怎樣提高口頭表達能力?

如何提高口頭表達能力？

（3）練聲法：

練聲也就是練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：

①練氣：俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

②練聲：我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。口腔活動可以按以下方法進行：1.進行張閉口練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。2.挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫gāgā聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。我們還要注意練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣冷空氣進入口腔後會刺激聲帶。

③吐字：吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的；而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音，歸音一定要到位，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。這裡應多做一些這樣的練習：1.深吸一口氣數數，看能數多少；2.跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。3.按字正腔圓的要求讀下列成語： 英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮 果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷 源遠流長 山清水秀 4.繞口令：好飯換壞飯，壞飯換......

如何快速提高自己的口頭表達能力？

首先樓主要端正心態了

對於大多數正常人來說口頭能力很難在短時間內提高，一些口才好弗人如果非刻意訓練都是從小由於外向的性格加上多說多想鍛鍊的，並非突然改變

我也想提高自己的口頭表達能力，嘴巴上表達出來的語言必須是由內心認同的觀點做支撐，沒有思想又何來表達？所以還是要多閱讀多學習，思想豐富了才可以表達。

還有就是多背一些好的詞句，文章，片段非常有幫助，現在網上一搜就有各種場合的致詞，其實多背些關鍵的時候很有用的額。

希望對你有幫助

怎樣提高自己的語言表達能力和說話技巧？

有位美國政界要人曾說過，個性和口才的能力比起外語知識和哈佛大學的文憑更為重要。的確，口才很重要。但你也許會說：“我先天不足怕開口，見人就臉紅，沒口才。”那麼，我們告訴你：朋友，這不要緊，路就在腳下。口才不會與生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養。

一切美麗的花朵，都植根於沃土之中，離開了泥土，它也就失去了養分；沒有了泥土，它就會乾枯、凋零。空中沒有盛開的鮮花。

如果我們把口才也看成是百花園中的一朵鮮花，那麼它紮根的沃土就是人的思想、知識、能力、毅力，離開了人的這些素質，那麼口才也就成了一朵空中的花，一朵永遠不會盛開的花。

崇高的思想、淵博的知識、遠見卓識以及一定的記憶能力、較強的應變能力、持之以恆的毅力，這些都是我們培育“口才之花”的“養料”，離開了這些，練口才只能是一句空話。

1、要有崇高的思想

少年朋友們，大家或許都有過這樣的體驗，當一個自己言行欠佳的同學或老師批評你的時候，你的心裡一定很不服氣。甚至在心裡說：你自己做得也不怎麼樣，有什麼資格說我呢！你會感到這人言行不一。中國有句老話，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修養惡劣的人帶給別人的也只能是卑鄙的靈魂、低級的趣味，而且很難受到大多數人的歡迎。這就是一種人格力量。無論是演講、談話、論辯都是一種向聽眾作宣傳的雙重活動，你的思想、品德、感情、修養都會在有意與無意中影響著聽眾的思想、品德、感情、修養。而演講者、說服者只有具備了高尚的思想修養，他的話才具有說服力。身教勝於言教就是這個道理。你們聽過曲嘯的《心底無私天地寬》這個演講吧，這個演講所以能打動人、教育人、感染人，是與曲嘯本人的崇高品德分不開的，是與他熱愛黨、熱愛人民的熾烈感情分不開的，也是與他堅定的共產主義信念分不開的。如果一個演講者、一個論辯員沒有高尚的思想修養做後盾，那麼他的演講、論辯是不可能成功的，其結果只能是臺上他講，臺下講他。

所以，我們要練口才，首先就要培養自己的思想美、心靈美、行為美，培養自己熱愛祖國、熱愛人民的高尚情操，學會使用正確的方法、立場去分析問題、解決問題，只有這樣，你才能用美好的語言去感染聽眾、說服聽眾、宣傳聽眾，你練就的口才也才能為人民服務，為祖國服務。

2、要有淵博的知識

要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小看了演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。

我們有些同學有這樣一個好習慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜誌、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞彙庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結果。

3、要有遠見卓識

遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不願意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那麼你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去譁眾取寵。4、較強的應變力

著名相聲演員馬季，有一次到湖北省黃石市演出。在他表演之前，有一位演員錯把“黃石市”說成......

