腰椎間盤疼痛怎麼緩解?

如何可以緩解腰椎間盤突出的疼痛

腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。中醫學典籍中無腰椎間盤突出症之名。腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分佈在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛，所以醫學界認為腰間盤突出屬“腰腿痛，痺症”範疇。患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 可以選擇中醫傳統黑膏藥治療。採用外敷黑膏藥治療，可起到促進血液循環，起到消炎、鎮痛、緩解肌肉痙攣、鬆解粘連的作用，治療後患者疼痛症狀當天就可減輕或消失。 注意事項： 1. 堅持健康檢查：青少年或工作人員應定期進行健康檢查，應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形。對於從事劇烈腰部運動工作者，如運動員和雜技演員，應該加強腰背部保護，防止反覆損傷。 　　 2. 改正不良的勞動姿勢。 　　 3. 加強肌肉鍛鍊：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛鍊，可增加腹內壓和胸內壓，此有助於減輕腰椎負荷。如可以經常進行遊泳等體育鍛煉等。 　　 4. 避免體重過重。 　　 5. 注意保暖。

如何緩解腰間盤突出的疼痛

病情分析：

椎間盤突出與疼痛,主要與睡眠姿勢 工作和生活習慣用力 或是長期彎腰而腰部沒有保護有關!22歲的情形,大多是屬於腰部受過外傷或扭傷,而自己沒有注意和休息.

指導意見：

主要注意睡眠姿勢正確,不要側左或側右,避免因不良姿勢加重損傷和組織的充血水腫.硬床,大面積睡!

平時也要注意工作或生活習慣中的不良姿勢!

藥物方面可給予中藥洗浴,或是中藥包紮固定,以消炎止痛和促進腰部關節功能的恢復!平時注意給予加壓固定,疼痛期注意休息,非疼痛期注意在加壓保護下進行腰部的功能鍛鍊!

椎間盤突出怎麼緩解疼痛？

你好，得了椎間盤突出後，如果只靠環緩解疼痛是永遠不行的，最好的辦法就是在用保守的方法治療的同時用活血祛瘀，軟堅通絡的藥物來治療並疏通被壓迫的經絡，讓經絡得到疏通後，疼痛的腰腿自然就不會再疼痛或麻木，效果很好。

怎樣緩解腰間盤突出產生的疼痛？

你用手指.平墊在突出腰椎.敲幾下.有舒服感覺說明有效果.不舒服.重複.

腰椎間盤突出疼痛如何緩解?

腰椎間盤突出是一種危害較大的疾病，北京中海中醫院的專家講解：腰椎間盤突出除治療外，還可以自行在家鍛鍊，這樣有效的鍛鍊結合治療從而緩解疼痛，那麼， 北京中海中醫院的專家為大家詳細講解：一：昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重複五至十次。二：動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。三：下腰和後伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反覆五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。四：蹬腿：仰臥，儘量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。五：魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸擡起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。儘量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。