時也要注意擡高，扭傷初期基本上都是在床上度過的，睡覺休息的時候，需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利於患者休息。同樣可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

總之，腳崴了之後要積極的防治起來，及時的避免一些可能出現的問題，以免出現二次傷害。

扭傷，腳脖子腳跟疼，怎麼辦

：到骨科看看，不要受涼和勞累，查查片子，外用扶他林等。

建議：建議檢查腰椎排除椎間盤突出或椎管狹窄，脊柱科就診，祝健康。

扭傷腳跟和腳筋麻痺疼痛怎麼辦

扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。 1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克 用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。 療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％ 2：處方：梔子、乳香各50克 用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5釐米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。 療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％ 希望對你有所幫助