吃撐了之後胃疼怎麼辦?

General 更新 2024-12-18

吃東西吃多了胃疼怎麼辦

假期來臨，相信很多人都會出現東西吃多了的現象，這種現象在大眾的眼中是十分的常見的，感覺十分的正常，但是有時候由於一些方面的不注意，這些正常的情況也可能會出現危險的狀況，比如出現胃穿孔的情況，小編前幾天有個好友，經常那食物誘惑小編，結果那天吃撐著了，連說話的力氣都沒有了，可把小編給樂的呀，這位好友是誰小編就透露了，小編舉這個例子就是想說，當我們在遇到吃撐了的時候應該怎麼辦，下面小編會給大家講解一下吃撐了的一些注意事項和解決方法，希望大家能夠喜歡。

進行適當散步促進消化適當的散步可以促進我們胃腸道的蠕動能夠促進消化的進行，當然這種情況也得看你吃撐到什麼程度了，如果你吃的連站起來都覺得難受，那麼建議你先坐一會，等適當的消化一點之後，在進行散步，不要什麼情況下都可以進行散步的；溫馨小提示：散步的過程中就不要吃了，如果感覺散步過程中肚子有點難受就得停下來，不要繼續散步。

吃撐了就不要繼續進食了很多人由於節日的原因，喜歡和人拼酒吃東西，在自身感覺肚子很撐的情況下，還要繼續進行喝酒或者吃其他東西，這種情況其實是很危險的，一般年輕人這樣的情況開始最多就嘔吐幾下，但是經常這樣的話，很容易使得胃黏膜出現損傷，甚至出現胃出血，和胃穿孔的情況，所以我們必須得注意；溫馨小提示：無論是多大的開心事，吃喝的時候都得量力而行，不要過度。

不要做劇烈運動雖然小編前面說過，吃撐了適當的散步可以促進消化，但是這個也也得看情況，不是什麼情況下都能散步的，在說道這，連散步都得看情況了，更別說這個劇烈運動了，劇烈運動不但不利於我們消化，還可能促使我們胃內容物湧出食道，還有劇烈的運動也會對胃腸道造成一定的傷害；溫馨小提示：吃撐之後的運動消化都得是量力而行，更別說是劇烈運動了。

吃撐了不要立即睡覺很多人吃撐了難受，就趴到床上去睡覺了，這個習慣是很不好的，首先這樣趴著不利於胃腸道的蠕動，也就是說消化的速度慢，另外對於一些愛美的女性來說，這種行為更加不可取，她是我們體重增加的一大誘因之一；溫馨小提示：吃撐了之後，消化的時間是需要較長時間的，所以我們要等大約2到3個小時以後在進行睡眠。

很撐的時候不要吃水果很多相關報道上說，消化不良的時候吃點酸性的水果，促進消化其實這個說法有點靠不住，首先水果的確有促消化的作用，但是他在體內是有一定的消化過程的，如果你在吃撐了之後在吃水果進行消化，其實反而會加重吃撐的症狀，增加胃腸道的消化負擔；溫馨小提示：不建議在吃撐的時候繼續使用水果，基本沒多大效果的。

吃完膨化類食品不要立即喝水很多人吃東西吃撐著了有一部分是因為吃了饅頭，麵包這類的膨化食品，這個時候你就千萬得小心了，撐到的時候，不要聽信別人喝水消化，這種情況下，喝水只會讓這些食品的體積越來越大，本來就吃撐了，在擴大體積，很容易出現胃穿孔甚至更加嚴重的情況，所以必須得注意；溫馨小提示：吃這些饅頭之類的食品時，也不要喝別人拼酒。

給腹部進行輕柔緩慢的按摩在這裡小編首先得提現一樣的是，我們在肚子吃撐了的情況下，適當輕柔的按摩的確有助於胃腸道的蠕動，但是我們還得注意的是，我們要做的時揉，不是按，過分力量對肚子的按壓是對胃腸道蠕動沒有是好的好處的，相反還會嘗試一些不好的影響；溫馨小提示：我們可以順著胃腸道排洩的途徑進行按摩，當然網上也有相應的按摩方法，大家可以去學一下。

吃些促消化的山楂片吃撐的時候，在適當的緩解一段時間之後，我們可以吃一些山楂片之類的食物來促進一下消化，首先，選擇它的原因就是她不像其他水果那樣體積加大，對緩解撐肚子的情況沒有太大的效果，在這山楂片的確有一定的促進消化......

吃多了胃痛怎麼快速緩解，吃太多胃疼怎麼辦

病情分析：

你好，你這個情況可能是飲食不當造成的急性胃炎，會有胃疼、噁心嘔吐等症狀。

指導意見：

可以口服雷尼替丁膠囊和莫沙必利片治療。注意飲食，吃清淡易消化的食物，不能吃生辣冷硬的食物。

一吃多了，過會就劇烈胃疼，怎麼辦？

意見建議：胃疼的原因是胃酸刺激胃粘膜的痛覺神經所致，治療上中和胃酸，減少胃酸的分泌就可以緩解胃疼，可以用奧美拉唑鈉，麗珠得樂膠囊治療很快就可以緩解了。

晚上吃多了東西胃痛怎麼辦

一般早餐要豐富營養，午餐要吃飽飽，晚餐少吃點，10點左右休息，能在11點前休息最好。不要吃宵夜。晚餐吃多和吃宵夜會加重胃的負擔。胃是需要養的，長期養成一個好習慣，胃才能健康！揉肚子的時候記得是順時針揉！