香蕉煮熟了還有營養嗎?
香蕉煮熟了有營養嗎
香蕉煮熟了也有營養，煮熟並沒有破壞香蕉的營養成分。
香蕉的營養價值
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡鼎卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的功效
1.預防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2.預防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
3.防治胃潰瘍：據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
4.預防便祕：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕。
5.消炎：民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
煮熟的蘋果和香蕉吃了有什麼好處,營養會不會減少
您好！煮熟的蘋果和香蕉還是很有營養的.但是維生素會隨著水蒸氣流失一部分。所以建議還是生吃為好。
不過蘋果加熱後，其所含的多酚類自然抗氧化物資含量會大幅增長。多酚不僅能夠降血糖、血脂、剋制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能剋制血漿膽固醇升高。可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。此外還有潤腸通便的功效。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處？
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。 民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便祕，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
香蕉煮熟和生吃功效一樣嗎
煮熟吃好處：香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富，它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。它還含有一種讓人愉悅的維生素。
壞處啊：煮熟會損害一部分營養。並且食入過多，可能導致胃腸功能障
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便祕，因它能促進腸胃蠕動。
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處？
香蕉煮熟了吃和生吃營養是一樣的，因為香蕉煮熟的程很短，基本上不會破壞營養，而且香蕉也沒有生熟之分，之所以你要煮，不過因為好奇而已！
香蕉煮熟吃有什麼功效
香蕉性寒，蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素B5還叫幸福素，能讓人減少壓力、放鬆、心情愉悅。香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠治療習慣性便祕等。此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些，還能讓香蕉皮裡的多糖等物質，擴散到香蕉瓤中去。更利於消化吸收。希望我的回答對你有所幫助。謝謝~
香蕉煮著吃，對身體有什麼好處嗎？
香蕉如果煮著吃，大部分維生素伐族、維生素C等水溶性的營養素都會丟失掉。所以，生果，直接吃，或榨汁吃。如果怕吃生冷的東西，就稍微熱一下就行。
香蕉煮熟吃，對身體好不
你說的可能是亞洲南部的主食“芭蕉”。比香蕉小，皮也厚，裡面含有很多澱粉，有點點甜。就好像國內的紅薯似的。可以用來炸，煎，燉等等。
香蕉煮熟吃有什麼好處
沒有好處，本身是生吃的水果，營養價值高，還能達到皮膚細嫩的美容效果。煮熟就把所有的營養成分揮發了。不如吃飯。
香蕉可以煮熟了吃嗎
香蕉當然可以煮熟吃，但是營養會損失一部分，其中香蕉中的一些不抗熱的維生素會分解。香蕉不但可以熟吃，而且可以燒烤吃，在香蕉的種類中有一類香蕉叫cooking banana，或者烹飪蕉，就是可以用做做菜和燒烤的。