如何提高口頭表達能力

本人以前也是不善言語，經過一年的打工生涯讓我覺得其實是應該戰勝自己，老是以為自己不行才是最大的敵人．多與人交往，多表達自己的看法以及多和愛說話的人聊天無形中自己也就提高了．不要急功近利，想一覺醒來談判專家就誕生了是不行地．要不斷的學習－－沉澱，再學習再沉澱，慢慢的積累自己的口頭表達技巧。堅信勝利一定屬於自己。你一定行！！！！！！（肺腑之鄲 經驗之談）

怎麼快速有效提高自己的口語表達能力

個人的口才是通過說的能力\寫的能力\聽的能力\閱讀的能力,幾個方面形成的.

第一要敢於說,沒事時多想想,如果別人問這個我怎麼說,問哪個怎麼說.

第二多看別人是怎麼說的.

第三多看一些口才方面的書.

第四自己有什麼想法,感想把他寫下來.

其次和別人說話時要大膽,不要經常自我暗示,我不會說話,我說話說不好等

多和別人交流 學習口才好的人

多參加討論 演講等 勇於表現自己 不怕出醜

還有最重要的 就是要對自己有信心

只要敢說 就會成功

我覺得應該從以下幾個方面入手：

首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長此以往，必然能夠在以後的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，說話要有內容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴，那麼這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。

再次，說話要注意自己的節奏感，這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以後，別人都沒有反映過來她說的是什麼。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發現，人們會更加註意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的，是經過你慎重考慮後才說出來的，人們會認為你在對自己說的話負責任。其實言語並不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。

最後，要跟會說話的人多學習，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩隻耳朵，就是要人多聽少說。多聽，才是最有收穫的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學習別人的長處，用一顆自信與謙和的心來面對自己的每一次社交與工作中的場合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時日，一定能夠成為一位說話和溝通的高手，為自己的事業和生活帶來很多快樂！

怎樣系統的提高口頭表達能力

怎麼說來。 一句話：臉皮要厚，不要怕出錯。就是這樣。（說起來容易，做起來難啊。所以，這兒，要延伸一句：最困難的就是邁出第一步！） 其次嘛，就是兩個人的關係處理問題了。一般的領導，就是手下幹活兒，自己領功勞。知道吧。所以來，你就要學會交代別人做事兒。不要親力親為。累不說，還沒有人誇讚。所以嘛，你不要被她工作了，你沒有辦事兒，而自我否定了。要知道嘛，即使我做了一點點，（包括領功勞，也是做事嘛） 你說你對一些事兒不知道怎麼做，那就是比較難辦的了。不是一時半會兒，就能夠會的。必須，多磨練。或者向你的家人請求意見。（不要讓他們給你做了，只是建議） 還有，要主動學習，不僅僅是理論成績的學習，還有實踐的學習。這個處理問題的能力是更加重要的。（你還小，學習成績很重要，但是你工作了甚至是大學了，處理問題的能力要求就高了） 最後，還是要告訴你，要敢於說話。敢於做事兒，即使說錯了幹錯了，也不要怕，錯了，我改過來。以後，也不會犯同樣的錯了。（這些，你在幹事，說話前，都可以暗示自己的。要對自己有信心，然後，還要不怕錯。你的問題就能夠解決。） 你的搭檔，優點就是她掛著一個班乾的牌子，懂的卻是比你多。但是那只是短暫的，你一個學期後，就和他沒有差距了。

如何提高自己的口頭表達能力

練膽。很多時候不是沒有適當的語言來描述或者形容，只是因為遲疑忐忑的心理而導致表達不明晰簡練。所以好的辦法是多與人溝通，可以先從好友，同學開始，逐漸推開到與陌生人也能自如交流，甚至包括演講，辯論。做什麼要做的好，有自信都是基礎，這是我把練但放在首位的原因。

怎樣提高口頭表達能力?

