怎樣快速消化食物?

General 更新 2024-11-24

怎麼樣能快速消化肚子裡的食物

喝點玫瑰花茶把，促進消化還消脂。。。。多幹點家務

如何快速消化食物

要想快速消化食物，首先要把食物加工好。好的標準是——碎軟爛3個字。胃的任務是吧食物加工成食糜（也就是糊糊），達到上述標準，能大大減輕胃的負擔，還可以提高食糜的質量，促進吸收。第二要細嚼慢嚥。這是第二次加工，加工時間越長滲入到唾液就越多，唾液多了，消化的速度就加快了，當然吸收就是小菜一碟了。第三保證腸胃氣血供應。氣血是腸胃消化的動力，飯後1-2小時是腸胃工作的高峰期，這時，不能散步，更不能運動，午睡時最好的選擇。第四飯前飯後敲打胃經，給腸胃加油。每天1-2次，每次5分鐘。僅供參考。

怎麼消化食物比較快？

運動

怎樣才能快速消化食物

有一個方法我一直在用真的很管用促進腸胃消化的就是三餐後十分鐘喝香蕉白醋蜂蜜紅糖水

如何才能讓吃下去的食物快速消化

江中牌健胃消食片 5塊錢一盒咀嚼片

瀉藥可不敢亂吃

有什麼食物可以快速消化腸胃裡的食物

護胃粘膜的食物一般胃粘膜作為人體胃部的保護膜，不但有助於消化，還可以很好的起到保護作用。對於胃粘膜的保護其實日常飲食就可以做到。能夠保護胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜、南瓜等。

1、小米：暖胃，安神

2、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜：螺旋藻對胃炎有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復胃粘膜，只要堅持服用較長時間，大部分胃炎會得到痊癒。

3、飲用酸奶，因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養，又栽免了抗菌素對人體產生的副作用，由於酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。

4、南瓜：南瓜內含有維生素煳果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結煳消除體內細菌毒素煳其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果桔洩可以保護胃腸盜粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動.幫助飲食消化。

寒冷的冬季：是胃潰瘍、胃炎、胃腸神經官能症等疾病的好發時節。此時病人應該慎避風寒，善加保養之外，還可服用溫胃食療方法加以治療，以緩解疼痛，調節功能，保養胃氣。

姜棗桂圓湯：乾薑10克(切薄片)，紅棗30克，桂圓30克，紅糖20克，加水500毫升後煎煮15分鐘，早晚服用。連續吃一段時間，有溫胃調補之功，適用於慢性胃炎、胃神經官能症者等。

有胃病者的注意事項：

1、從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然後嚴格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)避免胃癌的出現。4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當添加人奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應該足量。 7、有胃病的人飯後不宜運動，可以休息一下等胃部的食物消化緩煳再開始工作。 8、胃病是慢性病要想在短期治癒，吃藥是根本不可能做到的事!

穴位療法：把藥物埋植在對應治療胃病的穴位上，比喻足太陽膀胱經的：胃俞、三焦、腎俞!任脈的上脘、中脘、建裡、下脘!足三焦經的樑門、關門、太乙、天區等等穴位，以採用穴位刺激消炎而達到治癒的目的!康復效果好，一個星期可以治癒!