如何讓孩子睡整夜覺?

怎麼讓一歲多的寶寶睡整覺

嬰兒在2-4個月期間就有能力睡整夜覺了。不過事實上，很少有寶寶能做到這一點。這與你是否從很早的時候就幫他養成了良好的睡眠習慣有關。如果你的寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡，那他能睡整夜覺的時間就會晚一些。　　建議：要培養寶寶良好的睡眠習慣，你需要做好兩項準備工作，即建立規律的睡覺時間和固定的睡前程序。　　（1）儘量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺，以便他一到時間自然就想睡覺。每天都堅持同樣的睡前程序時，7個月大的寶寶每個白天應該在差不多相同時間段裡睡2～3次小覺，晚上在7:30～8:30之間上床。寶寶喜歡生活有規律，尤其是就寢時間。比如先洗澡，講個睡前故事（可以選一兩個每天晚上都講的童話）或者唱幾首歌（選擇適合入睡的旋律）。然後在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到床上，最後給他一個吻。每天晚上都做同樣的事，漸漸地，你就能讓寶寶知道這是他睡覺的時間了。　　你需要在寶寶醒著的時候，把他放在自己的小床上，然後隔段時間去看看他。只要幾個晚上，他就能在睡覺時間裡很快地輕鬆入睡了。一旦寶寶能自己睡著，他睡覺的時間自然就能長一些了，並最終能睡一整夜。在寶寶學會睡整夜覺之前，半夜醒來時，你還是應該按照你通常的做法去照顧他。　　（2）可以用一步到位的方法，跟寶寶道過晚安之後就離開。如果你的寶寶已經3個月大了，當他哭鬧時，你可以選擇讓他哭個夠。　　一般來說，寶寶會一天比一天哭的時間短，並最終認識到哭鬧是沒有用的，於是直接入睡。如果你覺得上面的方法太無情，也可以隔一段時間進去安慰他一下，不過不要抱他。給他一個心愛的安撫物，比如小熊和小毯子等，輕輕拍拍他，然後離開房間。第一天晚上，你可以在外面等5分鐘再進去，第二天等10分鐘，以此類推，逐漸加長時間。　　如果你的寶寶似乎就是無法自己入睡，那你不妨回過頭來看看到底是什麼原因。也許只是因為寶寶太小，那就再等一段時間試試。　　區別寶寶睡意：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡。如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯繫起來。

如何讓嬰兒睡整夜覺

1、睡前不要玩得太興奮; 2、晚飯別吃得太飽; 3、睡前排便、尿乾淨; 4、睡前一小時洗完澡; 5、每天規律的睡覺時間; 6、合適的被子

怎樣才能讓一歲的寶寶睡整夜覺

有研究結果顯示，小孩在2-4個月期間就有能力睡整夜覺了。不過事實上，很少有寶寶能做到這一點。這與你是否從很早的時候就幫他養成了良好的睡眠習慣有關。如果你的寶寶依賴吃奶或搖晃才能入睡，那他能睡整夜覺的時間就會晚一些。

要培養寶寶良好的睡眠習慣，你需要做好兩項準備工作，即建立規律的睡覺時間和固定的睡前程序。儘量讓寶寶每晚都在相同的時間睡覺，以便他一到時間自然就想睡覺。每天都堅持同樣的睡前程序時，比如先洗澡，講個故事，然後在寶寶困了但還沒有睡著的時候把他放到床上，最後給他一個吻。

接下來，媽媽可以用一步到位的方法，跟寶寶道過晚安之後就離開。如果你的寶寶已經3個月大了，當他哭鬧時，你可以選擇讓他哭個夠。一般而言，寶寶會一天比一天哭的時間短，並最終認識到哭鬧是沒有用的，於是直接入睡。如果你覺得上面的方法太無情，也可以隔一段時間進去安慰他一下，不過不要抱他。給他一個心愛的安撫物，比如小熊和小毯子等，輕輕拍拍他，然後離開房間。第一天晚上，你可以在外面等5分鐘再進去，第二天等10分鐘，以此類推，逐漸加長時間。

如果你的寶寶似乎就是無法自己入睡，那你不妨回過頭來看看到底是什麼原因。也許是因為寶寶太小，那就再等一段時間試試。

如何區分寶寶在睡覺還是有睡意？

在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、寶寶床或嬰兒推車裡。如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯繫起來。