標準教程： -脫口而出口才

訓練計劃一 -

目的：培養“講話”的興趣和自信 -

內容和方法： -

1，一週五次以上，每天四十分鐘： -

A，二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速） -

朗讀的內容：古今中外的經典演說，儘量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德“我有一個夢”，聞一多的“最後一次演講”，喬治巴頓的“戰爭造就英雄豪傑”等等。 -

B，二十分鐘嘮叨訓練。 -

1，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。 -

2，先指定沒有聯繫的A物和B物，然後儘量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。 -

要求： -

1，有所成績和體會就上來和大家談談，一來加強自己的興趣，二來大家討論能夠激勵心態 -

2，如果同意這個教程並願意執行的可以跟貼“我同意跟著此標準教程進行訓練，願意和大家一起腳踏實地地訓練和探討並接受大家的監督”。......

如何提高自己的口頭表達能力，求大神指教

多讀，大聲的讀出來，找別人聊天，各種聊

怎麼快速提高自己的口頭表達能力和溝通能力呢？

1、自主創造語言環境

“自言自語法”練習中，你可以隨心所欲地創造語言環境。在自己的房間裡，沒有人會笑話你，儘可以大膽他說。你可以在散步時說給風兒，說給花草樹木；你可以在欣賞影片時跟著主人公傾訴喜怒哀樂；你可以在睡前或一覺醒來時說說自己的憧憬，描繪自己的夢境。總之，你可以在任何時候、任何地方採取適當的語速和音調，隨心所欲他說。

2、善於模仿

採用“自言自語法”提高自己的英語口語能力要學會模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。這一點很重要，模仿時要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位，不能扭扭捏捏、小聲小氣地在嗓子眼裡嘟嚷。二要仔細模仿。優美的語音、語調不是短期模仿所能達到的，對於有英國英語基礎的人學說美國英語也是如此，對於習慣於說漢語的人學說英語則更是如此。此外，模仿時還要有耐心，有範心，有恆心，不能有任何鬆勁畏難情緒，要相信自己完全有能力模仿得更好。

3、及時複述

複述方法有二：一是閱讀後複述。閱讀後複述就是在閱讀完一段文章或一篇文章後，用自己的語言採用“自言自語”的方式來表達文中的內容。你可以在複述時使用文中的某些內容，但應儘量避免完全背誦；你也可以在複述時使用文中出現的關鍵詞或部分句型，作為複述的線索，幫助自己較完整地複述所讀材料。二是聽磁帶或看影片後複述。這種方法既練聽力，又練口語表達能力，採用此種方法訓練時，最好使用磁帶或影片中的原話來複述，這樣可以較準確地矯正自己的語音和語調，體味地道的英語口語。在說的過程中，應儘量避免出現語法錯誤。剛開始練習時，因語言表達能力、技巧等方面的原因，往往復述接近於背誦，但在基礎逐漸打牢後，就會慢慢放開，由“死”到 “活”，在保證語言正確的前提下，複述可有越來越大的靈活性，如改變句子結構，轉換表達方法，用自己在課堂上新學的詞彙和句型來替換一些不常使用或難於理解的東西，對於自己讀音掌握不準的詞彙可以不用，等複述完後再通過查詞典或聽錄音進行正音。

4、 有目的地去選擇說的材料

開始練習“自言自語法”時，筆者建議你認真選擇所說材料。開始時，你可以練習複述小故事，語言應儘量生動、簡練，有明確的情節，這樣可以幫助你更好地把握語言的連貫性。你可以選你所熟悉或喜歡的內容說，你可以複述課堂上學習的內容，你可以說說你自己的嚮往。在選擇說的內容時，亦應力求練習內容全面，你可以說一封信，一張便條，一個建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，

一段求職信或感謝信等。你可以說說你的工作，你的家庭，你的業餘愛好，以及你為什麼學英語等等。有了一定基礎後，可練習口譯。看中文電影，用英語翻譯主人公的話語。

5、狠抓句型訓練

句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。採用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學的句型練習“自言自語”，這樣可以加深對所學知識的理解和運用，達到學用結合。

6、說話時要帶手勢、動作、表情

語言是人類交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手勢、動作、表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會話中，這幾種思想交流的工具往往是同時使用的。說話時繪聲繪色，可以大大增強語言的生動性和感染力。自言自語時帶手勢、動作、表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語。

7、注意說的質量

說的能力是一種技巧，是在大量的口語練習中培養起來的。學習說英語，由說得不好到說得比較好，是一個發展過程。練習過程中，要住意精泛結合，有的練習裡的錯誤不要糾正，不要過分注重準確性，以著......