吃肯德基會胖嗎?

多吃肯德基會發胖嗎？

肯德基 麥當勞 它的油炸食品用的油是氫化油，這種油不沾手，不知道大家有沒有注意到，你象咱們國內的桃酥往紙上一放，紙也變的比較油了，而肯德基 麥當勞的油炸食品不會這樣，大家可以試試，這種氫化油，人體吸收後需要65天才能在人體內消化乾淨，所以吃的這種氫化油的食品多了，體內沉積的就多了，你看美國人現在越來越趨向肥胖，所以大家少吃這種食品，可以不增肥。

專家說，吃飯的時候，多咀嚼幾下，把食品中的澱粉消化成葡萄糖，會消化得快吸收的快，也有助於不發胖，你吃的太急，等胃覺得你吃飽了的時候，其實已經吃多了，因為胃的反映比較慢，等它告訴大腦“飽了”的信號得時候，可能你已經吃多了，所以會胖。

減肥期間吃一次肯德基會胖嗎？

減肥要講究方式方法，節食減肥只能短時有效，除非你一輩子都保持這種方式，否則早晚會反彈回來。肯德基食物的熱量高的可怕，區區一個辣雞腿漢堡需要你在跑步機上用8公里每小時的速度跑40分鐘才能消耗掉！我不知道你平時是否運動，如果沒有，我可以毫不掩飾的告訴你：你這一頓肯德基會讓你之前的成果所剩無幾！

吃肯德基會胖嗎？

一般一個漢堡要2000多卡的熱量；

建議你偶爾吃一次，少點餐應該沒有多大影響！

最好要一個田園漢堡，一個蛋撻就可以了！薯條最好不要吃，油炸食品不但會胖還會影響健康！

偶爾吃很多肯德基，會胖嗎？

你好，俗話說的好，一口吃不成胖子！

所以就算偶爾吃一次很多，只會胃不舒服，不會很胖的！

吃肯德基會發胖嗎?

當然啦～ 以前有看過一個報道，一位科學家為了證明長期吃快餐會導致發胖， 所以，吃咯半年的KFC呢... 後果不堪設想哦~

中午吃了一頓肯德基，會胖多少啊？

一斤多，

經常吃KFC會長胖嗎？

會.儘量適量把.如果實在想吃就選擇白天的時候吃,因為白天還可以消耗掉一些熱量,而晚上吃比較靠近睡眠時間,KFC又是高熱頂食物.

最好就是忍住不吃.

要麼就是用衛生紙把那些有油的東西吸掉.

減肥的人還是少吃把

晚上吃肯德基會不會長胖

主要看你吃多少和吃多久。我當年有一段時間很饞肯德基的大雞塊，幾乎每週都會買一個全家桶晚上吃，結果，吃了不到半年，體重迅速從45公斤飆升到65公斤，而且，竟然很難減下去，以前是吃啥都胖不起來，現在鍛鍊、節食都效果不明顯，最近吃了半年水煮白菜，還是沒多少作用……。所以，經過我的慘痛釘訓後，晚上還是少吃肯德基吧。實在饞的話，白天吃，一年少吃幾次。

吃KFC，真的會胖嗎

肥胖的根本性原因是每天攝入熱量超過消耗的熱量。因此要判斷肯德基裡的食物是否會導致長胖是很簡單的。

肯德基與肥胖關係分析

一、熱量分析

成年人一天需要的熱量一般是1800卡最多(也許還更少)。而肯德基餐食裡熱量會有多少?下面是肯德基一些食物的熱量

雞腿堡 441卡

辣味雞香堡： 396卡

雞塊(6塊) ： 286卡

香辣雞翅膀6個：471卡 33克脂肪

辣香雞翅膀1只：180 卡 11 克脂肪

小腿 140卡 9克脂肪

整雞腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪

雞胸 450卡 27克脂肪

這樣來看，吃一次套餐就有1000多卡熱量了，長期吃肯德基是會導致熱量過剩，從而導致肥胖。

二、其次漢堡包、油炸土豆條等快餐可引起體內激素變化，使人難以控制食量。常吃洋快餐食品，進入體內的高蛋白、高脂肪過多，也會促使人體發胖。

三、肯德基或麥當勞食物所含的膽固醇脂類物質多，也會導致長胖。

綜上可看出，常吃肯德基是很容易長胖的。

合理選擇肯德基食物也可避免長胖

有些白領會很苦惱，周邊快餐店只有肯德基該怎麼辦?吃了擔心長胖，不吃又沒其他可選擇的。其實選擇肯德基裡低熱量的食物也可以防止長胖。

擇優：蔬菜沙拉、土豆泥、粟米棒、橙汁。

營養建議：在快餐廳裡，一定要用蔬菜沙拉來代替炸薯條。粟米棒中所含脂肪50%以上是亞油酸，還含有谷固醇、卵磷脂及豐富的維生素，纖維素比大米、麵粉要高6～8倍。土豆中也含有豐富蛋白質及碳水化合物。別喝碳酸飲料，選擇無糖果汁，這樣做的好處是顯而易見的。

專家觀點：

洋快餐店所提供的食物含有高脂肪、高熱量、高膽固醇，不僅會導致長胖，還會引起一些富貴病，例如高血壓、糖尿病等。因此偶爾可以去吃下肯德基，不宜常吃。

早餐吃肯德基會發胖嗎？

早餐可以多吃點，晚飯不要多吃點就好啦。而且早餐是一天中最重要的一餐，它汲取的營養佔70%左右，不吃早飯的人更容易的腎結石和糖尿病。不吃早飯還不利於減肥哦~但是肯德基的早餐還是少吃為妙，畢竟自己做的東西才安心啊。

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